蘿瑪拉·嘉瑞1982年生在當(dāng)時的英國殖民地香港，父親是銀行家，母親是位記者，在香港和新加坡長到八歲回到英國老家，十六歲孤身來到倫敦一所女校求學(xué)主修戲劇。她是在朱迪丹奇主演的電視影片《金發(fā)合唱團(tuán)》來到學(xué)校挑新人時被發(fā)掘的，但是之后嘉瑞繼續(xù)進(jìn)入倫敦大學(xué)主修英文，并且一度同自己的母親一樣成為了名記者，直到接踵而來的片約令她專注到電影和戲劇表演上面 。

2000年8月23日，參與拍攝電影《金發(fā)合唱團(tuán)》在美國上映。

2002年11月24日，與休·丹西主演的電影《丹尼爾的半生緣》在英國上映。12月27日，參與拍攝的電影《少爺返鄉(xiāng)》在美國上映。

2003年1月11日，主演的電影《我的秘密城堡》在美國上映。

2004年2月27日，主演的電影《辣身舞2》在加拿大上映。9月1日，參與拍攝電影《名利場》在美國上映。10月15日，主演的電影《生命的舞動》在英國上映。

2005年7月1日，參與配音的動畫電影《仲夏之夢》在西班牙上映。10月30日，主演的電視迷你劇集《瑪麗·布萊恩特》在澳大利亞首播。

2006年2月23日，主演的電影《奇異的恩典》在美國上映。9月1日，主演的電影《皆大歡喜》在意大利上映。7月28日，主演的電影《獨家新聞》在美國上映 。

2007年3月12日，主演的短片《Running for River》在英國上映。3月14日，主演的電影《天使》在法國上映。9月7日，參與拍攝的電影《贖罪》在英國上映 。

2009年9月25日，主演的電影《另一個人》在美國上映 。10月，主演的電視迷你劇集《愛瑪》在英國首播。11月20日，主演的電影《榮耀三九年》在英國上映。

2011年4月6日，主演的電視迷你劇《深紅與白色的花瓣》在英國首播 。7月19日，主演的電視劇《演播時刻》在英國首播 。8月19日，參與拍攝的電影《一天》在美國上映 。11月4日，主演的電影《垃圾心》在英國上映。同年主演短片《衰女當(dāng)保姆》。

2012年，蘿瑪拉·嘉瑞作為導(dǎo)演、編劇和制片人，為其20分鐘的電影《Scrubber》進(jìn)行拍攝宣傳。

2013年6月4日，與安娜·弗萊爾、安德魯·巴肯主演的電影《有你在》在英國上映 。9月19日，列維·施瑞博爾、奧莉維亞·威廉姆斯主演的電影《在火星上最后的日子》在英國上映 。11月28日，主演的電影《遺產(chǎn)》在英國上映。

2014年，參與拍攝電影《婦女參政論者》。

2017年12月26日，參演的電視劇《微縮屋工匠》開播。

英倫玫瑰，其才華卻是為很多導(dǎo)演所公認(rèn)的，在凱拉·奈特利試鏡之前，蘿瑪拉·嘉瑞一直是導(dǎo)演喬·懷特眼中出演《傲慢與偏見》中伊麗莎白的最佳人選，盡管未能如愿但是導(dǎo)演依然非常欣賞她的才華，而將之后《贖罪》中長大的布里特妮的角色給了她。蘿瑪拉·嘉瑞更是法國導(dǎo)演弗朗索瓦·歐容心目中出演《天使》的唯一和最佳人選 。