倪夏蓮一開(kāi)始是中國(guó)傳統(tǒng)直板正膠打法，并在16歲那年奪得了79年全運(yùn)會(huì)女子單打亞軍。并由此進(jìn)入國(guó)家隊(duì)。但此后的道路并不平坦，她之后的成績(jī)一直沒(méi)有突破，教練根據(jù)她的特點(diǎn)讓她改為一面正膠一面長(zhǎng)膠直拍長(zhǎng)膠倒板全攻型打法。經(jīng)過(guò)一番苦練，她在82年全國(guó)比賽中重新崛起，取得了團(tuán)體冠軍。她不但保持了以前發(fā)球搶攻好的特長(zhǎng)，而且在倒板的變化上在防守上也取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。

37屆世乒賽，她被教練列入團(tuán)體陣容，任務(wù)是和曹燕華配合雙打，結(jié)果令人滿(mǎn)意，在全部九場(chǎng)比賽中她們?nèi)�部以二比零取勝，為中�?guó)隊(duì)獲得冠軍確保了最穩(wěn)妥的一分。單打比賽她作為非種子選手從預(yù)選賽上打上來(lái)一路進(jìn)入前仿僅負(fù)于曹燕華，雙打和曹燕華獲得第三名，混雙比賽她的搭檔是世界冠軍郭躍華，郭躍華帶著她一路過(guò)關(guān)斬將經(jīng)過(guò)五局奮戰(zhàn)先后淘汰了蔡振華/曹燕華和陳新華/童玲取得了冠軍，這也是她唯一的一個(gè)世界單項(xiàng)冠軍，在和隊(duì)友比賽中她仍然顯示了扎實(shí)的基本功和關(guān)鍵時(shí)刻敢打敢拼的氣質(zhì)。

隨著何智麗、戴麗麗、焦志敏等一批實(shí)力派隊(duì)員的成長(zhǎng)，倪夏蓮逐漸離開(kāi)了主力的位置。38屆世乒賽她只報(bào)了單項(xiàng)比賽，在比賽中她圓滿(mǎn)完成了任務(wù)，三個(gè)項(xiàng)目全部負(fù)于隊(duì)友。取得了雙打亞軍，另兩項(xiàng)也進(jìn)入前八。38屆以后，作為怪拍的她離開(kāi)了國(guó)家隊(duì)退役。

隨著出國(guó)熱的浪潮，倪夏蓮也去了歐洲，并在盧森堡落腳。她在歐洲多年共三次獲得歐錦賽單打冠軍，三次歐洲十二強(qiáng)賽冠軍。并從91年第41屆世乒賽開(kāi)始代表盧森堡參加世乒賽，其中93世乒賽和中國(guó)選手、同樣是直板長(zhǎng)膠倒板打法的陳子荷纏斗了五局，一直到最后兩分才決出勝負(fù)，倪夏蓮遺憾地輸了比賽。倪夏蓮曾有機(jī)會(huì)參加1996奧運(yùn)會(huì)，但是遺憾的是，未滿(mǎn)年限的她被中國(guó)奧委會(huì)拒絕而沒(méi)有參加那次比賽，2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)，她在37歲時(shí)終于參加了奧運(yùn)會(huì)并在單打比賽中進(jìn)入了前十六名。

2018年4月2日，倪夏蓮/德-努特獲得2018年國(guó)際乒聯(lián)西班牙挑戰(zhàn)賽女雙亞軍。

1978年入上海市乒乓球隊(duì)。

1979年入國(guó)家乒乓球隊(duì)。左手直拍打法。

1983年是第三十七屆世界乒乓球錦標(biāo)賽女子團(tuán)體冠軍中國(guó)隊(duì)的成員之一，并獲女子雙打第三名（與曹燕華合作）和混合雙打冠軍（與郭躍華合作）。

1985年獲第三十八屆世界乒乓球錦標(biāo)賽女子雙打亞軍（與曹燕華合作）。

1980年獲運(yùn)動(dòng)健將稱(chēng)號(hào)。

1985年獲國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將稱(chēng)號(hào)。曾獲體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆?/p>

隨著何智麗、焦志敏等球員的成長(zhǎng)，倪夏蓮逐漸失去了主力位置。

1988年漢城奧運(yùn)會(huì)，是乒乓球首次進(jìn)入奧運(yùn)大家庭，倪夏蓮卻只能看著隊(duì)友在場(chǎng)上拼殺。無(wú)緣奧運(yùn)會(huì)后，1989年，倪夏蓮出國(guó)，并于兩年后定居盧森堡，她的丈夫湯米-丹尼爾森既是她的教練，也曾經(jīng)是她的搭檔。

歐洲乒乓球不乏優(yōu)秀的女將，但是4月6日，前中國(guó)國(guó)家隊(duì)選手，今年已經(jīng)39歲的代表盧森堡打球的倪夏蓮創(chuàng)造奇跡，他擊敗群芳獲得歐洲錦標(biāo)賽女單冠軍.。

雖然鮑羅斯斯蒂夫托特巴托菲劉佳，無(wú)一例外參加了這次比賽，但是年輕氣盛的她們都不能阻擋住倪夏蓮。

倪夏蓮先后擊敗了白俄羅斯的削球手帕芙洛維琴和匈牙利的巴托菲后進(jìn)入決賽的.決賽她面對(duì)的是另外一名匈牙利選手托特.經(jīng)驗(yàn)豐富的倪夏蓮沒(méi)有給對(duì)手機(jī)會(huì)，除了第三局僅以9比11丟掉一分之外，取勝的四局最多只讓托特拿到了6分.(11:4 11:5 9:11 11:6 11:3).

其實(shí)，女單冠軍僅是老將倪夏蓮的第二個(gè)冠軍，她同時(shí)與波蘭的布拉什奇克合作，在4月6日的混雙決賽中以4比0擊敗對(duì)手，獲得了混雙冠軍.。

雖然年紀(jì)越來(lái)越大，但倪夏蓮仍然在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上馳騁，2000年的悉尼，37歲的倪夏蓮終于圓了自己的奧運(yùn)夢(mèng)，并且打入了女單16強(qiáng)。2008年北京奧運(yùn)會(huì)、2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)、2016年里約奧運(yùn)會(huì)，倪夏蓮都參加了。

她也因?yàn)楸环Q(chēng)作盧森堡的國(guó)寶級(jí)運(yùn)動(dòng)員，2016里約奧運(yùn)會(huì)閉幕式上，倪夏蓮成為了盧森堡代表團(tuán)的旗手。

2015年，52歲的倪夏蓮曾經(jīng)在國(guó)際乒聯(lián)克羅地亞公開(kāi)賽上，以4比3戰(zhàn)勝了福原愛(ài)。

2017年6月1日晚，世乒賽女單第三輪，丁寧以4比0戰(zhàn)勝了盧森堡老將倪夏蓮。

雖然止步本屆世乒賽的女單第三輪，但很多球迷都希望，倪夏蓮能夠繼續(xù)堅(jiān)持在賽場(chǎng)上。2020東京奧運(yùn)會(huì)時(shí)，期待到時(shí)候57歲的倪夏蓮仍然能夠出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上。