2005年，姜妍在北京臺、天津臺春晚當(dāng)中，搭檔馮鞏、李琦出演小品《自作聰明》。

2006年，姜妍搭檔黃宏、鞏漢林在黑龍江、天津臺的春晚上合作小品《對門兒》。10月，又與導(dǎo)演黃宏執(zhí)導(dǎo)，趙正陽出演的電視欄目劇《低頭不見抬頭見》，飾演張衛(wèi)國的媳婦石榴 。

2007年，姜妍搭檔尚大慶、楊鵬在山東臺春晚出演小品《路遇》。

2008年，姜妍搭檔郭冬臨、王紅梅在遼寧春晚當(dāng)中出演小品《電梯》。10月，搭檔牛莉共同主演，由高亞麟執(zhí)導(dǎo)的環(huán)保系列喜劇《樂活家庭》，飾演時裝學(xué)院畢業(yè)生，標(biāo)準(zhǔn)的樂活族，青春時尚、熱情開朗，思想前衛(wèi)的小萱 。

2009年，8月參與環(huán)保系列續(xù)集《樂活家庭2》，繼續(xù)出演小萱 。

2010年，參與改編自韓國老牌情景喜劇的《搞笑一家人》，在其中飾演經(jīng)常抱有燦爛的微笑卻總是意外不斷，沒有什么威嚴(yán)的老師徐雅慧 。

2011年，5月搭檔奚美娟、吳冕、張芝華聯(lián)合出演的都市家庭劇《新兒女情長》，姜妍在其中飾演童建梅的女兒、也是大公司的經(jīng)理袁圓 。同年，搭檔錢波、吳剛、秦海璐聯(lián)合出演由付寧執(zhí)導(dǎo)的都市親情劇《全家�！�，飾演從青澀的十五歲到花甲之年；從不經(jīng)世事的淘氣包到飽經(jīng)滄桑的女強人鴨兒 。

2012年，6月與朱雨辰出演由導(dǎo)演付寧執(zhí)導(dǎo)的原創(chuàng)劇《光陰的故事》，飾演在逆境中頑強生活的葉曉曉 。

2014年，主演話題輕喜劇《愛情回來了》，飾演一位做事謹(jǐn)慎、辦事靠譜、心思縝密，尊崇務(wù)實主義于小諾 ；7月，拍攝上海辛迪加影視出品的首部 “古裝探案喜劇”《醫(yī)館笑傳》。

2015年1月，與宋丹丹、倪大紅、肖央共同主演了家庭輕喜劇《我的岳父會武術(shù)》；8月30日，與李佳航、李金銘主演第二部梁國冠執(zhí)導(dǎo)的古裝探案喜劇《醫(yī)館笑傳2》，飾演西廠第一高手柳若馨。

2016年2月，參加的第二季《花樣姐姐》海報曝光。4月，主演愛情輕喜劇《你這么愛我，我可要當(dāng)真了》，在劇中飾演齊劉海兒。5月，參加由孟非主持的東方衛(wèi)視脫口秀節(jié)目《四大名助》的錄制。6月，參與錄制純網(wǎng)綜藝節(jié)目《大學(xué)生來了》。7月，與魏千翔共同主演都市情感劇《城里的月光》。12月，與主演家庭輕喜劇《我的岳父會武術(shù)》，在劇中飾演白燕。8月，主演古裝探案喜劇《醫(yī)館笑傳2》，在劇中飾演柳若馨。隨后，與宋丹丹、張若昀、劉莉莉共同主演了崔亮執(zhí)導(dǎo)的都市情感劇《親愛的她們》。

2017年3月，主演都市情感劇《美好生活》。7月，代替好姐妹戚薇出戰(zhàn)藝人演藝競技真人秀節(jié)目《挑戰(zhàn)的法則》。12月29日，參加湖南衛(wèi)視《天天向上》。

2018年1月2日，姜妍出演的電視劇《我的青春遇見你》在湖南衛(wèi)視金鷹獨播劇場每晚20：00熱播。6月4日，參演電影《逆風(fēng)的熱氣球》。

仁和《閃亮滴眼露》

仁和《綠色通道茶》

仁和《可立克》 《一枝花》

奧珂瑪《電動車》 《凈水器>等

BQ紅人榜頒獎盛典

姜妍是天生的大悲劇演員 。（徐曉丹評）姜妍因為忙于大量的拍攝通告，她的身體頻頻亮起紅燈。她仍然帶著百分百的熱情提前趕到拍攝現(xiàn)場，同搭檔演員對詞、走位，一絲不茍的做著準(zhǔn)備。就算只有一個鏡頭，這種讓人豎大拇指的敬業(yè)精神，被人稱其為“拼命佳人” 。（騰訊網(wǎng)評）姜妍的表演細(xì)膩又富有張力，能將真正的情感融入到故事里面去 。（騰訊網(wǎng)評）姜妍是一個真正演員，她在演戲，而不是明星在做戲 。（騰訊網(wǎng)評）姜妍在劇中不怕贓的敬業(yè)精神讓人敬佩 。（騰訊網(wǎng)評）姜妍飾演的徐雅慧更加真實和親切，一臉無辜的可愛表情和忽閃著的大眼睛總是特別招笑 。（娛樂圈評）