阿本 - 基本信息
姓名：翁瑞迪
昵稱：阿本
英文名： Ben
星座 ： 雙子座
身高 ：172cm
體重 ： 58kg
血型 ： B型
生日 ：1982/06/11
所屬團體：超克7
教育程度: 碩士研究生。大學就於銘傳大學，現畢業(yè)於國立政治大學廣播電視學系研究所碩士
興趣 ：電動..扭蛋..電影
專長 ： RAP..鋼琴..搞笑
優(yōu)點 ： 超拼..負責..很會讀書
缺點 ：被說娘炮..想太多
職業(yè)：藝人/模范棒棒堂男孩/演員/主持人
喜歡的食物 ：甜食..水..日本料理
討厭的食物 ：苦瓜..茄子..中藥
最近熱衷的事物 ：玩電動
理相的異性類型 ：可愛大方不做作的女生
未來的夢想 ： 每天快樂度過..然后很幸福..很有錢
本名讀起來很像already
是模范棒棒堂的set王、綜藝咖
模范棒棒堂第一代底迪
因為長相俊美，在節(jié)目中被稱為"公主"，后來與小濱，多多組成公主幫，是公主幫幫主。
隨后，模范棒棒堂要選2軍。就以“公主幫”命名組合7個人，分別是：阿本，毛弟，小濱，野獸，多多，翰獎，小馬。
經過與“宅男塾”長達半年多的PK，
最終選出阿本、毛弟、小祿、鮪魚、小馬、李銓、野獸一起入選棒棒堂二軍正式成員， 為“choc7 超克7”的團長。（注：原名“模范七棒”）
阿本 - 出道經過
憑著《模范棒棒堂》節(jié)目及偶像劇《18禁不禁》中的亮眼表現，成功的在2007 Vpower大舞臺與小薰合唱單曲《甜甜圈》&與張韶涵合唱《快樂崇拜》。在2007年7月成功以獨立身份出道，簽約Channel V成旗下藝人。
節(jié)目主持
Channel V
第二屆《模范棒棒堂》助教，外景（2008年9月1日至2009年2月27日）
《我愛黑澀會》助教（2007年至2008年）
《VJ普普風》主持（2007年至2009年）
《流行in House》節(jié)目錄影
《LOLLIPOP哪里怕》代班主持
《無敵青春克》嘉賓及外景主持
《哪里5打抗》節(jié)目錄影
《娛樂NP3》代班主持
《我愛黑澀棒棒堂》節(jié)目主持，與黑人（陳建州）、大牙（周宜霈）搭檔（2009年10月12日起首播）
八大綜合臺
《娛樂百分百》代班主持
《蝴蝶蝴蝶生的真美麗》節(jié)目主持，搭檔蝴蝶姐姐（簡筑翎）（2009年5月2日19:00首播）（自2009年7月12日起改為每周日，19點播出）
阿本 - 活動主持
Sony Fair ’08 4月4日及4月5日 - 《Sony Concert迷你演唱會》主持人
2008 V power幕后花絮主持（與鮪魚搭檔）
2010 第4屆全球華語榜中榜暨亞洲影響力大典 星光大道主持
阿本 - 戲劇
偶像劇
2007年《18禁不禁》<中視、八大綜合臺> 飾演 男主角——趙智杰偶像劇《18禁不禁》
2008年《黑糖群俠傳》<衛(wèi)視中文臺> 飾演 韋曉寶 （7月26日衛(wèi)視中文臺首播）
2010年《死神少女》<公視> 4月27日開拍記者會，拍攝中，9月上檔
電影
《愛到底》-第六號劉海 （2009年2月26香港，澳門上映，2009年3月6日臺灣上映，2009年4月2日新加坡上映）客串飾演“須須”�，F已發(fā)行臺港DVD
阿本 - 唱片
2007年5月15日《18禁不禁影音全紀錄》<種子音樂>：
《甜甜圈》，與黑Girl的小薰合唱，自譜RAP詞部分。
2008年7月11日《公主幫----冒險世界EP》<華納音樂>：
1.冒險世界- fantasy ver.
2.公主徹夜未眠
3.年輕不要留白
2009年5月29日 EP《太青春》超克7<金牌大風>
1.《太青春》
2.《等什么》
3.《我太笨》
2009年8月14日 棒棒堂 超克7 卒業(yè)紀念限定盤(合體雙拼改版)<金牌大風>
棒棒堂【我是傳奇】亞洲綜藝天團慶功版
傳奇升級再登場
綜藝咖華麗變形
繽紛外盒新風貌 Loollipop娛樂酷卡一套(6張)
超克7【太青春】純白青春無敵慶功版 超客氣100%新包裝
阿本 - 書籍寫真
2008年5月 《嘗鮮菜》（美型男寫真）
2008年12月-2009年2月 香港雜志《新MONDAY》周刊(vol.429-439) 專欄
阿本 - 活動
2010年《死神少女》<公視> 4月27日開拍記者會，拍攝中，9月上
2009年08月14日 -棒棒堂+超克7卒業(yè)紀念限定盤【合體雙拼改版】
2009年07月05日 -超克7香港拍照會
2009年07月4-5日-超克7赴香港擔任棒棒堂紅磡演唱會嘉賓
2009年05月29日 -超克7首張迷你專輯《太青春》發(fā)售
2009年 - 超克7擔任玉山杯青棒大使
choc 7太青春2009年03月03日 - 美麗華《愛到底》首映會
2009年02月15日 - 臺中元宵燈會閉幕表演嘉賓
2009年02月09日 - 桃園元宵燈會表演嘉賓
2009年01月01日 - 2009彰化跨年晚會倒數及表演嘉賓
2008年12月24日 - 受邀至香港屯門與黑girl一同圣誕倒數
2008年11月29日 - 2008 V POWER演唱會 表演嘉賓 2008年10月31日 - 第四十三屆電視金鐘獎頒獎典禮 表演嘉賓
（與黑Girl表演〈哆啦Ａ夢〉、〈綠野仙蹤〉、〈科學小飛俠〉、〈無敵鐵金剛〉及〈小甜甜〉等５首經典卡通歌。）
2008年6月9日 - 《終極之戰(zhàn)》（香港屯門市廣場）
（「宅男塾」及「公主幫」10位成員獻唱新歌《冒險世界》；活動上籌得5千元善款將捐予香港世界宣明會，協(xié)助四川賑災。）
2008年5月16日 - Adidas拍就對EURO BUS
（歐錦賽(Euro Cup)宣傳活動，與敖犬、威廉及毛弟共同出席）
2008年3月22日 - 《模范棒棒堂》二軍PK戰(zhàn) 15分鐘Mini Concert
（阿本組《街頭變身派對》、下午14:00臺北信義新天地）
2008年1月26日 - 棒棒堂"哪里怕"臺北小巨蛋演唱會
（與模范14棒共同演出，為Lollipop棒棒堂演唱會嘉賓之一）
2007年12月8日 - 出席TVB籌款節(jié)目《歡樂滿東華》
（於節(jié)目上跟小薰合唱甜甜圈，與翼勢力合共籌得20萬善款）
2007年12月7日/12月8日 - 《18禁不禁》觀塘APM宣傳活動
（阿本連同劇中主角小薰、翼勢力、周曉涵來港宣傳)
2007年11月25日 - 大埔超級城圣誕亮燈儀式
（阿本首次出席香港的公開活動）
2007年11月2日 - 汽車代言宣傳活動（香港）
2007年11月1日 - MINI CLUBMAN發(fā)布會
（阿本及另外四位棒棒堂男孩首次登錄香港）
2007年9月1日 - The Body Shop義賣唇印活動
（阿本與大牙的唇印義賣，為家暴受虐兒募款）
2007年6月9日 - Le Party樂派對高雄演唱會
（與小薰合唱《甜甜圈》，與張韶涵合唱《快樂崇拜》）
