1991年，學(xué)習(xí)舞蹈。1997年進入北京舞蹈學(xué)院古典舞專業(yè)學(xué)習(xí)，1999年參與中國古典舞專場晚會《紅樓·葬花魂》的表演，飾演賈寶玉。同年，參加北京市第六屆專業(yè)、業(yè)余舞蹈創(chuàng)作比賽，表演劇目《長夜行》，獲專業(yè)組表演一等獎。在校時曾隨校赴意大利巡回演出。

2000年被導(dǎo)演挑選拍攝了第一部電影《龍騰虎躍》。喬振宇簽入北京中乾龍德經(jīng)紀(jì)公司，參與拍攝了第一部電視劇作品《新女駙馬》，飾演東方勝。

2001年，參與拍攝電視劇《殘劍震江湖》（又名《行行出狀元》），飾演許三元，還與同公司的陸毅參演了環(huán)保題材電視劇《海洋館的約會》。

2002年，出演電視劇《雪花女神龍》因其儒雅的古裝扮相被譽為“四大古裝美男”之一。

2004年，參演由霍耀良執(zhí)導(dǎo)、徐克監(jiān)制的電視劇《七劍下天山》，飾演穆郎（凌未風(fēng)）。

2005年，參演《車神》與陸毅、趙薇合作。

2006年，參演電視劇《鹿鼎記》，在劇中飾演鄭克塽一角，與黃曉明、鐘漢良、應(yīng)采兒合作。

2007年至2008年，參演譚友業(yè)執(zhí)導(dǎo)電視劇《浣花洗劍錄》、《書劍恩仇錄》 。由此成為主演過金庸、古龍、梁羽生三位武俠大師作品的第二位內(nèi)地男演員，入行十余年，參演了六十余部影視作品。

2009年2月25日，喬振宇簽約華誼，參演電影《孔子》。

2011年，出演電視劇《被遺棄的秘密》，同年出演情感大戲《滿秋》。

2012年，主演趙寶剛導(dǎo)演電視劇《老有所依》 和年代大戲《烽火佳人》 古裝電視劇《畫皮之真愛無悔》以及大型青春偶像神話電視連續(xù)劇《劉海砍樵》。

2013年，主演古裝大戲《華胥引之絕愛之城》、《古劍奇譚》 ，分別飾演陳王蘇珩、琴心歐陽少恭。

2014年1月26日起其主演的大型青春偶像神話電視連續(xù)劇《劉海砍樵》在央八熱播 。3月電視劇《浴血重生》開拍，擔(dān)任男一號。6月，憑年代大戲《烽火佳人》獲得第20屆上海電視節(jié)白玉蘭獎最具人氣男演員獎。 10月，憑趙寶剛導(dǎo)演的電視劇《老有所依》入圍第十屆中國金鷹電視藝術(shù)節(jié)“最具人氣男演員獎”。

2014年已拍攝主演作品《浴血重生》、《大世界》、《曇花夢》 。

2015年，主演都市青春勵志劇《裸漂》 、電影《壞蛋必須死》 、時裝劇《大嫁風(fēng)尚》 、愛情勵志劇《愛情也包郵》；9月，喬振宇參與錄制深圳衛(wèi)視與韓國KBS聯(lián)合播出的明星體育競技節(jié)目《中韓夢之隊》，9至10集擔(dān)任中方隊長 。由其主演的都市輕喜劇《天使的城》 、古裝劇《聊齋新編》先后在浙江衛(wèi)視首播 ，同年7月《華胥引絕愛之城》在江西、四川衛(wèi)視熱播 ，與安以軒攜手合作的抗戰(zhàn)后時代強情節(jié)劇《曇花夢》于12月31日登陸北京電視臺影視頻道播出。

2016年，與馬可、張馨予合作主演古裝傳奇劇《思美人》，在劇中飾演楚懷王熊槐。6月1日，其主演的年代劇《大世界》在上海電視劇頻道首播，在劇中飾演男主角秦孝天。7月，作為“超級代表”參加芒果TV選秀娛樂節(jié)目《超級女聲》總決賽。9月1日，主演的都市情感劇《大嫁風(fēng)尚》在遼寧衛(wèi)視上星播出，在劇中飾演整形外科醫(yī)生金志豪。隨后，與姚笛、朱嘉琦、鄭雅文合作主演古裝情感劇《蔓蔓青蘿》，在劇中飾演四皇子劉緋（陳子離）。同年11月13日，獲得“首屆綠氧電影季u2022金槿獎”卓越魅力獎。

2017年，與歐豪、海鈴合作主演古裝科幻劇《天意之秦天寶鑒》，在劇中飾演秦始皇嬴政。同年，與鐘漢良、王曉晨合作主演都市情感劇《幸福的理由》，在劇中飾演與方浩聲自小相識的時尚總監(jiān)許東安。隨后，推出個人單曲《思美人兮》，并作為電視劇《思美人》的主題曲。同年4月24日，其主演的犯罪懸疑網(wǎng)絡(luò)劇《心理師》在騰訊視頻首播，而他在劇中則飾演了身為心理分析師的男主角夏木。同年6月9日，其出演的都市穿越網(wǎng)絡(luò)劇《思美人之山鬼后裔》在愛奇藝首播。12月，喬振宇參演 《大明皇妃·孫若微傳》。

2018年5月10日，主演的電視劇《天意之秦天寶鑒》在優(yōu)酷播出。

2008年，喬振宇作為中國野生動物保護協(xié)會形象大使發(fā)出倡議書，呼吁大家?guī)椭�四川的大熊貓，為四川臥龍保護區(qū)幫助熊貓重建家園。

2008年7月18日，喬振宇做客新浪談“新長城地震災(zāi)區(qū)尋訪助學(xué)行動”。

2008年8月，喬振宇還簽約了中國野生動物保護協(xié)會，擔(dān)任保護野生動物形象大使，他說道：“我到過很多地方拍戲，見過很多稀有的動物，有一些目前已經(jīng)瀕臨滅絕，希望以我微薄之力，能為我們國家保護野生動物事業(yè)助一臂之力。今后會有一些保護野生動物的公益活動，我也會盡可能地去參加，希望大家也都能形成保護野生動物的意識，從身邊小事做起就是對保護野生動物最實際的支持�！�

2009年9月18日晚，由李亞鵬、王菲夫婦發(fā)起的“嫣然天使基金2009慈善晚宴”如期在京舉行。喬振宇為“嫣然天使”送達溫暖。 

2010年9月28日，喬振宇進貴陽山區(qū)為貧困孩子募捐。

2012年11月14日，喬振宇在《風(fēng)尚志》主辦的“風(fēng)尚BA大選明星慈善拍賣”中捐贈簽名化妝包義賣。

2013年12月15日，樂蜂網(wǎng)舉辦“群星匯愛美麗傳承”活動，喬振宇捐出簽名T恤義賣。

2014年1月4日，喬振宇主演的電影《煙花戀人》榮獲最佳慈善公益電影獎。

1月7日，作為“中國野生動物保護協(xié)會形象大使”的喬振宇受邀拍攝《攝影旅游》1月刊。

2014年5月15日至6月15日，喬振宇參加由《都市麗人雜志》主辦的“Green Lady享樂派”明星綠色商店活動，捐拼圖義賣。

2014年10月15日上午，在國際助盲日到來之際喬振宇化身“公益大使”，與騰訊電腦管家以及深圳市信息無障礙研究會一起，共同發(fā)起關(guān)愛視障人群的愛心公益活動。

2015年9月29日，喬振宇出席“首屆百度貼吧粉絲節(jié)”，獲頒“希望工程愛心大使”稱號及捐贈證書，現(xiàn)場還以喬振宇及其粉絲團的名義命名一所“喬振宇希望小學(xué)”。

2017年5月29日，受汨羅市政府的邀請，隨《思美人》劇組一同前往汨羅參加連續(xù)兩日的端午主題活動，并參與了在汨羅市一中舉行的贈書儀式。

2016年10月8日，喬振宇公布二胎喜訊。

1、從《海洋館的約會》還比較青澀的孫銘，到《壯志雄心》長大了點的邵奇，再到為小宇贏來無數(shù)影迷的《雪花女神龍》中的明日，不難發(fā)現(xiàn)，喬振宇在不停地成長。

《雪花女神龍》中的上佳表現(xiàn)更是把這個“面如冠玉，眼若寒星的翩翩佳公子”的形象深深地烙在了無數(shù)影迷的心中。

2、喬振宇因《雪花女神龍》為觀眾熟知，但心有“喬峰”的他不拘泥外貌征服觀眾。在劇組實地觀察請教，使得舞蹈演員出身的他兼具舞者的靈動和演員細(xì)膩的演技，早年很多導(dǎo)演評價“這個男人不簡單”。天蝎座的舞者在不動聲色間深深扎根演藝圈，默默吸引大票觀眾的眼球。在與眾多導(dǎo)演老戲骨合作過他氣場越發(fā)溫潤而強勢，演技也愈發(fā)精湛，導(dǎo)演評價“帥哥成熟了”。從男孩到男神，他比觀眾有耐心有毅力，家庭美滿生活中是顧家愛子的好丈夫好父親，一穿上劇照就蛻變成劇中角

色，其成熟后利落冷俊直逼二次元的外表和精致的演技不管在哪部影視作品中定讓觀眾挪不開眼熟。因此，他也成為網(wǎng)絡(luò)小說翻拍，網(wǎng)友推薦的熱門人選，美俊冷仙等書中形象只要他演就能讓書迷吃定心丸。即使在活動中安靜站臺，也有大批路人為其外貌氣場驚嘆。