運動生涯
球員生涯
1982年，楊晨進入北京市少年宮開始學習足球。
1983年進入朝陽區(qū)業(yè)余體校。
1986年進入北京市少年足球隊。
1989年進入先農(nóng)壇蘆城足球訓練中心。
1993年進入北京青年隊；同年底，正式進入剛剛組建的北京國安俱樂部，開始其職業(yè)足球生涯。
1994年，為北京國安打入職業(yè)化足球以來的第一球。
1998年7月1日，正式轉(zhuǎn)會德國法蘭克福足球俱樂部，身披21號球衣，轉(zhuǎn)會費為375萬人民幣（約100萬馬克），共為法蘭克福俱樂部效力四個賽季，98-99德甲賽季出場23次，入球8個。99-00德甲賽季出場27次，入球4個，00-01德甲賽季出場15次，入球4個。01-02德乙賽季出場29次，入球5個。成為登陸五大聯(lián)賽的第一個中國人。
2000年亞洲杯半決賽中國對日本一役，海歸楊晨千里走單騎，攻入精彩一球。雖然最終還是惜敗，但從此奠定了楊晨在國家隊中的地位。
2001年5月13日，2002年韓日世界杯預選賽中國主場對陣印尼。楊晨拼搶積極，在球隊比分落后的情況下，奮不顧身，并在頭部受傷的情況下，繼續(xù)負傷上陣，并攻入一球。最終在楊晨的帶領(lǐng)下，球隊5:1大勝印尼，順利從小組出線，為韓日世界杯的最終出線奠定基礎(chǔ)�！皸畛开q如一道閃電劃破中國足球昏暗的夜空”，此戰(zhàn)之后，楊晨成了萬千中國球迷心中的戰(zhàn)神。
2001年10月7日，隨著于根偉一腳勁射，中國隊1比0主場擊敗阿曼，提前獲得世界杯決賽圈門票，圓了44年的入世夢想。楊晨作為球隊主力前鋒，與球隊另外13名主力球員一起載入史冊。
2002，楊晨作為中國隊主力前鋒，參加了2002年韓日世界杯，并在第三場對陣土耳其的比賽中，一腳精彩的射門擊中門柱。雖然沒有幫助球隊實現(xiàn)“進一球”的目標，但這卻是楊晨個人職業(yè)生涯的巔峰時刻。
2002年夏天，楊晨離開法蘭克福，轉(zhuǎn)會至圣保利，為球隊02/03賽季貢獻3個進球。
2003年，回國轉(zhuǎn)會深圳隊。2004年中超元年，助球隊奪得冠軍。2005年幫助球隊殺進亞冠四強。
2006年，轉(zhuǎn)會廈門藍獅足球隊。
2008年，楊晨正式退役。
教練生涯
2008年，楊晨順利通過了教練員資格培訓。
2009年，取得教練員資格證的楊晨重新回到球迷的眼前，加盟江蘇舜天擔任助理教練。邁開了作為教練員的第一步。
2010年，楊晨選擇去德國學習，參加國際A級教練員進修。
2011年，舜天時任主教練柯西安因成績不佳下課的情況下，楊晨一度成為臨時主帥。德拉甘到來后，楊晨成為其助手。目前，楊晨擔任江蘇舜天足球俱樂部領(lǐng)隊兼助理教練。
2013年11月5日，有消息傳出，從上午宣布德拉甘教練被解職后，楊晨遞交了辭職報告，同日，國信舜天董事長龔建人離職。
2013年12月，楊晨同貴州人和俱樂部簽約，擔任領(lǐng)隊及第一助理教練。
2014年10月4日，貴州人和在客場以0比1不敵廣州富力，此役過后，人和陷入聯(lián)賽五輪不勝的尷尬。此外，人和主帥朱炯因在下半時第80分鐘左右時抱怨裁判而被罰上看臺，領(lǐng)隊楊晨出席了賽后的新聞發(fā)布會。
2015年回歸北京出任北控足球俱樂部的領(lǐng)隊和助理教練。2015年10月，北控在足協(xié)杯半決賽首回合客場2比3惜敗上海申花。上半場結(jié)束前，北控領(lǐng)隊楊晨被罰上看臺。
個人生活
婚姻家庭
2006年，楊晨迎娶舞蹈演員劉珊珊。
劉珊珊是一名舞蹈演員，工作于總政文工團。其實早在06年中秋節(jié)時，楊晨的女友就亮相廈門，并參加了藍獅隊中秋博餅的活動。當時記者曾希望拍下楊晨與女友在一起的照片，但楊晨一再交代，不要讓自己的女友曝光，讓讀者錯過了一睹楊太太的機會。在活動現(xiàn)場，楊晨的女友看起來非常年輕，身材苗條，性格活潑，楊晨對女友關(guān)愛有加，兩人十分親密。
楊晨的兒子2007年出生。
解說活動
2015年11月，詹俊搭檔楊晨在新浪解說了亞洲冠軍聯(lián)賽決賽。
2016年歐洲杯期間，楊晨曾出任央視解說嘉賓。
2018年5月15日，中央電視臺公布2018年俄羅斯世界杯解說陣容，五名解說員分別是賀煒、洪鋼、朱曉雨、劉嘉遠和曾侃。兩名前國腳徐陽和楊晨將作為嘉賓。
生涯數(shù)據(jù)
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯(lián)賽等級 | 排名 |
| 2007 | 廈門藍獅 | 3 | 24 | 3 | 中國 | 1 | 15 |
| 2006 | 廈門藍獅 | 3 | 27 | 0 | 中國 | 1 | 8 |
| 2005 | 深圳健力寶 | 3 | 16 | 2 | 中國 | 1 | 12 |
| 2004 | 深圳健力寶 | 3 | 15 | 1 | 中國 | 1 | 1 |
| 2003 | 深圳健力寶 | 3 | 19 | 1 | 中國 | 1 | 4 |
| 2002/03 | 漢堡圣保利 | 20 | 2 | 德國 | 2 | 17 | |
| 2001/02 | 法蘭克福 | 21 | 29 | 5 | 德國 | 2 | 7 |
| 2000/01 | 法蘭克福 | 21 | 15 | 4 | 德國 | 1 | 17 |
| 1999/00 | 法蘭克福 | 21 | 27 | 4 | 德國 | 1 | 11 |
| 1998/99 | 法蘭克福 | 21 | 23 | 8 | 德國 | 1 | 15 |
| 1997 | 北京國安 | 10 | 11 | 0 | 中國 | 1 | 3 |
| 1996 | 北京國安 | 10 | 10 | 2 | 中國 | 1 | 4 |
| 1995 | 北京國安 | 10 | 19 | 2 | 中國 | 1 | 2 |
| 1994 | 北京國安 | 10 | 15 | 3 | 中國 | 1 | 8 |
榮譽記錄
1998年：獲得法蘭克福球隊最佳射手。2000年：入選中國足球龍之隊。2004年：在深圳健力寶獲得中超聯(lián)賽冠軍。社會評價
楊晨是北京國安10號球衣歷史上第一任主人，作為國奧隊的主力前鋒，1994年楊晨代表國安打進了職業(yè)聯(lián)賽歷史上的首粒入球。這位中國足壇當年的青年才俊，前途看似一片光明，但是誰也沒有料到，楊晨卻成為10號魔咒的開始。國安陣中先有二高的黃金組合，后又三桿洋槍的超強火力，在他們面前，才俊青年卻只能將板凳坐穿。即便是這樣，楊晨還是在有限的出場時間里為國安隊打入7球。
盡管楊晨離開國安之后在德甲大放異彩，并且作為主力球員代表中國隊參加了2002年世界杯，但他在國安的生涯中卻始終未獲重用，也許這將成為楊晨乃至北京球迷永遠的遺憾。
