霍日寧成名于廣州松日，2000年，廣州松日從中國(guó)足球甲B聯(lián)賽降級(jí)后解散，此時(shí)老板潘蘇通還拖欠廣州足協(xié)600萬元。廣州足協(xié)最終決定放棄600萬欠款，而是將松日隊(duì)的溫小明、霍日寧、黎梓菲、馮民智、周文棟、劉軼冰和劉醒等7名球員納入旗下的廣州吉利作為抵押。

2002年，上海申花主教練徐根寶簽下了霍日寧，希望他能重現(xiàn)1997年自己率領(lǐng)廣州松日升入甲A的作用，但是徐根寶很快因?yàn)閼?zhàn)績(jī)不佳離任，霍日寧幾乎沒有獲得過出場(chǎng)機(jī)會(huì)。

2002年1月的摘牌大會(huì)上，徐根寶將霍日寧摘到申花，并說：霍日寧下底傳中的左腳絕活絕對(duì)不輸給申思。那個(gè)賽季，上海申花人員變動(dòng)很大，徐根寶簽下霍日寧，是希望他能重現(xiàn)1997年自己率領(lǐng)廣州松日升入甲A的作用。但霍日寧僅僅在年初的超霸杯上獲得過一次出場(chǎng)機(jī)會(huì)，在之后的聯(lián)賽中無緣亮相，加上徐根寶中途下課，霍日寧當(dāng)年在聯(lián)賽中一次都沒上過場(chǎng)，年底便離開了申花。2003年他重返更名為廣州香雪的前吉利隊(duì)，但是不久即從職業(yè)足球淡出，之后曾經(jīng)參與丙級(jí)業(yè)余聯(lián)賽以及五人制足球。

2010年01月17日，千色花珠超聯(lián)賽迎來一場(chǎng)焦點(diǎn)大戰(zhàn)。以國(guó)家隊(duì)主力陣容出戰(zhàn)的東莞松山湖主場(chǎng)迎來勁敵榜首球隊(duì)番禺明珠。臨上半場(chǎng)結(jié)束還有3秒的時(shí)候，番禺隊(duì)以0比2落后，場(chǎng)上裁判的判罰引起了番禺明珠全隊(duì)的不滿，此時(shí)已經(jīng)有一張黃牌在身的番禺隊(duì)主教練霍日寧更是沖進(jìn)球場(chǎng)和裁判理論，結(jié)果吃到了第二張黃牌，兩黃變一紅�；羧諏幈徊门辛P出場(chǎng)外，霍日寧也成為了珠超聯(lián)賽第一位被罰出場(chǎng)外的主教練。易邊再戰(zhàn)，缺少主教練的番禺明珠隊(duì)依然處于混亂之中，攻防節(jié)奏混亂，士氣低下，隊(duì)員心態(tài)著急。因此番禺明珠隊(duì)員的動(dòng)作開始變大，東莞松山湖隊(duì)也受到對(duì)方動(dòng)作的影響動(dòng)作也變得不合理。結(jié)果在整場(chǎng)比賽結(jié)束之后雙方一共犯規(guī)16次，裁判出示黃牌9張，紅牌1張。