1926年，江縣入其父親執(zhí)教的平立高小讀書，后就讀于平江啟明女師附小、湖南省立一師附小、長(zhǎng)沙明德中學(xué)、長(zhǎng)沙育才中學(xué)、長(zhǎng)沙妙高峰中學(xué)。

1937年7月7日，盧溝橋事變，抗日戰(zhàn)爭(zhēng)全面爆發(fā)，民族情緒空前高漲，長(zhǎng)沙的許多在校青年學(xué)生爭(zhēng)相投考軍事學(xué)校。毛亦融入投軍熱潮，于同年11月考入國(guó)民黨中央軍校特別訓(xùn)練班，被編入政治大隊(duì)一中隊(duì)，學(xué)期半年。畢業(yè)后，其先后擔(dān)任國(guó)民黨炮兵十四團(tuán)、七團(tuán)政治室中尉干事，第九戰(zhàn)區(qū)政治部中尉組員，炮兵第二旅特別黨部少校干事，中央軍校第八分校政治部少校干事，漢東日?qǐng)?bào)社編輯主任，青年訓(xùn)導(dǎo)團(tuán)豫鄂分團(tuán)少校訓(xùn)育員，國(guó)民黨第五戰(zhàn)區(qū)長(zhǎng)官部中校秘書，鄭州綏署秘書兼群力通訊社副社長(zhǎng)，國(guó)民黨上海黨部秘書、宣傳處科長(zhǎng)，徐州剿總政工處宣傳科長(zhǎng)等職務(wù)，其間集體加入國(guó)民黨。

1949年1月，回到湖南的毛致信給國(guó)民黨湖南省政府主席程潛，自薦擔(dān)任秘書，并被安排在省政府秘書處任辦事員，4月?lián)�任秘書。此時(shí)正值湖南和平解放前夕，程潛、陳明仁正在秘密謀劃湖南和平起義，但亦引起了白崇禧的懷疑，常派人監(jiān)視。7月間，程潛躲開監(jiān)視，由邵陽(yáng)秘密回到長(zhǎng)沙準(zhǔn)備起義工作。不料某報(bào)記者聞之，即發(fā)表新聞“某巨公悄然返長(zhǎng)……”的消息，形勢(shì)危急，毛立即和新聞界聯(lián)系，經(jīng)過(guò)幾天的辛苦籌劃，終于化解了危機(jī)。8月，毛居住在程潛南門外小林子沖秘宅，協(xié)助謀劃起義事宜，并擔(dān)任和平起義湖南代表團(tuán)書記，為湖南的和平解放作出了貢獻(xiàn)。

1949年9月，湖南人民軍政委員會(huì)成立，毛任秘書處秘書，1950年任湖南省人民政府參事室秘書，1983年任湖南省人民政府參事室參事。

毛注清1984年辭世，享年66歲。

毛協(xié)助過(guò)謀劃湖南和平起義事宜，并擔(dān)任和平起義湖南代表團(tuán)書記，為湖南的和平解放作出了貢獻(xiàn)。

因毛善于歸納，長(zhǎng)于寫作，文學(xué)功底深厚，故多從事秘書和宣傳工作，曾擔(dān)任過(guò)國(guó)民黨第五戰(zhàn)區(qū)司令劉峙的秘書。從軍期間，主要工作是寫稿、記錄、處理相關(guān)文件、印制和散發(fā)宣傳單等，曾在輿論宣傳上做過(guò)有益于抗戰(zhàn)之事。

毛讀書期間，熱愛(ài)文學(xué)，酷愛(ài)創(chuàng)作，特別擅長(zhǎng)散文寫作。小學(xué)時(shí)常有作品見報(bào)，中學(xué)期間，兼任明德學(xué)校《明德旬刊》的編輯，也曾短期自辦過(guò)文藝刊物《茉莉》，并長(zhǎng)期向省內(nèi)各報(bào)副刊和南京中央日?qǐng)?bào)副刊投稿，作品時(shí)有刊發(fā)。