1940年11月27日，李小龍出生于美國(guó)加州舊金山。

1941年，3個(gè)月大的李小龍出演其第一部電影《金門女》。

1946年，進(jìn)入嘉諾撒圣瑪麗書院念書。

1948年，李小龍以李鑫的藝名客串參演了俞亮導(dǎo)演的《富貴浮云》，而該片廣告亦標(biāo)明“新李海泉”客串演出。李小龍幼時(shí)身體非常瘦弱，他父親為了使兒子體魄強(qiáng)壯，在他7歲時(shí)便教其練習(xí)太極拳。

1949年，李小龍?jiān)谙愀廴胱x德信學(xué)校，再轉(zhuǎn)讀喇沙書院及圣芳濟(jì)書院。李小龍酷愛跳恰恰舞，在港期間曾以教授名拳師邵漢生恰恰舞，來?yè)Q取對(duì)方教他中國(guó)拳法。

1959年9月3日-1960年12月2日在西雅圖市進(jìn)入愛迪生技術(shù)學(xué)校。除了學(xué)習(xí)外，李小

龍把精力都放在研習(xí)武術(shù)上。他在學(xué)校里組織了一支“中國(guó)功夫隊(duì)”，經(jīng)常在校園里進(jìn)行訓(xùn)練和表演，博得了師生們的好評(píng)。李小龍的潛修苦練練就出了“李三腳”“寸拳”和“勾漏手”。除了精通各種拳術(shù)外，他還擅長(zhǎng)長(zhǎng)棍、短棍和雙節(jié)棍等各種器械，并研習(xí)氣功和硬功。

1961年，李小龍?jiān)谛�園設(shè)立“振藩功夫道場(chǎng)”；3月27日春，李小龍進(jìn)入華盛頓大學(xué)，擊敗世界空手道冠軍山本岡夫。

1962年4月，21歲的李小龍?jiān)谖餮艌D成立“振藩國(guó)術(shù)館”傳授中國(guó)功夫，完勝黑市拳王桑德尼姆。為了擴(kuò)大影響，李小龍經(jīng)常到各處參加武術(shù)比賽，并先后在西雅圖、奧克蘭、洛杉磯等地開設(shè)武術(shù)分館授徒。

1963年，李小龍唯一一部生前完成的著作《基本中國(guó)拳法》自費(fèi)出版；10月5日功夫表演首次被列為大學(xué)開放日的表演項(xiàng)目。

1964年夏，李小龍關(guān)閉“西雅圖振藩國(guó)術(shù)館”；7月19日，離開西雅圖到百老匯；8月2日，出席“國(guó)際空手道錦標(biāo)大賽”作表演；8月3日，其“振藩國(guó)術(shù)館”正式開班授課。

1965年，李小龍接受黃澤民的挑戰(zhàn)并獲得勝利，之后，其繼續(xù)教授外國(guó)人功夫，降伏巴柔高手杰尼勒貝爾獲得世界柔術(shù)冠軍；同年夏天，其擊敗棍王伊魯山度。

1967年2月5日，李小龍的“振藩國(guó)術(shù)館”成立；5月6日，其出席“全國(guó)空手道冠軍大賽”并做表演；6月24日，出席“全美空手道公開大賽”并做表演；7月9日，創(chuàng)立“截拳道”；7月30日，出席了長(zhǎng)堤“國(guó)際空手道錦標(biāo)大賽”并表演。

1968年，李小龍擊敗世界跆拳道冠軍李俊九。

1969年，李小龍擊敗拳王Joe Frazier。

1970年，李小龍?jiān)谑澜绮珦舸髸?huì)上用截拳道橫掃各國(guó)功夫高手，獲得第一。

1970年夏天，李小龍?jiān)谔﹪?guó)度假時(shí)秒殺前來挑戰(zhàn)的泰拳王乃佛。

1950年，李小龍首次以男主角身份演出《細(xì)路祥》，片中飾演一個(gè)從好變壞，從壞變好的孤兒，獲得一致好評(píng)。

1951年4月12日，參演的《人之初》首映。1954年，李小龍拜葉問為師，學(xué)習(xí)詠春拳，并在家中設(shè)一座木樁，每天對(duì)著木樁勤練不輟。此外，他還練過螳螂拳、洪拳、少林拳、戳腳、節(jié)拳、白鶴拳等拳種，為后來自創(chuàng)截拳道打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。，并參演《愛》上、下集。

1957年，在圣芳濟(jì)書院擊敗過去三年的冠軍查理·歐文，贏得校際西洋拳擊少年組冠軍。

1958年3月29日，轉(zhuǎn)入香港圣芳濟(jì)書院高中部，并獲得全港恰恰舞公開賽冠軍；同年，李小龍?jiān)诶钫褫x的電影《人海孤鴻》中飾阿三。

1960年，李小龍進(jìn)入位于西雅圖的華盛頓大學(xué)，他主修戲劇，也學(xué)習(xí)哲學(xué)及心理學(xué)等課程，并擊敗世界柔道冠軍木村政彥；同年，其赴美求學(xué)后的最后一部粵語(yǔ)片《人海孤鴻》上映。

1966年3月4日，李小龍拍攝了《青蜂俠》樣片；4月30日簽訂《青蜂俠》演出合約；5-6月，接受正規(guī)表演培訓(xùn)；6月6日《青蜂俠》正式開機(jī)；9月9日，該片在美國(guó)首播；10月底，李小龍遷入巴寧頓大廈23樓。

1967年1月27日，李小龍客串了電影《蝙蝠俠》。

1968年7月5日，李小龍?jiān)陔娪?《破壞部隊(duì)》中擔(dān)任動(dòng)作指導(dǎo)；8月1日，在《丑聞喋血》中出演亞裔殺手；11月12日，客串電影《可愛的女人》；11月15～22日，客串電影《新娘駕到》。

1971年1月合作構(gòu)思《無(wú)音簫》無(wú)果。6月24日-7月1日出演《盲人追兇》6月28日簽約加盟嘉禾。7月12日投入《唐山大兄》拍攝16日開機(jī)，9月3日《唐山大兄》拍完當(dāng)天接受《歡》節(jié)目訪問4日接受ATV采訪，該片預(yù)算只有10萬(wàn)美元，而且劇本也是邊拍邊寫的，在這種情況下卻創(chuàng)下了香港開埠以來的電影最高票房紀(jì)錄達(dá)到了300萬(wàn)港元。。7日客串（狗尾續(xù)貂）《盲人追兇》。10月11日攜妻兒回港。期間拍攝《精武門》22日《歡》接受訪問并表演30日《唐山大兄》上映。11月3日出席童軍籌款義映典禮，12月8日出席國(guó)語(yǔ)電影周開幕接受加皮埃爾·伯頓的電視專訪。

1972年，李小龍出演了第二部電影《精武門》，該片打破了亞洲票房紀(jì)錄；7月29日，李小龍舉家遷入新購(gòu)置的私人別墅——九龍?zhí)两鸢蛡惖?1號(hào)“棲鶴小筑”；同年，李小龍以截拳道宗師身份，入選國(guó)際權(quán)威武術(shù)雜志《黑帶》名人堂，這標(biāo)志著李小龍新創(chuàng)截拳道獲得國(guó)外武術(shù)界的權(quán)威公認(rèn)；此后，李小龍又自組協(xié)和電影公司自編、自導(dǎo)、自演了影片《猛龍過江》和《死亡游戲》；同時(shí)，其還與美國(guó)好萊塢華納電影公司聯(lián)合拍攝了《龍爭(zhēng)虎斗》，并親自擔(dān)任了主角，該片在美國(guó)放映時(shí)，在票房上擊敗很多同期上映的一級(jí)好萊塢大片，好萊塢新的功夫片由此誕生。

1973年3月，李小龍暫停《死亡的游戲》的拍攝，開始拍攝《龍爭(zhēng)虎斗》；6月拍攝完《龍爭(zhēng)虎斗》，返回香港準(zhǔn)備繼續(xù)拍攝 《死亡的游戲》；7月20日，李小龍突然在香港逝世，享年34虛歲，32周歲；7月31日，李小龍下葬在華盛頓州西雅圖湖景墓地，他的兒子李國(guó)豪英年早逝也葬于此地。李小龍的死因不明，醫(yī)院報(bào)告說他死于腦水腫，一種處方止痛劑Equagesic導(dǎo)致的罕見性藥物反應(yīng)。好萊塢以多種方式緬懷傳奇李小龍，美國(guó)追授予他多項(xiàng)電影紀(jì)念獎(jiǎng)。

近日，英國(guó)倫敦拍賣一本李小龍用于研習(xí)功夫的“秘笈”，以5.2萬(wàn)英鎊成交。拍賣行表示，這本秘笈有助窺探李小龍?jiān)谖鋵W(xué)上的創(chuàng)意及哲學(xué)觀，由于秘笈上寫有其名字及在西雅圖的地址，加上秘笈有李小龍的“墨寶”，可謂極之罕有。對(duì)于李小龍的影迷來說，這是無(wú)價(jià)之寶。

1963年10月25日，和琳達(dá)正式開始交往。

1964年8月12日，李小龍與琳達(dá)在金郡法院辦理結(jié)婚手續(xù)，17日在大學(xué)羅爾教堂舉行婚禮�；楹�，李小龍夫婦雙雙輟學(xué)，合力經(jīng)營(yíng)武術(shù)館。

1965年，琳達(dá)為李小龍誕下一子，李小龍為兒子取名為李國(guó)豪。

1969年4月，李小龍的愛女李香凝出生。

1973年7月20日，李小龍于女星丁佩家中猝死，醫(yī)院公布的資料稱其死于“腦水腫”。 

1988年，琳達(dá)與李小龍的朋友和學(xué)生、作家湯姆·布里克再婚。1991年，琳達(dá)再嫁給股票經(jīng)紀(jì)布魯斯·卡德威爾。他們的兩個(gè)孩子，女兒承父兄之業(yè)，在好萊塢唱歌演戲，早已嫁人；1993年，兒子李國(guó)豪在美國(guó)北卡羅萊那州拍攝影片《烏鴉》時(shí)，被道具槍射出的一顆點(diǎn)四四口徑真子彈擊中腹部不幸身亡，年僅28歲。

1973年7月20日，李小龍逝世。追悼會(huì)當(dāng)日，香港幾萬(wàn)人為其送行，所有香港明星均到場(chǎng)吊唁。葬禮結(jié)束后，其遺體被運(yùn)往美國(guó)后又舉行的葬禮儀式，后下葬于被全世界武術(shù)愛好者視為圣地的美國(guó)西雅圖公墓園。

在李小龍去世后，鄒文懷等業(yè)主透過律師以85萬(wàn)元將李小龍位于九龍?zhí)两鸢蛡惖?1號(hào)的獨(dú)立別墅出售給余彭年，余氏再租出成為“時(shí)鐘酒店”。2008年四川地震后，余氏將包括李小龍故居等五塊地皮出售，每售出一幅地皮即捐出2,988萬(wàn)元給四川災(zāi)區(qū)。

1975年，根據(jù)李小龍武學(xué)和哲學(xué)遺稿《武道釋義》編輯整理而成的《截拳道之道》一書由美國(guó)奧哈拉出版社正式出版。該書出版后，很快被譯成9種文字暢銷全球，被歐美武術(shù)界奉為“武道圣經(jīng)”。截止1999年，前后重印40余次。

1976年至1977年間，美國(guó)奧拉哈出版社分四冊(cè)出版了李小龍另一武學(xué)專著《李小龍技擊法》，也迅速以9種文字風(fēng)行世界。

1978年，美國(guó)洛杉磯市政府將《死亡游戲》的開映日，即7月8日，定為“李小龍日”。

1993年，美國(guó)好萊塢名人大道鋪上了李小龍紀(jì)念星徽；同年，美國(guó)發(fā)行李小龍逝世20周年紀(jì)念鈔票。

2000年，美國(guó)政府宣布發(fā)行一套《李小龍誕辰60周年紀(jì)念郵票》，這是繼瑪麗蓮·夢(mèng)露和007之后的第三位獲此殊榮的藝人，也是華人中的第一人。

2003年，美國(guó)《黑帶》雜志推出李小龍逝世30周年紀(jì)念專輯，專題按語(yǔ)“改造世界的男人：李小龍對(duì)美國(guó)武術(shù)界的恒久影響”。

2005年11月27日，一尊高2米，按照電影《龍爭(zhēng)虎斗》造型的李小龍銅像在香港星光大道揭幕，以紀(jì)念李小龍65周歲冥壽。

2006年，為了紀(jì)念李小龍這個(gè)“二十世紀(jì)的英雄與偶像”，順德市政府投入巨資興建李小龍紀(jì)念館。該紀(jì)念館位于廣東順德均安，它是世界上規(guī)模最大、館藏圖文音像資料最豐富、最翔實(shí)、內(nèi)容最權(quán)威的李小龍紀(jì)念館。

2008年，世界最強(qiáng)MMA（綜合格斗）組織美國(guó)UFC與美國(guó)李小龍教育基金會(huì)聯(lián)合，共同推介李小龍；同年，國(guó)際健聯(lián)官方雜志《肌肉與健美》，再次推出封面專題《李小龍：健身的傳奇》，探討李小龍的功夫健身之道。

2010年2月11日，在美國(guó)好萊塢的杜莎夫人蠟像館里，李小龍的女兒李香凝為李小龍蠟像舉行揭幕儀式，慶祝即將到來的中國(guó)農(nóng)歷春節(jié)。

2011年，李香凝參與設(shè)計(jì)了3款紀(jì)念銀幣分別為 “一代宗師”、“龍影飛騰” 及 “威震天下”，每款限量3800套，以紀(jì)念李小龍逝世38周年；同年1月6日，臺(tái)灣郵局代售推出李小龍70周年典藏組，限量紀(jì)念發(fā)行。

2013年是李小龍逝世40周年，斯賓克拍賣行在香港拍賣他的個(gè)人物品及電影珍品，包括他于1972年參與設(shè)計(jì)的《死亡游戲》黃色連身戰(zhàn)衣，還有戲中的雙節(jié)棍，估價(jià)約30萬(wàn)元港元。其余拍賣品還有李小龍?jiān)O(shè)計(jì)的玉石吊墜，估價(jià)約20萬(wàn)元，《精武門》親筆簽名特刊估價(jià)3萬(wàn)元，還有李小龍于1973年繪制及簽名的僧侶圖，這是當(dāng)年李小龍構(gòu)思開拍新片的人物造型，但該片因他去世而擱置。 

紀(jì)念作品

老師和朋友

通常，人們都認(rèn)為李小龍宗師的第一位武學(xué)老師是葉問宗師，但實(shí)際上他的啟蒙老師卻是他的父親李海泉（LEE-HOI-CHUEN），因?yàn)槔詈Ｈ�作為粵劇名人，已修�?xí)太極拳幾十年，有很深的造詣。李小龍自小好動(dòng)，認(rèn)為只要是拳便都能打斗，因此從幾歲時(shí)便開始跟父親學(xué)習(xí)太極拳，且從此一發(fā)不可收拾，一練就是二十幾年。從李小龍的武學(xué)筆記可以看出，太極在截拳道中占了極為重要的地位，它的一些有關(guān)“太極”、“無(wú)極”、“陰陽(yáng)”的理論更逐漸發(fā)展成為截拳道的核心理論，而太極圖也成了截拳道的標(biāo)志圖。

梁子鵬

由于李小龍當(dāng)時(shí)在街頭打斗的需要，曾想放棄對(duì)太極拳的修煉，因?yàn)樘珮O是一門慢功夫。但遭到了李海泉的反對(duì)，因?yàn)槔詈Ｈ�知道李小龍的性子太烈，而通過練習(xí)太極拳，可能會(huì)有一定程度的克制，但在李小龍逐漸放棄對(duì)太極拳的修煉，他只得想辦法另辟途徑來彌補(bǔ)。李海泉此時(shí)想到了另一位武林前輩梁子鵬，但事情并沒有李海泉想象的那么順利，因?yàn)榱合壬鷮?duì)李小龍?jiān)诮诸^上的打斗劣跡早有耳聞，在當(dāng)時(shí)保守的國(guó)術(shù)界，他還不想讓這個(gè)不良少年毀壞自己的名聲，但李海泉又是香港藝壇名人，故在不好推脫下，只好答應(yīng)僅讓李小龍來聽他的理論課事實(shí)上也僅是收他做一個(gè)掛名弟子。但梁先生深厚的武學(xué)修煉基礎(chǔ)與拳理深深打動(dòng)了李小龍，并由此明了太極拳等內(nèi)家功夫的真正技擊涵義，而這一切又都是李海泉未曾講到的，而事實(shí)上李海泉教李小龍練習(xí)太極拳的目的亦并非讓他去打架，而是修身、養(yǎng)性、健身。

葉問

葉問是廣東佛山人，40年代后期因戰(zhàn)爭(zhēng)遷來香港，并開設(shè)拳館專門教授詠春拳，是近代香港武壇德藝俱精且令人敬仰的一代武學(xué)名師，是香港武術(shù)界的領(lǐng)袖人物，更是詠春拳得以走向世界的首位功臣。李小龍?jiān)诮謶?zhàn)失利及受好友張卓慶的影響而決定投入到詠春門下，李小龍突然間感覺到張卓慶的技擊犀利了許多，原因是他開始學(xué)習(xí)了詠春拳的緣故，所以在張卓慶的介紹下他亦正式拜入了葉問宗師的門下，而開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)詠春拳。當(dāng)然開明的葉問亦不反對(duì)李小龍繼續(xù)練習(xí)太極拳，也不反對(duì)自己的弟子與別的拳派過招，相反他還特別注重實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，因?yàn)樗�知道一個(gè)拳派要想生存下去靠的就是自己的實(shí)力，習(xí)武者只有在“講手”或“實(shí)戰(zhàn)”中，才能不斷地完善與強(qiáng)大自己。

陳享

在李小龍的截拳道的26個(gè)精華元素中，其中一項(xiàng)就是蔡李佛拳，蔡李佛拳是一種廣東名拳，雖然僅有一百多年的歷史，但在省港澳及東南亞地區(qū)的流行卻相當(dāng)廣泛，而對(duì)于想靠武術(shù)揚(yáng)名立萬(wàn)的李小龍來講，沒有理由不去向陳享學(xué)習(xí)這一大武學(xué)名宗，這種與詠春拳有著同樣實(shí)戰(zhàn)價(jià)值的，在香港算是最大的一個(gè)門派的崇尚實(shí)戰(zhàn)的拳術(shù)。

邵漢生

 小龍武壇生涯中的第一位正式的北派功夫老師，李小龍是在離港赴美前不久才去跟邵師傅學(xué)藝的，因?yàn)樗�感覺到自己到美國(guó)后別無(wú)所長(zhǎng)，而只有武術(shù)方面可以勉強(qiáng)說得過去，所以為了進(jìn)一步強(qiáng)化自己的這一技術(shù)特長(zhǎng)，他才通過父親的介紹去跟邵師傅學(xué)藝的，這時(shí)他雖尚未打算到美國(guó)后以武謀生，但武術(shù)確已成為了他的精神支柱。李小龍雖然跟邵師傅以“舞”換“武”，但也是在投入邵師傅門下后才開始教邵師傅學(xué)習(xí)跳舞的，李小龍尊稱他為“四叔”當(dāng)然他也學(xué)到了一些同門師兄弟所無(wú)法學(xué)到的節(jié)拳之關(guān)鍵技術(shù)，因?yàn)樯蹘煾祵?duì)他的教授實(shí)際上是屬于“家庭私人式”的教學(xué)。邵師傅這時(shí)教給他的功夫便是我們?cè)诿绹?guó)長(zhǎng)堤空手道大賽上看到他的疾如風(fēng)、快如電的精彩的表演，尤其是他的連環(huán)飛踢的動(dòng)作給人們留下了極為深刻的印象，而被譽(yù)為“致命的芭蕾”。

李峻九

 ON-GOO-RHEE），曾兩次入選“黑帶群英殿”，并以曾向美國(guó)國(guó)會(huì)議員傳授過跆拳道及自衛(wèi)術(shù)而聞名，為美國(guó)武壇跆拳道界之頂級(jí)領(lǐng)袖人物，有“美國(guó)跆拳道之父”之美稱。李小龍與李峻九的相識(shí)是1964年艾得．帕克舉辦的長(zhǎng)堤空手道大賽上當(dāng)然他們兩人都是以表演嘉賓的身份去出席的，但李小龍的精彩表演卻深深地震撼了李峻九，從那時(shí)候他們便成了好朋友，常�；ハ喟菰L、互相交流。李峻九不但學(xué)習(xí)了李小龍的立體式攻擊打法，且同時(shí)將自己修煉了多年的腿法心得教給了李小龍，從而進(jìn)一步完善與豐富了李小龍當(dāng)時(shí)的武道系統(tǒng)，尤其是在高踢法方面，更使李小龍獲益良多。至于李小龍經(jīng)常在一些公眾場(chǎng)合所表演的“腳斷木板”之技，便得自于李峻九；還有騰空飛踢技術(shù)，更有賴于李峻九的指點(diǎn)。

艾得·帕克

艾得·帕克（ED-PARKER），在美國(guó)武壇被稱為“美國(guó)空手道之父”，是空手道運(yùn)動(dòng)在美國(guó)的奠基人，同時(shí)也是“肯波”流空手道（KENPO-KARATE）的創(chuàng)始人。李小龍經(jīng)朋友介紹與他認(rèn)識(shí)之后，由此開始互通所學(xué)，李小龍向他講解以詠春為主的中國(guó)武術(shù)，艾得·帕克則將自己的格斗精技介紹給李小龍，使李小龍切切實(shí)實(shí)地受到了空手道這門格斗藝術(shù)的高深內(nèi)函。尤其是艾得·帕克的功夫是脫胎于傳統(tǒng)空手道的新型格斗技藝，所以它的改革與發(fā)展對(duì)李小龍的影響相當(dāng)大，也使李小龍由此認(rèn)識(shí)到一點(diǎn)：“拳術(shù)應(yīng)該在前人的基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新”，因?yàn)闆]有創(chuàng)新就沒有發(fā)展。

肯尼·拉貝爾

肯尼·拉貝爾（GENE-LEBLL）在美國(guó)武壇號(hào)稱“柔術(shù)之父”，作為“黑帶群英殿”中“導(dǎo)師獎(jiǎng)”的多次獲得者，李小龍不僅跟他學(xué)習(xí)過柔術(shù)，就連查克·羅禮士（CHUCK-NORRIS）與“噴射機(jī)”賓尼（BENNY）也曾跟他學(xué)過柔術(shù)在李小龍剛到美國(guó)發(fā)展之時(shí)，肯尼·拉貝爾便早已名聞全球，他不僅獲得過多次各種柔術(shù)與格斗比賽的冠軍而且還因摩托車特技過人而被譽(yù)為“飛車手”，當(dāng)然李小龍所跟他學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容為“鎖制技術(shù)”。拉貝爾曾向李小龍傾囊相授了自己的柔術(shù)技術(shù)，從而進(jìn)一步完善了李小龍的格斗技系統(tǒng)，因?yàn)槿藗兌贾�道，截拳道是一種踢、打、摔、鎖并用的立體式無(wú)限制的拳道，而其中的“摔”與“鎖”技術(shù)除了李小龍?jiān)鴱闹袊?guó)武術(shù)中汲取了一些有用的技巧之外，相當(dāng)一部分的精華動(dòng)作便直接來自于肯尼．拉貝爾。所以說，早在當(dāng)今的一些截拳道研修者回過頭來學(xué)習(xí)格雷西柔術(shù)或其它一些綜合性格斗技之時(shí)，殊不知早在30多年前，李小龍宗師便已在肯尼·拉貝爾的指導(dǎo)下面掌握了此類武技，只是當(dāng)今的一些截拳道研究者對(duì)正宗的截拳道知之甚少而不了解罷了。

 1997年，美國(guó)武術(shù)界在為肯尼·拉貝爾祝壽時(shí)，他突然說了這樣一番具有震撼性的話：“在我的62年武術(shù)與柔術(shù)生涯中，李小龍是真正的無(wú)敵斗士，尤其是他那雙可將人鎖制得無(wú)法動(dòng)彈的雙臂，若以身材比例而言，其力量與威力確為我平生未見。

嚴(yán)鏡海

嚴(yán)鏡海雖為李小龍的學(xué)生，但他對(duì)于李小龍?jiān)谖湫g(shù)上的成功，亦做出了極大的貢獻(xiàn)，因?yàn)閲?yán)鏡海在投入到李小龍門下之前，便已是一位傳統(tǒng)武術(shù)方面的高手，并精于多種拳法及擅長(zhǎng)“鐵沙掌”功夫，然他對(duì)李小龍最大的貢獻(xiàn)乃是把自己的一套肌力訓(xùn)練方法教給李小龍，因?yàn)樗�本身便曾是一位舉重運(yùn)動(dòng)員，于肌肉訓(xùn)練方面有相當(dāng)豐富的經(jīng)驗(yàn)。李小龍對(duì)嚴(yán)鏡海所教的技術(shù)亦如獲至寶，而依法苦練不輟，使本身便已強(qiáng)健的肌肉變得更加發(fā)達(dá)，抗擊力亦更強(qiáng)，爆發(fā)力亦更為兇猛。所以說，如果沒有嚴(yán)鏡海的幫助，就不可能有李小龍那強(qiáng)勁、威猛的身手及鐵鑄般強(qiáng)硬的身體。李小龍那身結(jié)實(shí)的肌肉和驚人的爆發(fā)力，本身就代表著一種神威和氣勢(shì)。對(duì)此，李小龍亦得出一個(gè)結(jié)論：如果你的身體不夠強(qiáng)壯，你便不能進(jìn)行劇烈的搏擊。

個(gè)人趣聞

1.一家人吃飯時(shí)，常聽到有古怪聲響，原來年幼的李小龍一邊吃飯一邊捶打凳子，他解釋道外面有很多挑戰(zhàn)者故此要盡快把拳頭變硬。

2.李小龍每當(dāng)見到不順眼的人，都很想立即和他一決高下。

3.紅色開蓬奔馳（車牌號(hào)碼：AX 6521），據(jù)聞他是當(dāng)時(shí)全香港第一個(gè)擁有該款汽車的人。

4.李小龍討厭蟑螂，曾將蟑螂串成一串項(xiàng)鏈戴在身上用以克服恐懼感。

5.李小龍可以用手指把啤酒瓶蓋按開，并曾在飛機(jī)場(chǎng)打趴了8個(gè)伏擊自己的日本武師。

6.李小龍回港參觀洪金寶拍片時(shí)，洪金寶曾邀請(qǐng)他出手見識(shí)看看，當(dāng)洪剛起腳時(shí)，李小龍的的腿已經(jīng)到他的臉了。

7.成龍還在《精武門》里給李小龍跑過龍?zhí)住＞唧w的原因是因?yàn)槔钚↓堬w腳踢人，那個(gè)演員受不了，找成龍做替身挨這一腳。

8.李小龍的動(dòng)作非�？�，所以拍電影時(shí)只好放慢膠片的速度。在拍攝《龍爭(zhēng)虎斗》的時(shí)候，李小龍和敖家達(dá)擂臺(tái)比武，李小龍有一個(gè)飛踢的動(dòng)作，一開始攝影機(jī)是按照正常速度拍攝，但是出來的效果非常模糊，他們迫不得已將轉(zhuǎn)速調(diào)慢。 

武術(shù)成就

獲得獎(jiǎng)項(xiàng)

主要成就

截拳道

1967年，李小龍?jiān)诿绹?guó)創(chuàng)立了跨越門派限制的、世界性的現(xiàn)代中國(guó)功夫“科學(xué)的街頭格斗技”——截拳道（Jeet Kune Do），時(shí)年27歲。

李小龍截拳道海報(bào)截拳道是李小龍所創(chuàng)立的融合世界各種武術(shù)精華的全方位自由搏擊術(shù)�！敖厝�道”意思就是阻擊對(duì)手來拳之法，或截?fù)魧?duì)手來拳之道。截拳道倡導(dǎo)搏擊的高度自由和本能性，拋棄傳統(tǒng)形式，忠實(shí)地表達(dá)自我。“以無(wú)法為有法，以無(wú)限為有限”是截拳道的綱領(lǐng)和要義。它將東西方哲學(xué)理念運(yùn)用于武術(shù)，是一種搏擊指導(dǎo)和方法論。李小龍有一套自己的格斗體系，人們稱之為“李小龍截拳道”或者“原始截拳道”，它是截拳道的重要部分，但不是全部。截拳道是發(fā)展的是無(wú)限的，截拳道透過鍛煉人類天生的身體武器。

寸拳

李小龍寸拳，是從詠春“長(zhǎng)橋發(fā)力”演變改造而來，是截拳道特別高級(jí)的技藝。李小龍的“寸拳”所擊出的“寸勁可將一名體重超過75公斤的人擊出幾米遠(yuǎn)。詠春拳有一種特殊的發(fā)力方式，叫做寸勁。所謂寸勁，是指距離攻擊目標(biāo)很近，或者動(dòng)作即將完成的瞬間，才突然加速收縮肌肉發(fā)出的短促，干脆的爆發(fā)力量。在詠春門中，詠春高手不用蓄勢(shì)就能發(fā)動(dòng)連續(xù)緊湊的攻擊，在1至3寸距離甚至貼身狀態(tài)，發(fā)力將對(duì)方擊倒。按照力學(xué)原理，物體在加速度之后產(chǎn)生的力量最大，因此，拳的勁道要大，也必須屈臂后猛擊，以保證有足夠的距離加速。而寸勁反其道而行之，要求在最短的距離內(nèi)發(fā)出大的力。

雙截棍

李小龍旅居美期間，曾和亦徒亦友的美籍菲律賓棍術(shù)名家——丹·伊諾山度(Dan Inosanto)交流過雙截棍與菲賓律短棍，并成為一位用棍的專家。在好萊塢劇集《青蜂俠》中，李小龍首次使用雙截棍。雙節(jié)棍為兩節(jié)圓柱體的硬木，中間以鐵鏈或皮條相連，既可猛擊，又可絞殺，集棍的剛猛與鞭的陰柔于一身，美國(guó)一本武術(shù)專著曾如此介紹：“揮舞著的雙截棍的一端，其落點(diǎn)可產(chǎn)生1600磅的力，威力非常驚人。一旦連接雙截棍的鐵鏈或皮條纏繞到對(duì)方的脖子上，只需輕輕一拉，便足以將人絞死。”生活中的李小龍常攜帶雙截棍防身。如今的美國(guó)的不少州以法律的形式禁止使用和擁有雙截棍。原因是有些美國(guó)青年看過李小龍的功夫片，或耳聞雙截棍的威力，也玩弄起雙截棍來，結(jié)果釀成人命，遭公眾輿論的譴責(zé)。《精武門》讓當(dāng)時(shí)的香港觀眾見識(shí)了李小龍精湛的雙截棍術(shù)，嘆為觀止�！睹妄堖^江》時(shí)，李小龍手中的雙截棍變成兩對(duì)，表演難度極大，更是令人眼花繚亂。

格斗數(shù)據(jù)

1．背闊�。簲U(kuò)展時(shí)周長(zhǎng)超過1.12395米。

2．騰空前踢：高度約2米5。（可以踢碎天花板上的燈泡）

3．助跑后騰空側(cè)踢：高度約2米。（可以凌空踢到NBA球星賈巴爾的頭部，賈巴爾的身高是2米18）

4．用二節(jié)棍擊出了1600磅的力量數(shù)據(jù)。

5．用側(cè)踢可以把一只45公斤的沙袋踢破。

6．側(cè)踢可以將5塊懸空的厚木板踢碎，每塊木板厚度為1英寸。

7．李小龍一拳能打出400公斤的力量，與拳王阿里相同，而阿里的體重是260磅，李小龍的體重只有130多磅。 

評(píng)選

2016年3月，李小龍榮登中國(guó)功夫巨星排行第二位。

李小龍一直認(rèn)為自己還有很長(zhǎng)的路要走，他還有更多的事要做。對(duì)于中國(guó)人來說，他們要向世界所展示的也只剛剛開始而已。他為自己是一名中國(guó)人而感到自豪，他希望通過電影向世界展示中國(guó)的部分文化。（李小龍妻子琳達(dá)評(píng)價(jià)）

當(dāng)代詩(shī)人黃莽在《懷念李小龍》中寫到：梨園子弟詠青春，跨海猶平拳道真。一掃病夫龍骨傲，唱他萬(wàn)遍警來人。

沒有李小龍就沒有我（成龍?jiān)u價(jià)過）。 李小龍是我的榜樣（李連杰評(píng)價(jià)過）。

李小龍是我的偶像，小時(shí)候在戲院里看的平生第一部電影就是他主演的，接連又看過幾部他主演的電影后，我立志做一個(gè)武術(shù)家或是一個(gè)演員，如今我努力為之奮斗的一切都是因?yàn)樗�。他在香港電影的歷史上是一個(gè)特例，是萬(wàn)中無(wú)一的人，他有武功天分，又有天時(shí)地利人和。對(duì)我來說他不僅是武術(shù)家，還是創(chuàng)意人，他對(duì)武功的想法與之前任何一個(gè)門派都不一樣，總與別人不同，很多地方都是開創(chuàng)歷史性。還有就是他的遠(yuǎn)大眼光，想想看，在他之前，功夫除了本土市場(chǎng)，其他地方并不知道，但是因?yàn)锽ruce Lee，讓中國(guó)功夫和功夫電影風(fēng)靡全世界，他是第一個(gè)看到功夫未來發(fā)展趨勢(shì)的人，一個(gè)真正的先行者。（周星馳評(píng)價(jià)）

李小龍的出現(xiàn)打破了之前功夫動(dòng)作片的虛假以及香港明星氣質(zhì)的萎靡，開創(chuàng)了華人進(jìn)軍好萊塢的先河，讓西方人認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)中國(guó)功夫，同時(shí)令動(dòng)作片成為香港電影的主流片種之一。在世界上有很多電影名人這樣評(píng)價(jià)李小龍，他的電影愛憎分明，正氣凜然，充滿愛國(guó)情義，道出了大多人的心聲，通過電影向世界展示中國(guó)的部分文化。他被譽(yù)為“當(dāng)代中國(guó)武術(shù)及電影史上的奇才”、“發(fā)揚(yáng)中國(guó)武術(shù)最有成效的人。”美國(guó)人贊譽(yù)他為“功夫之王”，日本人稱他為“武之圣者”。盡管過世已久，李小龍依然是功夫代名詞。他的才華，他的正氣，他的輝煌，都已成為一份無(wú)法拷貝的神話。李小龍電影有個(gè)最重要的元素就是有李小龍，李小龍的武功，全世界只有他一個(gè)人才能做得到。他可以不用電腦特效也能做出難以想像的動(dòng)作。巴西柔術(shù)之神Rickson Gracie認(rèn)為李小龍、阿里和泰森是三位搏擊史上最偉大的格斗家。（新浪網(wǎng)評(píng)價(jià)）

李小龍對(duì)現(xiàn)代技擊術(shù)和電影表演藝術(shù)的發(fā)展作出了巨大的貢獻(xiàn)。他主演的功夫片風(fēng)行海外，中國(guó)功夫也隨之聞名于世界。許多外文字典和詞典里都出現(xiàn)了一個(gè)新詞：“功夫”(kung fu)。在不少外國(guó)人心目中的功夫就是中國(guó)武術(shù)，李小龍也成了功夫的化身。很少有一位東方武術(shù)家能像李小龍一樣突破國(guó)家、種族的領(lǐng)域，并且死后在全世界范圍內(nèi)聲威依然不減。李小龍的出現(xiàn)，一改“中國(guó)人”在外國(guó)人眼中“光頭、長(zhǎng)辮、旗服”的形象，很多西片都把中國(guó)人作為武術(shù)高手出現(xiàn)，使得西方人以為中國(guó)人個(gè)個(gè)都會(huì)功夫，甚至遠(yuǎn)來中國(guó)學(xué)武。（網(wǎng)易網(wǎng)評(píng)價(jià)）

李小龍的武術(shù)觀極為實(shí)際，目標(biāo)是實(shí)戰(zhàn)中取勝，1969年他就說，他走的習(xí)武路線是講求實(shí)效的街頭打斗，所有招式都能派上用場(chǎng)，一切招數(shù)都可以為他所用。因此他甚至?xí)�用一些近乎無(wú)賴的打法，而這么做也并非是在別無(wú)選擇的情況下。在對(duì)手說話時(shí)搶先出擊，某種程度上也是一種無(wú)禮行為�，F(xiàn)實(shí)化的表現(xiàn)，還包括躡手躡腳的神態(tài)，靜如處子、動(dòng)如脫兔似的機(jī)警。這是現(xiàn)實(shí)生活里一個(gè)武者所必需的，遠(yuǎn)不是別的電影里角色們大搖大擺、毫無(wú)防備的樣子。

李小龍逝世后仍被美國(guó)時(shí)代雜志選為“21世紀(jì)廿大偶像人物”之一的李小龍，對(duì)世界影壇有著非同凡響的影響力，沒有他也就沒有后來的成龍、李連杰等武打影星享譽(yù)國(guó)際，沒有他，港臺(tái)動(dòng)作片仍然停留在地區(qū)性的拳打腳踢，他的早逝也為影迷們留下了傳奇式的遺恨。全球各地的影迷如癡如狂的是李小龍?jiān)陔娪爸歇?dú)一無(wú)二的矯捷身手，他在的拳腳身段的布置，成為后來動(dòng)作片爭(zhēng)相模仿的對(duì)象，沒有人能夠像李小龍那樣，把暴力動(dòng)作化為艷美的旋律。這位年輕人們心目中永遠(yuǎn)的蛟龍，一生短暫，他超越了他的時(shí)代，他用33歲和四部半電影締造了不朽的東方傳奇。（鳳凰網(wǎng)網(wǎng)評(píng)價(jià)） ,

李小龍這小伙子確實(shí)無(wú)與倫比，我用跳踢踢碎了四塊木板，而幾天后，他將憑空落下無(wú)所依憑的四塊木板一記側(cè)踢就把它們踢碎。我簡(jiǎn)直不敢相信這是真的。挨他拳的人，一定會(huì)昏倒。”（美國(guó)跆拳道之父李俊九評(píng)價(jià)）

李小龍的武術(shù)理念比我們先進(jìn)100年。（美國(guó)柔術(shù)大師威利·杰伊說評(píng)價(jià)）

李小龍是個(gè)偉大的人。他是那一領(lǐng)域中最為杰出的。我希望我能遇到他，因?yàn)槲业拇_喜歡他的武術(shù)。他超越了他的時(shí)代。（拳王穆罕默德·阿里評(píng)價(jià)）

李小龍是個(gè)知識(shí)淵博的人，也是世界上武功最好的人。他的全部生命就是武術(shù)，再也找不到象他這么棒的人了。（七屆世界空手道冠軍查克·諾里斯評(píng)價(jià)）

他的出擊速度比一般人快兩倍，他的拳術(shù)、步法和他的踢技確實(shí)超群，如果說有武者為王，小龍則是王中之王，他是那個(gè)時(shí)代里最出類拔萃的頂級(jí)高手。（美國(guó)柔道之父杰尼·勒貝爾評(píng)價(jià)）

對(duì)李小龍的截拳道推崇備至稱“他的拳術(shù)簡(jiǎn)直太神了。（美國(guó)空手道之父埃德·帕卡評(píng)價(jià)）

李小龍的前臂異常發(fā)達(dá)，而且還擁有一雙鐵拳和十只鋼指真是太可怕了。（美國(guó)世界空手道冠軍鮑勃·華爾評(píng)價(jià)）

李小龍渾身每塊肌肉是如此結(jié)實(shí)，擊出的力量是如此地可怕，他是一個(gè)難以置信的人。（美國(guó)奧林匹亞健美先生多里安·耶茨評(píng)價(jià)）

李小龍是他的老師，李小龍是奇異人物。（美國(guó)多屆空手道冠軍得主邱克·諾里斯評(píng)價(jià)）

李小龍是一位最好的老師，他的哲學(xué)與武功水平是舉世無(wú)雙的。（十屆自由搏擊冠軍、美國(guó)自由搏擊始祖喬·劉易斯評(píng)價(jià)）

李小龍是個(gè)對(duì)武術(shù)極度狂熱的人，他能夠成功，除了一半是天賦外，其余都是他肯努力的結(jié)果。他實(shí)在非常努力。發(fā)拳快、準(zhǔn)、勁，足以令他雄視武壇。此外，他對(duì)各種武術(shù)器械的認(rèn)識(shí)及純熟，可以稱得上是專家，就是這些沒有人及得上他。（美國(guó)空手道冠軍得主劉易斯·迪爾評(píng)價(jià)）

旅美華人國(guó)術(shù)界領(lǐng)袖、李小龍記名弟子嚴(yán)鏡海說：“我真希望21歲時(shí)就接受李小龍的指導(dǎo)，但可惜我年長(zhǎng)李小龍20歲。雖然我學(xué)得較晚，但總比完全沒有學(xué)習(xí)好得多，小龍住奧克蘭市時(shí)我們幾乎天天在一起訓(xùn)練，我有任何疑問他總是不厭其煩地為我解說。我則將其中寶貴的重點(diǎn)抄錄下來，作為日后個(gè)人練習(xí)和指導(dǎo)學(xué)生的指南”。

美國(guó)前拳王邁克·泰森：李小龍有很棒的關(guān)于生命的哲學(xué)理念 ，讓我心服口服。 李小龍是個(gè)厲害的武術(shù)家,當(dāng)他給以你一個(gè)你無(wú)法承受的大量傷害時(shí)，你就被打飛了 當(dāng)我受到傷害時(shí)，這些傷害里有一些可能是終生的。當(dāng)我談起李小龍，給我印象最深的就是他的哲學(xué)理念。

MMA冠軍BAS RUTTEN說：“ 我認(rèn)為李小龍對(duì)很多還參加格斗比賽的人來說都是一種精神依托。他確實(shí)是MMA的先驅(qū)者，我們?cè)陔娪啊洱垹?zhēng)虎斗》中看到他使用過十字固。他的思想是非常開明的，原來他從不相信高過腰的腿法能起作用，但當(dāng)Chuck Norris用腿踢到他的頭之后，他說：“從今以后我也會(huì)使用高腿，因?yàn)楦咄仁怯杏玫��！睆倪@點(diǎn)我們可以看出，李小龍是位何其偉大的武者，他通過不斷改進(jìn)自己的格斗技術(shù)，使它越來越好。”

武術(shù)家、菲律賓棍王伊魯山度：“在我40歲的時(shí)候，大有可能為自己創(chuàng)出一種新的拳術(shù)來。但因?yàn)橛芯壛钗业靡哉J(rèn)識(shí)李小龍，他的所為毫不費(fèi)力地就將我的一切都打垮了。我當(dāng)時(shí)很沮喪，于是我準(zhǔn)備終生習(xí)藝于其門下，小龍最讓我難忘之處，并不只在于他的體能及武藝的不凡，而是他廣博的知識(shí)，不論是對(duì)人生還是對(duì)武術(shù)�！�

美國(guó)海軍陸戰(zhàn)隊(duì)教官保羅·弗奈克說：“如果你練習(xí)過武術(shù)，而且閱讀過李小龍著作，如《截拳道之道》，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他的搏擊理念遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了他所處的時(shí)代，他所掌握的每一個(gè)信息，他對(duì)傳統(tǒng)功夫的每一次

批判，以及他所倡導(dǎo)的每一個(gè)搏擊原則都適用于當(dāng)今的搏擊�！�

日本武術(shù)家、大學(xué)體育教授和里積與李小龍切磋之后，在一篇文章中寫道：“我那時(shí)在一所大學(xué)教授拳擊，我常常對(duì)學(xué)生說，如果你要發(fā)拳快的話，一定要減輕出拳的力量，但當(dāng)我看見李小龍發(fā)拳的速度，同時(shí)又強(qiáng)有力地?fù)舻箤?duì)方后，我的理論便告粉碎。同時(shí)我又發(fā)覺他的腰力運(yùn)用甚好，一切動(dòng)作都很有規(guī)律，那時(shí)我才知道李小龍的確是一個(gè)有真才實(shí)學(xué)的年輕人，我開始對(duì)他產(chǎn)生敬意。李小龍是我的摯友，世上再?zèng)]有一個(gè)人像你那樣博學(xué)、真誠(chéng)、具有勇氣。他是一顆不滅的星�！�