倪夏蓮一開始是中國傳統(tǒng)直板正膠打法，并在16歲那年奪得了79年全運會女子單打亞軍。并由此進入國家隊。但此后的道路并不平坦，她之后的成績一直沒有突破，教練根據(jù)她的特點讓她改為一面正膠一面長膠直拍長膠倒板全攻型打法。經(jīng)過一番苦練，她在82年全國比賽中重新崛起，取得了團體冠軍。她不但保持了以前發(fā)球搶攻好的特長，而且在倒板的變化上在防守上也取得了長足的進步。

37屆世乒賽，她被教練列入團體陣容，任務(wù)是和曹燕華配合雙打，結(jié)果令人滿意，在全部九場比賽中她們?nèi)�部以二比零取勝，為中國隊獲得冠軍確保了最穩(wěn)妥的一分。單打比賽她作為非種子選手從預(yù)選賽上打上來一路進入前仿僅負(fù)于曹燕華，雙打和曹燕華獲得第三名，混雙比賽她的搭檔是世界冠軍郭躍華，郭躍華帶著她一路過關(guān)斬將經(jīng)過五局奮戰(zhàn)先后淘汰了蔡振華/曹燕華和陳新華/童玲取得了冠軍，這也是她唯一的一個世界單項冠軍，在和隊友比賽中她仍然顯示了扎實的基本功和關(guān)鍵時刻敢打敢拼的氣質(zhì)。

隨著何智麗、戴麗麗、焦志敏等一批實力派隊員的成長，倪夏蓮逐漸離開了主力的位置。38屆世乒賽她只報了單項比賽，在比賽中她圓滿完成了任務(wù)，三個項目全部負(fù)于隊友。取得了雙打亞軍，另兩項也進入前八。38屆以后，作為怪拍的她離開了國家隊退役。

隨著出國熱的浪潮，倪夏蓮也去了歐洲，并在盧森堡落腳。她在歐洲多年共三次獲得歐錦賽單打冠軍，三次歐洲十二強賽冠軍。并從91年第41屆世乒賽開始代表盧森堡參加世乒賽，其中93世乒賽和中國選手、同樣是直板長膠倒板打法的陳子荷纏斗了五局，一直到最后兩分才決出勝負(fù)，倪夏蓮遺憾地輸了比賽。倪夏蓮曾有機會參加1996奧運會，但是遺憾的是，未滿年限的她被中國奧委會拒絕而沒有參加那次比賽，2000年悉尼奧運會，她在37歲時終于參加了奧運會并在單打比賽中進入了前十六名。

2018年4月2日，倪夏蓮/德-努特獲得2018年國際乒聯(lián)西班牙挑戰(zhàn)賽女雙亞軍。

1978年入上海市乒乓球隊。

1979年入國家乒乓球隊。左手直拍打法。

1983年是第三十七屆世界乒乓球錦標(biāo)賽女子團體冠軍中國隊的成員之一，并獲女子雙打第三名（與曹燕華合作）和混合雙打冠軍（與郭躍華合作）。

1985年獲第三十八屆世界乒乓球錦標(biāo)賽女子雙打亞軍（與曹燕華合作）。

1980年獲運動健將稱號。

1985年獲國際級運動健將稱號。曾獲體育運動榮譽獎?wù)隆?/p>

隨著何智麗、焦志敏等球員的成長，倪夏蓮逐漸失去了主力位置。

1988年漢城奧運會，是乒乓球首次進入奧運大家庭，倪夏蓮卻只能看著隊友在場上拼殺。無緣奧運會后，1989年，倪夏蓮出國，并于兩年后定居盧森堡，她的丈夫湯米-丹尼爾森既是她的教練，也曾經(jīng)是她的搭檔。

歐洲乒乓球不乏優(yōu)秀的女將，但是4月6日，前中國國家隊選手，今年已經(jīng)39歲的代表盧森堡打球的倪夏蓮創(chuàng)造奇跡，他擊敗群芳獲得歐洲錦標(biāo)賽女單冠軍.。

雖然鮑羅斯斯蒂夫托特巴托菲劉佳，無一例外參加了這次比賽，但是年輕氣盛的她們都不能阻擋住倪夏蓮。

倪夏蓮先后擊敗了白俄羅斯的削球手帕芙洛維琴和匈牙利的巴托菲后進入決賽的.決賽她面對的是另外一名匈牙利選手托特.經(jīng)驗豐富的倪夏蓮沒有給對手機會，除了第三局僅以9比11丟掉一分之外，取勝的四局最多只讓托特拿到了6分.(11:4 11:5 9:11 11:6 11:3).

其實，女單冠軍僅是老將倪夏蓮的第二個冠軍，她同時與波蘭的布拉什奇克合作，在4月6日的混雙決賽中以4比0擊敗對手，獲得了混雙冠軍.。

雖然年紀(jì)越來越大，但倪夏蓮仍然在運動場上馳騁，2000年的悉尼，37歲的倪夏蓮終于圓了自己的奧運夢，并且打入了女單16強。2008年北京奧運會、2012年倫敦奧運會、2016年里約奧運會，倪夏蓮都參加了。

她也因為被稱作盧森堡的國寶級運動員，2016里約奧運會閉幕式上，倪夏蓮成為了盧森堡代表團的旗手。

2015年，52歲的倪夏蓮曾經(jīng)在國際乒聯(lián)克羅地亞公開賽上，以4比3戰(zhàn)勝了福原愛。

2017年6月1日晚，世乒賽女單第三輪，丁寧以4比0戰(zhàn)勝了盧森堡老將倪夏蓮。

雖然止步本屆世乒賽的女單第三輪，但很多球迷都希望，倪夏蓮能夠繼續(xù)堅持在賽場上。2020東京奧運會時，期待到時候57歲的倪夏蓮仍然能夠出現(xiàn)在運動場上。