覃和，1984年12月14日出生于大化瑤族自治縣共和鄉(xiāng)，1997年9月成為河池市體育運動學(xué)校黃義易教練的第一批學(xué)生。1998年6月，覃和被區(qū)隊看中，并進入?yún)^(qū)體育隊。覃和曾榮獲全國錦標賽冠軍和世錦賽冠、亞軍，是現(xiàn)役國家摔跤隊運動員。

據(jù)黃義易介紹，1997年去大化招生時，就被覃和良好的體質(zhì)吸引。覃和平時訓(xùn)練十分認真刻苦，每天堅持鍛煉，不管刮風(fēng)下雨，他從未間斷過，憑著執(zhí)著、永不言敗的精神，覃和成績出色。2007年在阿塞拜疆首都巴庫舉行的男子自由式60公斤級摔跤世錦賽上，覃和奪得第五名，獲得2008年北京奧運會該級別的入場券。2008年6月21日在德國多特蒙德市舉行的世界A級摔跤比賽中，覃和力挫群雄，勇奪60公斤級桂冠。

2003年，在火車頭體協(xié)舉行的全國冠軍賽中，獲得第一名。

2003年, 在澳大利亞舉行的世界A級青年賽中，獲得第一名。

2005年，在火車頭體協(xié)舉行的全國冠軍賽中，獲得第一名。

2006年，在火車頭體協(xié)舉行的全國錦標賽中，獲得第二名。

2007年，在四川德陽舉行的全國錦標賽中，獲得第一名。

2007年, 在阿塞拜疆首都巴庫舉行的男子自由式60公斤級摔跤世錦賽中,獲得第五名。

2008年6月21日，在德國多特蒙德市舉行的世界A級摔跤比賽中，勇奪60公斤級桂冠。

26年前，在廣西河池市大化瑤族自治縣共和鄉(xiāng)，一個普通的男嬰呱呱墜地。男嬰的父親此前已經(jīng)有了個兒子，叫覃平，所以順便給老二取名叫覃和�！捌胶汀保�這是一對相當有“禪意”的名字，不落俗套，顯示出父親頗有哲學(xué)涵養(yǎng)。

雖然取名覃平、覃和，但是這對兄弟卻表現(xiàn)出不平和的性格。覃平特別喜歡打籃球，而在哥哥的影響下，覃和也很快就摸起了籃球�！澳菚r我也就五六歲吧，非常小，可一接觸后就喜歡得不得了，整天跟著哥哥打。”覃和說。

這是一個極為活躍的小孩子，無論是在小學(xué)還是在初中，都表現(xiàn)出了不同于常人的靈活與機敏。

1997年，覃和迎來了生命中的一個貴人。當時第八屆全運會剛結(jié)束，從廣西摔跤隊退役的黃義易，到大化去選苗子。結(jié)果，在眾多小孩當中，黃義易一下子看中了覃和，覺得這小孩“很有靈氣”。

隨后，覃和進入了河池體育運動學(xué)校，在啟蒙恩師黃義易的指導(dǎo)下，開始了艱苦的摔跤生涯。

誰都知道，當運動員是辛苦的。但所謂“事非經(jīng)過不知難”，究竟過程中有多少辛酸和淚水，只有親身經(jīng)歷過才真正懂得。

從年幼時開始練習(xí)摔跤，到如今成為全運會銀牌得主，覃和感慨人生如夢，十二年竟然一下子就這么過去了。這十二年是摸爬滾打的十二年，也是飽經(jīng)滄桑的十二年。每過一年，他的身體就增添許多的傷疤；每過一年，他的耳朵又磨出一層老繭；每過一年，他的疼痛與厭惡就會加深一層。

今年3月，堅持了十二年的身體垮了，他的腰積勞成疾，終于義無反顧地跟主人做起了決絕的對抗。覃和一練，它就疼，嚴重時，覃和一星期沒有出門，躺在床上，兩天兩夜不敢翻身。那是一段難熬的日子，覃和壓抑得不行，動輒就跟隊友發(fā)脾氣，動不動就跟教練羅強說“我不練了”，最后，“絕望了，真想跑到一個沒有人的地方，大哭一場”。

情緒歸情緒，可隨后等待覃和的，依舊是漫長的理療與更加艱苦的訓(xùn)練。在全運會目標的指引下，覃和根本無路可逃。痛，怎么辦？忍，壓抑，按摩，再練，再痛，再循環(huán)。他像一只準備蛻變的蠶蛹，進行最后的掙扎。

等到全運會終于打響時，壓抑了許久的覃和反而釋然，“自己反正有傷，比好比差都正�！薄５�是，當碰上最高實力的對手時，難以承受重量的腰，最終導(dǎo)致了他在決賽中的失敗。而這失敗，覃和根本無法避免，因為腰是自己的，豈能換得掉？

傷病是每個運動員都有的，苦難是每個人都會遭遇的，但是如何去面對它，卻是一門很深的學(xué)問。在覃和看來，要戰(zhàn)勝層層困難，成為冠軍，更“需要一顆強大的心臟”。

摔跤是這樣一項運動，它是一場兩個人的“戰(zhàn)爭”，在一塊劃定區(qū)域的場地上，兩人身體接觸，直接進行對抗，靠著兩只手，看誰先將對方制服。說實話，它就是一種赤裸裸的打架。打架時，你緊不緊張？當然緊張，而對運動員來說，強壓之下，每個人都有一種無形的恐懼，對對手的恐懼，對搏斗的恐懼，對失敗的恐懼。

恐懼了，怎么辦？覃和說，起初也沒辦法，什么也別想，上去就打。但長年累月下來，覃和積累了自己的秘訣。北京奧運會比賽前，此前從未進入過奧運會的覃和，緊張得不行，他想象著比賽時的樣子，“那是一種什么樣的壯觀場景啊？人那么多，電視又直播”，結(jié)果，越是幻想，越是恐懼。

可是，當他突然回望這十余年的摔跤生涯時，覃和一下子有了很深的感悟：“我練了這么多年，不就是為了在奧運會上表現(xiàn)自己嗎？既然這么多苦都熬過來了，接下來的比賽還有什么好怕的呢？”突然，感覺天空放亮，覃和釋然了。

如今，每次賽前，覃和都會通過看戰(zhàn)爭電影來激發(fā)斗志�？戳藲埧岬膽�(zhàn)爭場面后，他都會捫心自問：“戰(zhàn)爭這么嚇人，人家都不怕，我參加個比賽，還怕什么？”

老人們都說，人生是先苦后甜。覃和對此深表贊同。在備戰(zhàn)全運會的日子里，他的生活充滿了痛苦、壓抑和委屈，漫長又難熬。特別是當賽事一步步臨近，參加倒計時100天、火炬接力和誓師大會等重大活動時，他更是焦慮不安，恨不得比賽馬上到來。

可是，當來到全運會賽場，“熟悉的朋友見面了，像個大聚會”，他的心情一下子明亮起來。

由于覃和經(jīng)常參加比賽，又是國家隊的隊員，所以在摔跤界的朋友遍布天下。如今他們在全運會聚首，真是又激動又開心。

在這些朋友里面，覃和與上海隊的劉昊、浙江隊的盛江關(guān)系是非常鐵的。第一天比賽，盛江拿了枚銀牌，巧合的是，19日，“三兄弟”里的另外兩人拿的也是銀牌。賽后，覃和與劉昊調(diào)侃盛江道：看到了吧，握了你的手，有了銀牌氣，結(jié)果“連累”我們也得銀牌！

比賽一完，重任卸下，覃和一身輕松，“賽前是被壓抑著，可如今，感覺就像在天上飄一樣�；叵脒@一路走來，竟然有種極大的滿足感”。

比賽一完，覃和就打電話給家人。雖然沒得金牌，但是做父母的對兒子充滿了驕傲，依然是鼓勵的話語，每當這時，覃和就開心得不行。而更讓他感到甜蜜的是，在南寧，有一位美麗的姑娘在期待著與他相會。

“她不是體育圈內(nèi)人，是搞文藝的，姓劉，是奧運會之后在一次朋友聚會上認識的。”說起女朋友，覃和臉上洋溢著戀人的甜蜜。覃和說，為了備戰(zhàn)全運會，跟女朋友聚少離多，很多時候，都是女朋友大老遠地跑到青秀山腳下的訓(xùn)練基地，主動見一見還在備戰(zhàn)中的戀人。

這次全運會，其實小劉很想來濟南，可又怕給覃和增添壓力，所以還是忍住相思之苦，留在了南寧。10月18日晚，也就是覃和比賽日的前一晚，小劉與幾個朋友一起，在邕江邊上放飛了“孔明燈”，為覃和祈禱。這件事，覃和賽前并不知道。但是比賽中，他仿佛感受到了來自女友的支持，渾身充滿了力量。事后，當他知道女友的良苦用心，非常感動，非常驚喜，喃喃道：“這可能就是所謂的心有靈犀吧�！�