馬克·安德魯·斯皮茨出生在加利福尼亞州的莫德斯托。當(dāng)他兩歲大時(shí)，全家遷居到夏威夷，他就在這里學(xué)習(xí)游泳。當(dāng)斯皮茨6歲時(shí)，全家返回了沙加緬度，他開始在當(dāng)?shù)氐挠斡揪銟凡块_始參加競(jìng)賽。在斯皮茨9歲時(shí)，他在沙加緬度的雅頓希爾游泳俱樂部接受Sherm Chavoor的訓(xùn)練，除了斯皮茨以外，他也曾經(jīng)指導(dǎo)過6位其他的奧運(yùn)獎(jiǎng)牌得主。

斯皮茨在10歲初時(shí)繼續(xù)展現(xiàn)出驚人的天份，當(dāng)時(shí)保持了17項(xiàng)美國(guó)紀(jì)錄與1項(xiàng)世界紀(jì)錄。在14歲時(shí)，斯皮茨全家搬遷到圣塔克拉拉，所以他可以在圣塔克拉拉游泳俱樂部接受喬治·漢斯（George Haines） 的訓(xùn)練。斯皮茨在16歲時(shí)贏得美國(guó)業(yè)余體育聯(lián)盟100米蝶泳的冠軍，這是他24個(gè)美國(guó)業(yè)余體育聯(lián)盟的冠軍中的其中一個(gè)。

斯皮茨在1967年于的溫尼伯舉辦的泛美運(yùn)動(dòng)會(huì)中奪得5面金牌，創(chuàng)下賽會(huì)紀(jì)錄。不過在2007年第15屆泛美運(yùn)動(dòng)會(huì)中，巴西的游泳選手皮瑞拉（Thiago Pereira）于里約熱內(nèi)盧奪得6面金牌，打破這項(xiàng)紀(jì)錄。

作為一位打破10次世界紀(jì)錄的運(yùn)動(dòng)員，斯皮茨在1968年墨西哥城奧運(yùn)會(huì)時(shí)宣布他將奪得6面金牌。不過最后斯皮茨只在4x100米自由式與4x200米自由式接力這兩個(gè)項(xiàng)目獲得金牌，他另外在100米蝶式及100米自由式分別奪得銀牌與銅牌。

因?yàn)閷?duì)他在1968年奧運(yùn)上的表現(xiàn)感到失望，所以斯皮茨進(jìn)入印地安那大學(xué)接受傳奇教練詹姆斯·康西爾曼（James Counsilman）的訓(xùn)練，他也是斯皮茨。1968年至1972年間，斯皮茨是印地安那大學(xué)的預(yù)備牙醫(yī)生，也是Phi Kappa Psi兄弟會(huì)的成員，并奪得8個(gè)NCAA的冠軍。

斯皮茨在1971年以美國(guó)頂尖業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的身分獲得詹姆斯·E·蘇利文獎(jiǎng)。他也分別在1969年、1971年與1972年被提名年度世界游泳選手。

在1972年慕尼黑奧運(yùn)中，斯皮茨再次宣告他將力爭(zhēng)6面金牌。這次斯皮茨不但實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，而且超額完成，共奪得7面金牌。這項(xiàng)紀(jì)錄直到36年后才由菲爾普斯于2008北京奧運(yùn)中以8面金牌打被。斯皮茨分別在100米自由泳、200米自由泳、100米蝶泳、200米蝶泳、4x100米自由泳接力、4x100米混合接力與4x200米自由泳接力奪得金牌，并且在這7個(gè)項(xiàng)目都打破世界紀(jì)錄。

斯皮茨在1965年參加馬加比運(yùn)動(dòng)會(huì)（Maccabiah Games），這是他第一次參加國(guó)際性的競(jìng)賽。當(dāng)時(shí)斯皮茨為15歲，后來他贏得4枚金牌，并被稱為最出色的運(yùn)動(dòng)員。

在結(jié)束墨西哥奧運(yùn)會(huì)后，斯皮茨再度參加1969年的馬加比運(yùn)動(dòng)會(huì)，這次他贏得6枚金牌，再度成為最出色的運(yùn)動(dòng)員。

斯皮茨后來在1985年馬加比運(yùn)動(dòng)會(huì)中與3名在慕尼黑奧運(yùn)中喪生的以色列運(yùn)動(dòng)員的小孩，并手持火炬來參加開幕式。

斯皮茨于2005年獲選為第17屆馬加比運(yùn)動(dòng)會(huì)的美國(guó)代表團(tuán)的掌旗人。

第20屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)于1972年8月26日至9月11日在德國(guó)慕尼黑舉行。本屆奧運(yùn)會(huì)的一大特色就是設(shè)置項(xiàng)目繁多，并且都創(chuàng)造了輝煌的成績(jī)，其中最令人難忘的要數(shù)斯皮茨所創(chuàng)下的一人獨(dú)得7枚金牌的戰(zhàn)績(jī)，這個(gè)紀(jì)錄直到2008年北京奧運(yùn)會(huì)時(shí)候才被打破。慕尼黑體育局的官員托馬斯·拉內(nèi)伯格回憶說：“一提到1972年慕尼黑奧運(yùn)會(huì)的明星，我首先想到的就是馬克·斯皮茨，他的神奇表現(xiàn)至今無人能超越。斯皮茨在那屆慕尼黑奧運(yùn)會(huì)上創(chuàng)造了奇跡，一人獨(dú)得7枚金牌，并且在整個(gè)賽會(huì)過程中，從小組賽到?jīng)Q賽，都一直是第一名，這樣出色的成績(jī)是令人無法想象的�！�

拉內(nèi)伯格如數(shù)家珍地介紹說，斯皮茨奪取金牌的7個(gè)項(xiàng)目分別是100米自由泳、200米自由泳、100米蝶泳、200米蝶泳、4×100米自由泳、4×200米自由泳、4×100米混合泳接力，并創(chuàng)下7項(xiàng)世界紀(jì)錄，成為奧運(yùn)史上在一屆奧運(yùn)會(huì)中奪得金牌最多的運(yùn)動(dòng)員。

當(dāng)時(shí)擔(dān)任電視體育評(píng)述員的米歇爾·穆勒對(duì)斯皮茨的神奇表現(xiàn)同樣印象深刻，他回憶道：“本屆奧運(yùn)會(huì)最閃亮的明星是馬克·斯皮茨和（蘇聯(lián)體操運(yùn)動(dòng)員）奧爾加·科爾布特，他們精彩的表現(xiàn)令電視機(jī)前數(shù)以億計(jì)的觀眾為之激動(dòng)�！�

本屆奧運(yùn)會(huì)上斯皮茨的精彩表現(xiàn)，不僅令全場(chǎng)為之折服，甚至在全世界都刮起了一陣“斯皮茨旋風(fēng)”。或許，斯皮茨的成功不僅源于他出色的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，也來源于他獨(dú)特的個(gè)人魅力，他能夠輕易地博得他人的好感。拉內(nèi)伯格深有感觸地談到這一點(diǎn)：“作為一名游泳運(yùn)動(dòng)員，斯皮茨擁有著他獨(dú)特的個(gè)人魅力，當(dāng)時(shí)所有的人都喜歡他和支持他。”

斯皮茨2歲開始練習(xí)游泳，17歲時(shí)就8次刷新了世界紀(jì)錄。1968年，18歲的斯皮茨代表美國(guó)參加墨西哥城奧運(yùn)會(huì)，奪得2金1銀1銅共4塊獎(jiǎng)牌。在他14年的游泳生涯中，他先后35次打破自由泳和蝶泳的世界紀(jì)錄，一共獲得9枚奧運(yùn)會(huì)金牌。斯皮茨的技術(shù)超群，無論是蝶泳還是自由泳的技術(shù)都堪稱現(xiàn)代游泳選手的典范。就像拉內(nèi)伯格評(píng)價(jià)的那樣，斯皮茨無可爭(zhēng)議地成為了那個(gè)時(shí)代所有人的偶像：“斯皮茨無可爭(zhēng)議地成為了當(dāng)時(shí)的偶像明星，我們知道，前民主德國(guó)在上世紀(jì)70年代游泳實(shí)力也很強(qiáng)，他們其中的很多人也把斯皮茨當(dāng)成學(xué)習(xí)的榜樣和奮斗的目標(biāo)，因?yàn)樗�確實(shí)是世界泳壇的杰出代表人物。”

慕尼黑奧運(yùn)會(huì)后，斯皮茨離游泳池越來越遠(yuǎn)，但在內(nèi)心深處仍眷戀自己的游泳事業(yè)。他在39歲那年決心重返賽場(chǎng)，為爭(zhēng)取入選1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)美國(guó)游泳隊(duì)而刻苦練習(xí)，卻未能如愿。自此以后，他只能令人惋惜地退出了泳壇。盡管如此，斯皮茨在1972年慕尼黑奧運(yùn)會(huì)上的成就依然無人能及，并廣泛地被游泳界認(rèn)同為20世紀(jì)最有影力的泳將之一。

雖然只有22歲，斯皮茨在慕尼黑奧運(yùn)結(jié)束后退休。他的經(jīng)紀(jì)人試圖在斯皮茨仍然受到歡迎的時(shí)候讓他進(jìn)入演藝界。

在1973至1974年間，斯皮茨出現(xiàn)在約翰尼·卡森主持的《約翰尼·卡森今夜秀》與電視節(jié)目《The Sonny & Cher Comedy Hour》、《Emergency!》中。不過因?yàn)樗蛊ご膶?duì)于攝影機(jī)感到不舒服，所以他很快的結(jié)束進(jìn)入演藝界短暫的嘗試。

因?yàn)殡娪爸谱魅缩U德·葛林斯班（Bud Greenspan）將支付斯皮茨1,000,000美元，如果他成功取得參加1992年巴塞羅那奧運(yùn)資格。所以當(dāng)時(shí)41歲的斯皮茨試圖再度重回奧運(yùn)，不過最后他還是沒有達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。

美國(guó)游泳選手，也是奧運(yùn)2度金牌得主阿曼達(dá)·比爾德（Amanda Beard）于2007年11月8日第一次出現(xiàn)電視廣告中，而馬克·斯皮茨也在這部廣告中客串演出。

馬克·斯皮茨在1999年被ESPN的《SportsCentury》選為20世紀(jì)最偉大的50位美國(guó)運(yùn)動(dòng)員之一，名列在第33位，也是名單中唯一一位游泳選手。