1972年7歲進(jìn)北京工體業(yè)余體校

1980年15歲進(jìn)北京青年隊教練張志誠

1983年同北京青年隊的隊友董玉剛、高洪波、趙旭東、張焱、李建棟等六人入選中國青年隊，并擔(dān)任隊長，全隊一起取得了迄今為止國字號球隊在FIFA組織的世界大賽 中的最好成績——前八名。

1985年入北京一隊獲足協(xié)杯冠軍。

1986年北京隊獲甲級聯(lián)賽第二名。

1987年第七屆全國運動會第六名。

1988年隨北京隊出訪塔希提，被當(dāng)?shù)厍蜿牽粗小?/p>

1989年上半年從北京隊退役，去加拿大上學(xué)。

1990年加盟塔希提AS皮萊隊，當(dāng)年即取得聯(lián)賽的冠軍。

1991年率皮萊隊獲塔希提聯(lián)賽亞軍，杯賽冠軍。

1992年率皮萊隊獲塔希提聯(lián)賽冠軍，杯賽亞軍。開始擔(dān)任皮萊隊的隊長，法國杯賽1：2負(fù)于波爾多止步16強(qiáng)。

年底赴巴黎圣日爾曼二隊試訓(xùn)半年。

1993年率皮萊隊獲塔希提聯(lián)賽雙冠王，以進(jìn)35球當(dāng)選最有價值球員及最佳射手。回國參加七運會，并協(xié)助北京隊獲得亞軍。

1994年率皮萊隊獲塔希提聯(lián)賽雙料亞軍。

1995年聯(lián)賽率皮萊隊獲亞軍，杯賽冠軍。

1996~1997賽季率皮萊隊獲塔希提雙冠王，以進(jìn)25球當(dāng)選最有價值球員及最佳射手。

1997年上半年加盟加拿大多倫多山貓隊。

1998年1~6月在香港南華隊踢球，7月回加拿大，轉(zhuǎn)會多倫多奧林匹克人隊直至年底。

1999年加盟北京寬利隊，準(zhǔn)備參加99年中國足球甲B聯(lián)賽。

2003年，宮磊應(yīng)邀執(zhí)教甘肅天馬，并且和加斯科因有了一段愉快的合作經(jīng)歷。在宮磊看來，加斯科因是一個性情純真的人。在加斯科因出版的自傳中，他還回憶了同宮磊的交往。

2007年成耀東被禁賽時，宮磊臨危受命，擔(dān)任浐灞助理教練，實為戰(zhàn)術(shù)顧問。2009年，宮磊由幕后走到前臺，成為浐灞有史以來的第一位執(zhí)行教練。

2012年因為浐灞隊老板將球隊遷移到貴州，更名為貴州人和隊，宮磊繼續(xù)任球隊助教。

2012年12月17號，由于高洪波出國深造，宮磊出任貴州人和隊執(zhí)行主教練。

2013年12月7日，率領(lǐng)貴州人和隊以總比分3:2擊敗廣州恒大隊，奪得中國足球協(xié)會杯賽冠軍。

2014年4月23日，就在貴州人和以0-5的比分結(jié)束2014亞冠最后一場比賽后一天，貴州人和俱樂部官方宣布，主教練宮磊不再擔(dān)任球隊主帥，朱炯將接替出任球隊新主帥，宮磊此后將擔(dān)任俱樂部副總經(jīng)理一職。

2015年7月8日，貴州茅臺俱樂部官方宣布宮磊重新回到球隊出任主教練。李春滿將繼續(xù)擔(dān)任球隊助理教練兼領(lǐng)隊，輔佐宮磊。

2015年12月，貴州人和在其官方網(wǎng)站上宣布王寶山將擔(dān)任球隊主教練一職，宮磊留任俱樂部總經(jīng)理一職。

2017年4月14日，中超重慶力帆召開新聞發(fā)布會，宣布宮磊出任俱樂部總經(jīng)理。

2018年1月31日，重慶力帆官方宣布，宮磊不再擔(dān)任俱樂部總經(jīng)理及其他任何職務(wù)。

2013年4月23日凌晨，貴州人和隊主教練宮磊在亞冠比賽之中使用不當(dāng)?shù)膭幼骺棺h裁判判罰 ，根據(jù)2013年亞冠聯(lián)賽規(guī)程，4月23日貴州人和隊客場與日本柏太陽神隊的比賽之中，宮磊將被臨時禁賽。亞足聯(lián)表示：針對宮磊違反亞足聯(lián)紀(jì)律準(zhǔn)則第57款的行為，亞足聯(lián)紀(jì)律委員會已對其開啟了訴訟程序，根據(jù)亞足聯(lián)規(guī)程第68款，在亞足聯(lián)紀(jì)律委員會做出最終處罰決定之前，宮磊將被一直禁賽。

2016年6月20日， coachworldranking公布了2016年第25期的世界足球俱樂部教練排名，宮磊排名第696。

2016年7月4日，coachworldranking公布了2016年第27期的世界足球俱樂部教練排名，宮磊排名第700。

2016年08月01日，荷蘭足球教練統(tǒng)計學(xué)院（IFCStat）公布了2016年第31期世界足球俱樂部教練排名，宮磊排名世界第806位。

2016年8月29日，荷蘭足球教練統(tǒng)計學(xué)院（IFCStat）公布了2016年第35期世界足球俱樂部教練排名，宮磊排名世界第889位。