譚旭出生于遼寧省大連市，他從小就學習了國標舞，并參加了一個藝術俱樂部。譚旭中專就讀于大連市旅游職業(yè)中等專業(yè)學校，在校期間他還擔任了班上的文藝委員。2006年，譚旭獲得了赴日本研修的機會，一個月可以掙4000元人民幣，他為給奶奶治病而在日本打工了一年。

2007年，參加東方衛(wèi)視選秀娛樂節(jié)目《加油！好男兒》的比賽，獲得沈陽賽區(qū)5強、全國16強，從而正式進入演藝圈。2008年12月，推出首張個人同名EP專輯《譚旭》，收錄了包括《愛你愛你哦》、《我要把你寵》等在內的6首歌曲。

2011年8月1日，其出演的革命戰(zhàn)爭電影《孔慶德生死護送卡爾遜》上映，而他在片中則飾演了日軍第23軍司令官酒井隆的副官田中，這是他的首部電影作品。

2013年10月，為時尚生活雜志《都市主婦》拍攝了一組寫真。2015年，出演李志廷執(zhí)導的青春校園網絡劇《小明和他的小伙伴們》，在劇中飾演歷史老師；同年，出演劉赫堯執(zhí)導的驚悚懸疑電影《詭舞鞋》。

2016年，與龔靜、鄭心潼、童安格合作主演網絡喜劇《療傷客棧第二季》，在劇中飾演有著逗比屬性的單身男青年大飛；8月19日，其主演的動作電影《神探嬌娃》上線播出。

2017年3月22日，其與彭瑩瑩、賈冰合作主演的民國魔幻網絡劇《尋閣傳》上線播出，而他在劇中則飾演了長生不老、永駐人世的神魔封印之子長歡；5月4日，其與蘇航、胡靈合作主演的科幻動作電影《合金戰(zhàn)隊》在優(yōu)酷視頻上線播出；6月9日，其與徐熙遙搭檔主演的都市愛情網絡電影《杜蕾斯的愛情生活》上線播出，而他在片中則飾演了來中國尋找愛情的韓國青年李斯；同年，出演任英健執(zhí)導的古裝武俠電影《錦衣衛(wèi)》。

2018年1月14日，參演的電視劇《鳳囚凰》首播。7月9日，參演的電視劇《天乩之白蛇傳說》播出。

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譚旭的父母都是大連機車廠的工人。譚旭有4年時間都隨著父親一同上山挖過草藥。

2008年5月12日，譚旭在了解到四川地震災區(qū)急需AB型血的情況后，來到災區(qū)捐血現場奉獻愛心，并在網上發(fā)動歌迷通過中國紅十字基金會為災區(qū)捐獻物資；5月14日，，與那英、韓紅、羽泉、張靚穎等百名歌星參加了由中央電視臺、中央人民廣播電臺聯合主辦的“相信愛——百名歌手賑災大行動”賑災公益歌曲《相信愛》的錄制 ；隨后，譚旭參加了“心心點燈·希望旅程與愛同行”捐助愛心小書包活動，并獲頒公益活動愛心大使證書 。

2012年，譚旭與王碧兒搭檔拍攝了公益廣告《2012，全北京都在相信愛情》。

譚旭長得特別像張曉晨，但是比張曉晨要陽光、可愛，屬于活潑版張曉晨（新浪評）。

譚旭在《加油！好男兒》的舞臺上，所表演的拉丁舞激情四射，舞步流暢華麗，而他的表現則令人印象深刻（《大連晚報》評） 。

譚旭是一個實力派演員，他在網絡劇《療傷客棧第二季》中，為該劇增添了充滿荷爾蒙的青春氣息（網易評）。

譚旭外貌氣質俱佳，稍有點“高冷”的他很適合網絡劇《尋閣傳》長歡這一角色。譚旭在電影《神探嬌娃》中，憑借其高顏值的外表、霸道總裁的高冷氣質，而受到了觀眾的喜愛（騰訊評） 。