演藝經(jīng)歷
2002年，姚子羚參加《TVB8全能主持比賽》得到冠軍而晉身電視圈。她早期開始多演出配角，第一套戲劇演出是2003年《當(dāng)四葉草碰上劍尖時》飾演藍(lán)雪文一角。其后2006年在《鐵血保鏢》一劇飾演第一女主角利祥鳳。從2007年開始，她的戲份逐漸增加，2010年更憑借《蒲松齡》、《情越雙白線》、《公主嫁到》等多部劇集提名TVB萬千星輝頒獎禮飛躍進(jìn)步女藝員最后五強(qiáng)。12月，電視劇《紫禁驚雷》飾演女三號佟佳·曼筠。
2011年，參演《我的如意狼君》飾演富家千金高爾喬，氣質(zhì)高貴，從小乖巧順從，內(nèi)心卻十分厭惡母親安排的政治聯(lián)姻和被擺布的命運(yùn)。姚子羚覺得《我的如意狼君》是她拍劇以來的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，觀眾對她留下印象，角色也是她至今最滿意的一個。
2012年，接拍《造王者》飾演鄭則仕的女兒董玉喬，與鄭則仕有大量對手戲，姚子羚表示獲益良多。
2013年，電視劇《女警愛作戰(zhàn)》播出，姚子羚的角色蘇星佩是低下階層寫照，住在環(huán)境惡劣的籠屋，懷疑媽媽被警察冤枉而死，生活盡是壓力和挫折，最后走上成魔之路，靠極端手段如燒車、擲汽油彈等控訴社會不公。姚子羚在戲中要吊鋼絲外，最難頂是與鼠為伴。
2014年1月20日，姚子羚主演劇集《單戀雙城》首播，她在劇中扮演康以蕎，是一位創(chuàng)作歌手，與陳展鵬做一對。2月16日晚播出兩小時大結(jié)局，平均收視高達(dá)32點(diǎn)，最高收視達(dá)到35點(diǎn)，成為TVB2014年第一季度收視最高的劇集。
2017年10月21日，星和無線電視大獎2017頒獎禮舉行，姚子羚憑借《同盟》獲得我最愛TVB電視女角色獎。
2017年11月25日，姚子羚憑借《同盟》獲得TVB馬來西亞星光薈萃頒獎典禮最喜愛女配角、最喜愛熒幕情侶。
2017年12月，參演電視劇《包青天再起風(fēng)云》。12月21日，憑借《同盟》、《胡說八道真情假期》獲萬千星輝頒獎典禮2017最受歡迎電視拍檔提名、憑借《同盟》獲最佳女配角提名。
主要作品
電視劇作品
| 首播時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導(dǎo)演 | 合作演員 |
| 包青天再起風(fēng)云 | 譚俊彥 | |||
| 2017 | 天命 | 莊偉建 | 陳展鵬 | |
| 2017 | 同盟 | 韋以柔 | 鮑起靜 | |
| 2015 | 四個女仔三個Bar | 張慧蕓 | 黃智賢，張繼聰，唐詩詠 | |
| 2014 | 愛我請留言 | 蔡妍 | 方駿釗 | 黃浩然；黃翠如 |
| 2014 | 載得有情人 | 梅敏儀 | 方駿釗 | 黎耀祥；唐詩詠；洪永城 |
| 2013 | 單戀雙城 | 康以蕎 | 方駿釗 | 陳展鵬；陳茵媺；林夏薇 |
| 2013 | 幸福摩天輪 | 許玉梅 | 方駿釗 | 鐘嘉欣；陳智燊；樂瞳 |
| 2013 | 好心作怪 | 葉詠恩 | 張乾文 | 苗僑偉；黃宗澤；周麗淇 |
| 2012 | 情越海岸線 | 杜心如 | 梁材遠(yuǎn) | 陳展鵬；黃浩然；李詩韻 |
| 2012 | 女警愛作戰(zhàn) | 蘇星佩 | 張乾文 | 周麗淇；謝天華；黃智雯 |
| 2012 | 造王者 | 董玉喬 | 梁材遠(yuǎn) | 黎耀祥；田蕊妮；唐詩詠 |
| 2011 | Only You 只有您 | Erica | 王心慰 | 李司棋；蒙嘉慧；鄭嘉穎 |
| 2011 | 紫禁驚雷 | 佟佳·曼筠 | 梁材遠(yuǎn) | 馬浚偉；馬國明；李詩韻 |
| 2011 | 我的如意狼君 | 高爾喬 | 李添勝 | 黃浩然；周麗淇；陳山聰 |
| 2010 | 天天天晴 | 冷美思 | 徐遇安 | 李司棋；毛舜筠；黎耀祥 |
| 2010 | 情越雙白線 | 曹美慧 | 梁材遠(yuǎn) | 徐子珊；黃浩然；鄭則仕 |
| 2010 | 女人最痛 | Pinky Wong | 林志華 | 張可頤；米雪；滕麗名 |
| 2010 | 秋香怒點(diǎn)唐伯虎 | 石榴 | 劉家豪 | 陳豪；胡杏兒；陳法拉 |
| 2010 | 蒲松齡 | 柳心妍 | 梁材遠(yuǎn) | 馬浚偉；鐘嘉欣；陳展鵬 |
| 2010 | 公主嫁到 | 楚翹 | 梅小青 | 佘詩曼；陳豪；陳法拉 |
| 2009 | 烈火雄心III | 卓敏 | 王心慰 | 王喜；黃宗澤；胡杏兒 |
| 2008 | 與敵同行 | 唐凱敏 | 王心慰 | 郭晉安；鄭嘉穎；蒙嘉慧 |
| 2008 | 最美麗的第七天 | 楊巧兒 | 王心慰 | 鄭嘉穎；周麗淇；唐詩詠 |
| 2008 | 金石良緣 | 程凱珊 | 梁材遠(yuǎn) | 馬浚偉；鐘嘉欣；鄭則仕 |
| 2008 | 秀才愛上兵 | 唐水 | 劉家豪 | 馬浚偉；鄭希怡；夏雨 |
| 2008 | 甜言蜜語 | 齊家怡 | 徐遇安 | 馬國明；徐子珊 |
| 2007 | 通天干探 | 姜雅翠 | 王心慰 | 鄭嘉穎；蒙嘉慧；陳豪 |
| 2006 | 布衣神相 | 吳牡丹 | 關(guān)永忠 | 林峰；楊怡；林文龍 |
| 2006 | 鐵血保鏢 | 利祥鳳 | 李添勝 | 馬浚偉；黎耀祥；黃智賢 |
| 2006 | 鳳凰四重奏 | 張莉 | 莊偉健 | 佘詩曼；馬德鐘；陳鍵鋒 |
| 2005 | 酒店風(fēng)云 | 鄭可兒 | 潘嘉德 | 馬德鐘；吳卓羲；郭可盈 |
| 2005 | 隨時候命 | 高可愛 | 羅永賢 | 鄭伊健；林保怡；佘詩曼 |
| 2004 | 棟篤神探 | 黎小敏 | 徐正康 | 黃子華；蔡少芬；唐文龍 |
| 2004 | 赤沙印記@四葉草2 | 藍(lán)雪文 | 錢國偉 | 楊秀惠；李思欣；陳自瑤 |
| 2003 | 當(dāng)四葉草碰上劍尖時 | 藍(lán)雪文 | 錢國偉 | 黎諾懿；李逸朗；黃婉伶 |
電影作品
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導(dǎo)演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2011 | 我愛HK開心萬歲 | 藝人 | 鐘澍佳 | 曾志偉；吳君如；梁家輝 |
音樂作品
| 歌曲名稱（歌曲說明） |
| 我真的受傷了 （原唱張學(xué)友） |
| 千個太陽 （與戚黛黛合唱） |
| 我恨我是女人 （第18屆CASH流行曲創(chuàng)作大賽演唱） |
| 諾亞方舟 （第18屆CASH流行曲創(chuàng)作大賽全體參賽歌手合唱） |
| 牛郎織女 （第18屆CASH流行曲創(chuàng)作大賽演唱） |
廣播劇作品
時間 | 作品 | 角色 |
|---|---|---|
2002 | 你不愛我愛誰 | Joyce |
主持節(jié)目
時間 | 節(jié)目 | 備注 |
|---|---|---|
2002-2004 | TVB8娛樂節(jié)目 | |
2003 | 勁歌金曲 | 外景主持 |
2004 | 風(fēng)聲雨聲讀書聲 | 香港電臺 |
2004.11-12月 | 香港直播 | |
2006 | 無線世界杯 | 嘉賓主持 |
2006 | TVB8紅粉特攻隊(duì) | 客串主持，與楊秀惠、楊卓娜搭檔 |
2006 | TVB8娛樂最前線 | |
2007 | TVB8超級愛美神 | 與楊秀惠、李斯庭搭檔 |
2007 | TVB8食神探路1，2 | 與梁榮忠、楊卓娜搭檔 |
社會活動
2006年5月14日，姚子羚在沙田消防局參加“公益金尋寶挑戰(zhàn)賽”。
2007年1月7日，姚子羚出席“港島、九龍區(qū)公益金百萬行”活動。
榮譽(yù)記錄
2002年TVB8全能主持大賽冠軍
2005年TVB最佳女配角十強(qiáng)
2005年TVB飛躍進(jìn)步女藝員五強(qiáng)
2010年TVB飛躍進(jìn)步女藝員五強(qiáng)
2010年TVB最佳女配角提名
2015年TVB2015年臺慶頒獎典禮最佳女主角
2016年12月1日，TVB公布 《萬千星輝頒獎典禮2016》提名名單，姚子羚入圍最佳女配角名單。
2017年10月21日，星和無線電視大獎2017頒獎禮舉行， 姚子羚憑借《同盟》獲得我最愛TVB電視女角色獎。
2017年11月25日，姚子羚憑借《同盟》獲得TVB馬來西亞星光薈萃頒獎典禮最喜愛女配角、最喜愛熒幕情侶。
2017年12月21日，姚子羚憑借《同盟》、《胡說八道真情假期》獲萬千星輝頒獎典禮2017最受歡迎電視拍檔提名、憑借《同盟》獲最佳女配角提名。
