丹·詹森 - 主要成績

奧運(yùn)成績：金牌1 枚；其他成績：世界錦標(biāo)賽；金牌2 枚 1988年、1994年；銀牌2 枚、1986年、1992年；銅牌1 枚、1985年；到1994年挪威利勒哈默爾冬季奧運(yùn)會時(shí)，丹·詹森已經(jīng)贏得了七枚世界杯的獎牌，并且打破過七項(xiàng)世界紀(jì)錄，

但是之前的三屆奧運(yùn)會留給他的只有無盡的遺憾：1984年南斯拉夫薩拉熱窩奧運(yùn)會上，丹·詹森名列500米速滑第四，1988年加拿大卡爾加里冬季奧運(yùn)會時(shí)，丹·詹森是奪金的熱門，但是在500米比賽的當(dāng)天早晨，他的姐姐因?yàn)榉窝兹ナ�，雖然丹·詹森在比賽中盡了全力，情緒的波動還是無法讓他發(fā)揮出最佳水平，隨后的1000米速滑比賽中，他再次失利。1992年法國阿爾貝維爾冬季奧運(yùn)會上，丹·詹森仍然是金牌的有力爭奪者，但是仍然與獎牌無緣，在500米速滑中，名列第四，1000米項(xiàng)目上列第26。在利勒哈默爾，丹·詹森已經(jīng)是500米速滑的最被看好的運(yùn)動員，但是在比賽中，他滑倒，最終只能遺憾的名列第八。盡管在冬季奧運(yùn)會上的努力一次次的化為泡影，但丹·詹森并沒有在七次失利面前放棄，他最后的機(jī)會是1000米速滑，對手中，有六名的成績比他的好，但這一次，他將穩(wěn)定的發(fā)揮延續(xù)到終點(diǎn)，以1分12秒43的成績打破世界紀(jì)錄，并奪取金牌，詹森終于以一枚奧運(yùn)金牌為自己的奧運(yùn)生涯劃上一個(gè)圓滿的句號。

丹·詹森 - 關(guān)于速度滑冰

滑冰運(yùn)動在世界上有悠久的歷史。古代生活在寒冷地帶的人們，在冬季冰封的江河湖泊中以滑冰作為交通運(yùn)輸?shù)氖侄�。以后，隨著社會的進(jìn)步，逐步發(fā)展為滑冰游戲 ，直到現(xiàn)代的速滑運(yùn)動。滑冰運(yùn)動的發(fā)展，從滑冰工具的改進(jìn)上可以看得出來。從10世紀(jì)開始，出現(xiàn)用骨制的冰刀滑冰。到1250年左右，荷蘭盛行釘在木板上的鐵制冰刀，綁在鞋上，在冰面上滑行。17世紀(jì)，鐵制冰刀有了改進(jìn)，有人發(fā)明了管式鐵制冰刀，使速滑運(yùn)動有了新的發(fā)展。一項(xiàng)比賽滑行速度的冰上體育運(yùn)動，從事速滑運(yùn)動有助于增進(jìn)身心健康，促進(jìn)人體新陳代謝，提高心肺功能，增強(qiáng)防寒能力，培養(yǎng)堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。速滑項(xiàng)目按照國際滑冰聯(lián)盟的規(guī)則規(guī)定，分短距離﹑中距離﹑長距離和全能 4種，每種均分男女組。

丹·詹森 - 第十七屆奧運(yùn)會

速度滑冰：男子500米：1戈盧別夫/AleksandrGolubev/俄羅斯/36.33；2克列夫切尼亞/SergeyKlevchenya/俄羅斯/36.39；

3堀井學(xué)/ManabuHorii/日本/36.53；男子1000米：1詹森/DanJansen/美國/1:12.43；2熱列佐夫斯基/IgorZhelezovskiy/白俄羅斯/1:12.72；3克列夫切尼亞/SergeyKlevchenya//俄羅斯/1:12.85；男子1500米：1科斯/JohanOlavKoss/挪威/1:51.29；2里茨馬/RintjeRitsma/荷蘭/1:51.99；3曾斯特拉/FalkoZandstra/荷蘭/1:52.38；男子5000米：1科斯/JohanOlavKoss/挪威/6:34.96；2斯托雷利/KjellStorelid/挪威/6:42.68；3里茨馬/RintjeRitsma/荷蘭/6:43.94；男子10000米：1科斯/JohanOlavKoss/挪威/13:30.55；2斯托雷利/KjellStorelid/挪威/13:49.25；3費(fèi)爾德坎普/BartVeldkamp/荷蘭/13:56.73；女子500米；1布萊爾/BonnieBlair/美國/39.25；2奧赫/SusanAuch/加拿大/39.61；3申克/FranziskaSchenk/德國/39.70；女子1000米：1布萊爾/BonnieBlair/美國/1:18.74；2拜爾/AnkeBaier/德國/1:20.12；3葉喬波/中國/1:20.22；女子1500米：1亨亞迪/EmeseHunyady/奧地利/2:02.19；2費(fèi)多特金娜/SvetlanaFedotkina/俄羅斯/2:02.69；3尼曼-克里曼/GundaNiemann-Kleemann/德國/2:03.41；

女子3000米：1巴扎諾娃/SvetlanaBazhanova/俄羅斯/4:17.43；2亨亞迪/EmeseHunyady/奧地利/4:18.14；3佩希施泰因/ClaudiaPechstein/德國/4:18.34；女子5000米：佩希施泰因/ClaudiaPechstein/德國/7:14.37；尼曼-克里曼/GundaNiemann-Kleemann/德國/7:14.88；山本真功/HiromiYamamoto/日本/7:19.68；短跑道速度滑冰：男子500米：1蔡智熏/ChaeJi-hoon/韓國/43.45；2維耶爾曼/MirkoVuillermin/意大利/43.47；3古奇/NickyGooch/英國/43.68；男子1000米：1金琪勛/KimKi-hoon/韓國/1:34.57；2蔡智熏/ChaeJi-hoon/韓國/1:34.92；3加尼翁/MarcGagnon/加拿大/1:33.03；男子5000米接力：1意大利隊(duì)/7:11.74；2美國隊(duì)/7:13.37；3澳大利亞隊(duì)/7:13.68；女子500米：1特納/CathyTurner/美國/45.98；2張艷梅/中國/46.44；3彼得森/AmyPeterson/美國/46.76；女子1000米：1全利卿/ChunLee-kyung/韓國/1:36.87；2蘭伯特/NathalieLambert/加拿大/1:36.97；3金昭希/KimSo-hee/韓國/1:37.09；女子3000米接力：1韓國隊(duì)/4:26.64；2加拿大隊(duì)/4:32.04；3美國隊(duì)/4:39.34；花樣滑冰：男子單人：1烏爾馬諾夫/AlekseyUrmanov/俄羅斯/1.5分；斯托伊科/ElvisStojko/加拿大/3.0分；3康德洛羅/PhilippeCandeloro/法國/6.5分；女子單人：1巴尤爾/OksanaBaiul/烏克蘭/2.0分；2克里根/NancyKerrigan/美國/2.5分；3陳露/中國/5.0分．

丹·詹森 - 詹森效應(yīng)（Janseneffect）

什么是詹森效應(yīng)？有一名運(yùn)動員叫丹?詹森(DanJansen)，平時(shí)訓(xùn)練有素，實(shí)力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利。人們借此把那種平時(shí)表現(xiàn)良好，但由于缺乏應(yīng)有的心理素質(zhì)而導(dǎo)致競技場上失敗的現(xiàn)象稱為詹森效應(yīng)。詹森效應(yīng)就是人的一種淺層的心理疾病，就是將現(xiàn)有的困境無限放大的心理異�，F(xiàn)象。在日常生活中，有些名列前茅的學(xué)生在高考中屢屢失利，有些實(shí)力相當(dāng)強(qiáng)的運(yùn)動員卻在賽場上發(fā)揮異常，飲恨敗北等等。細(xì)細(xì)析來，"實(shí)力雄厚"與"賽場失誤"之間的惟一解釋只能是心理素質(zhì)問題，主要原因是得失心過重和自信心不足造成。有些人平時(shí)"戰(zhàn)績累累"，卓然出眾，眾星捧月，造成一種心理定勢：只能成功不能失敗，再加上賽場的特殊性，社會、國家、家庭等方面的厚望，使得其患得患失的心理加劇，心理包袱過重，如此強(qiáng)烈的心理得失困擾自己，怎么能夠發(fā)揮出應(yīng)有的水平呢！另一方面是缺乏自信心，產(chǎn)生怯場心理，束縛了自己潛能的發(fā)揮。

如何走出"詹森效應(yīng)"的怪圈？首先，要認(rèn)清"賽場"的目的，克服恐懼感，賽場并不可怕，只是比平常正規(guī)一些而已。其次，要平心靜氣地走出狹隘的患得患失的陰影，不貪求成功，只求正常地發(fā)揮自己的水平。賽場是高層次水平的較量，同時(shí)也往往是心理素質(zhì)的較量，"狹路相逢勇者勝"，只要樹立自信心，一份耕耘必定有一份收獲。最終定會交付滿意的答卷。如何克服學(xué)習(xí)中的詹森效應(yīng)？不少學(xué)生也有類似現(xiàn)象。平時(shí)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)扎實(shí)，考前準(zhǔn)備充分，然而一到大考，卻發(fā)揮失常，往往表現(xiàn)為緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里似乎一片空白。其中主要原因是同學(xué)們對考試期望值過高，而又缺乏自信。只想成功，又怕失敗，患得患失，壓力過大。結(jié)果造成大腦皮層興奮與抑制過程失衡，植物神經(jīng)功能紊亂，各種癥狀隨之而生。首先要增強(qiáng)信心。只有充分相信自己的實(shí)力，才能在考場上沉著冷靜，使自己進(jìn)入“角色”，發(fā)揮出正常水平。其次是淡化考試結(jié)果，注重具體過程。不去多考慮考試的結(jié)果，減少考試過程中的干擾因素。而是把主要精力集中于具體的解題上，這樣不僅能提高答題的準(zhǔn)確率，而且能使心理保持平靜與放松。第三要注意多用肯定的詞語來喚起積極情緒，特別是遇到困難時(shí)，要用“冷靜！細(xì)心！沉住氣！”等詞語暗示自己，進(jìn)行深呼吸，而少用否定性詞語，如“別緊張！別慌！可千萬別出錯(cuò)！”等詞。

丹·詹森 - 參考資料

１http://www.beijing2008.cn/spirit/pastgames/halloffame/j/n214044693.shtml

２http://www.erenb.com/huodong/bj2008/show.asp?id=1823.html

３http://sports.cdqss.com/article/2008/0420/article_330592.html

４http://blog.163.com/yutian243@126/blog/static/11179348200821084511261/