基本內(nèi)容
姓名：凡斯
性別：女
英文名：Tunde Vaszi
出生年月：1972.04.18
身高： 1.71M
體重： 62kg
國籍：羅馬尼亞
籍貫：
項(xiàng)目：田徑
凡斯簡介
項(xiàng)目名稱：跳遠(yuǎn)
個人成績
歐洲錦標(biāo)賽:2002年榮獲女子跳遠(yuǎn)銅牌
職業(yè)生涯焦點(diǎn)時刻:2002年歐洲錦標(biāo)賽上奪得女子跳遠(yuǎn)銅牌
個人技巧
預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。
