1980年，14歲的蘇菲·瑪索已有近1.70米的身高，被法國導(dǎo)演克勞德·比諾多相中，出演了由其執(zhí)導(dǎo)的青春愛情片《初吻》，由此成為一名兒童演員。

1982年，與布麗吉特·佛西、朗貝爾·維爾森共同出演了由克勞德·比諾多執(zhí)導(dǎo)的青春愛情片《初吻2》，蘇菲·瑪索憑借該片獲得了第8屆愷撒獎最佳新人女演員獎 。

1984年，與杰拉爾·德帕迪約、菲利浦·諾瓦雷、凱瑟琳·德納芙等主演了由阿蘭·柯諾執(zhí)導(dǎo)的戰(zhàn)爭電影《沙崗堡》，蘇菲·瑪索飾演阿爾及利亞小鎮(zhèn)指揮官之女“瑪?shù)铝铡?。

1985年，與弗朗索瓦·烏斯特、切基·卡尤、吉德·瑪爾隆聯(lián)袂出演了由安德烈·祖拉斯基執(zhí)導(dǎo)的愛情電影《狂野的愛》，蘇菲·瑪索由此擺脫玉女戲路的局限，開始擴展戲路；隨后，蘇菲·瑪索發(fā)行了唱片《Certitude》。

1986年，蘇菲·瑪索與克勞德·布萊塞搭檔，主演了由弗蘭西斯·吉羅德執(zhí)導(dǎo)的懸疑電影《墜入地獄》，她在片中出演中年作家阿郎美麗非凡的年輕妻子“羅拉”。

1988年3月23日，與斯特凡納·弗雷斯、朗貝爾·維爾森等共同主演的電影《雪琳娘》首映；10月5日，與文森特·林頓、伊麗莎白·維塔利領(lǐng)銜主演的愛情電影《心動的感覺》上映，蘇菲·瑪索飾演為了舒緩考試前緊張心情而發(fā)生一夜情的大學(xué)生“凡倫黛”。

1989年，與雅克·迪特隆、瓦勒瑞·拉格蘭共同主演了由安德烈·祖拉斯基執(zhí)導(dǎo)的愛情電影《我的夜晚比你的白天更美》，蘇菲·瑪索出演可以感知別人過往歷史的“布蘭奇”。

1991年4月10日，與理查·貝里、�，旀�·麗娃、雅艾爾·阿貝卡西斯合作出演的愛情電影《情書戰(zhàn)場》上映[4]  ；6月5日，與瑪麗-弗朗絲·皮西爾聯(lián)袂出演的音樂愛情片《藍(lán)色樂章》首映。

1993年，與文森特·佩雷斯領(lǐng)銜主演了由亞力山大·雅丁執(zhí)導(dǎo)的浪漫愛情電影《芳芳》，蘇菲·瑪索在片中飾演演美麗智慧、溫柔善良的香水調(diào)配師“芳芳”。

1994年，與菲利浦·諾瓦雷共同出演了由貝特朗·塔維涅執(zhí)導(dǎo)的冒險喜劇片《豪情玫瑰》，蘇菲·瑪索扮演剛毅堅定的女劍客“愛羅斯”。

1995年，5月24日，與梅爾·吉布森、帕特里克·麥高漢聯(lián)袂主演的傳記電影《勇敢的心》上映，蘇菲·瑪索飾演與蘇格蘭民族英雄威廉·華萊士發(fā)生一段情的法國公主“伊莎貝拉” ；10月27日，與約翰·馬爾科維奇、伊蓮娜·雅各布、吉姆·羅斯·斯圖爾特等合作出演的劇情片《云上的日子》首映，蘇菲·瑪索飾演殺死自己父親的美麗女孩；同年，蘇菲·瑪索自編自導(dǎo)了一部15分鐘的短片《黎明之顛倒》 。

1996年，蘇菲·瑪索花費4年時間創(chuàng)作的半自傳體小說《說謊的女人》在法國出版[12]  。1997年4月4日，與肖恩·賓領(lǐng)銜主演的愛情電影《安娜·卡列尼娜》上映，蘇菲·瑪索飾演游走在家庭和愛情之間的貴族婦女“安娜·卡列尼娜”；8月20日，蘇菲·瑪索與蒂埃里·萊爾米特、貝納·紀(jì)歐多等合作出演的喜劇電影《路易十四的情婦》首映，她在片中飾演出身貧窮下層社會的跳舞女郎“瑪姬”；9月14日，與斯蒂芬·迪蘭、凱文·安德森等共同主演的愛情電影《心火》上映 。

1999年4月26日，出演的奇幻愛情片《仲夏夜之夢》上映；11月8日，與皮爾斯·布魯斯南、羅伯特·卡萊爾等聯(lián)袂出演的動作冒險電影《007之黑日危機》首映，蘇菲·瑪索飾演為了從父親手上奪回油田控制權(quán)而上演苦肉計的“艾麗卡”。

2000年，與帕斯卡·格里高利、吉約姆·卡內(nèi)共同出演了由安德烈·祖拉斯基執(zhí)導(dǎo)的劇情片《忠貞》，蘇菲·瑪索在片中飾演放縱自己的攝影師“克萊麗”。

2001年，蘇菲·瑪索與米歇爾·塞羅、佛瑞德瑞克·迪分索主演了由讓-保爾·薩羅米執(zhí)導(dǎo)的奇幻懸疑驚悚片《盧浮魅影》，她在片中分別飾演美麗的姑娘“麗莎”和幽靈“貝爾費戈” 。

2002年，自編自導(dǎo)了由朱迪絲·哥德雷科、尼爾斯·阿萊斯楚普領(lǐng)銜主演的劇情片《當(dāng)愛變成習(xí)慣》，這是蘇菲·瑪索執(zhí)導(dǎo)的第一部長篇電影，她憑借該片獲得了第26屆蒙特利爾電影節(jié)最佳導(dǎo)演獎 。

2003年，與文森特·佩雷斯領(lǐng)銜主演了由黛安娜·克里斯執(zhí)導(dǎo)的愛情喜劇片《我決定留下來》，蘇菲·瑪索飾演一直生活在丈夫影子里的家庭主婦“瑪麗” 。2004年5月15日，與安托萬·夏佩合作出演的劇情片《就在今晚》上映。

2005年，蘇菲·瑪索與伊萬·阿達(dá)勒聯(lián)袂出演了由吉勒莫·塞勒執(zhí)導(dǎo)的愛情驚悚片《逃之夭夭》，她在片中飾演美麗迷人、風(fēng)情萬種的警方臥底“吉雅拉”。2007年，自編自導(dǎo)并與克里斯多弗·蘭伯特、羅伯特·何森共同主演了懸疑電影《魅影追擊》。

2008年3月5日，與瑪麗·吉蓮、茱莉·德帕迪約領(lǐng)銜主演的戰(zhàn)爭電影《超級女特工》上映，蘇菲·瑪索出演在丈夫被納粹殺害后毅然投身抵抗組織的“路易斯”；10月27日，與克麗絲塔·泰瑞特、克里斯蒂亞娜·米萊合作出演的喜劇電影《母女情深》上映。

2009年5月16日，與莫妮卡·貝魯奇共同出演的劇情片《不要回頭》上映，蘇菲·瑪索飾演創(chuàng)作靈感日漸枯竭的女作家“珍妮”[1]  ；11月8日，與克里斯多弗·蘭伯特聯(lián)袂出演的劇情片《枕邊的男人》上映，蘇菲·瑪索扮演在一次事故中受重傷全身癱瘓的“穆麗爾” 。

2010年，蘇菲·瑪索與馬爾頓·索克斯領(lǐng)銜主演了由楊·塞謬爾執(zhí)導(dǎo)的愛情喜劇片《穿梭少女夢》，她在片中飾演精明強干、性感而極富活力的商界女強人“瑪格列特”。

2012年，與加德·艾爾馬萊聯(lián)袂出演了由詹姆斯·胡特執(zhí)導(dǎo)的愛情喜劇片《邂逅幸福》，蘇菲·瑪索飾演兩度離婚帶著三個孩子的“莎洛蒂”。2013年2月6日，與繆繆共同出演的驚悚電影《阻止我》上映。

2014年1月21日晚，蘇菲·瑪索出席春夏巴黎高級定制時裝周秀場；受邀登上2014年中國中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會的舞臺，搭檔中國歌手劉歡，一起演唱法國的民謠《玫瑰人生》。

2015年4月21日，68屆戛納電影節(jié)評委會成員公布，蘇菲·瑪索入列。

2016年3月，參加第四十屆香港國際電影節(jié)。蘇菲·瑪索拒絕接受法國最高榮譽“法國榮譽軍團(tuán)勛章”以表示對法國政府為沙特王子頒發(fā)“法國榮譽軍團(tuán)勛章”行為的抗議。2月10日，主演劇情影片《囚犯》，這是她第一次出演女囚犯，并且全程素顏。

2018年3月，參演電影《圖蘭朵》。

蘇菲·瑪索生長在巴黎市郊小鎮(zhèn)一個有點重男輕女的家庭，父親是卡車司機，母親是超市售貨員，她從小被當(dāng)作一個男孩子養(yǎng)。

1984年，18歲的蘇菲·瑪索在法國拍攝影片《狂野的愛》時，愛上了影片導(dǎo)演安德烈·佐拉斯基。

1995年7月24日，蘇菲·瑪索生下她的第一個孩子——Vincent.Marceau.Zukawski。

2001年，蘇菲與安德烈·佐拉斯基友好分手，和美國制片人吉姆·萊姆利墜入愛河。

2002 年，36歲的蘇菲生下第二個孩子。

2014年7月11日，通過助手宣布與同為演員的克里斯托弗·蘭伯特“和平分手”，結(jié)束兩人7年“在一起”的生活。

2016年3月21日，第40屆香港國際電影節(jié)正式拉開帷幕，蘇菲-瑪索優(yōu)雅亮相。

年僅14歲的蘇菲·瑪索帶著電影《初吻》在大銀幕上顛倒從生，該片上映后即刻讓她風(fēng)靡全法，被稱為“法蘭西之吻”，此后便以清新、甜美、多情的少女形象深入人心，成為法國人見人愛的“小甜心”，20世紀(jì)90年代時成為歐洲人心馳神往的法式玫瑰。18歲時她不顧一切愛上44歲的波蘭籍導(dǎo)演安德烈·祖勞斯基，不惜鬧上法庭借錢與公司解約。她大膽出演《狂野的愛》，徹底終結(jié)“玉女形象”，搖身成為“性感女神”。從《芳芳》、《勇敢的心》到《安娜·卡列尼娜》，她用自己的實力征服世界，在好萊塢商業(yè)片和法國文藝片中游刃有余。她被法國男人譽為“永遠(yuǎn)的摯愛”，同時也是眾多成熟男性的夢中情人，她有著一雙清澈而憂郁的棕綠色迷人眼睛，極致清秀標(biāo)志的面孔與修長性感的體態(tài)，無論是熒幕內(nèi)還是熒幕外均讓影迷們?yōu)橹畠A倒。（時光網(wǎng)、新浪評）