1919年9月生于四川成都。1935年就讀于成都天府中學時，即受中共地下黨組織教育，參加革命活動。1938年2月到延安，3月起在抗日軍政大學學習。1938年8月至1939年10月任抗日軍政大學三團排長。1939年10月至1940年3月任 冀中軍區(qū) 抗大三團排長。1940年3月至1941年6月任冀中軍區(qū)抗大三團政治處宣教干事。1941年6月至9月任新四軍抗大總分校文工團團長。1941年9月至1942年6月任 蘇中軍區(qū)抗大九分校政治處組織股股長。1942年6月至10月任蘇中軍區(qū)抗大九分校政工隊政治指導(dǎo)員。1942年10月至1944年5月任 新四軍第一師 山炮連政治委員。1944年5月至1945年2月任新四軍第一師山炮營政治委員。1945年2月至5月任新四軍第一師政治部秘書。

解放戰(zhàn)爭時期，1945年5月至1946年9月任蘇浙軍區(qū)第一縱政治部組織科科長。1946年9月至11月任華中 野戰(zhàn)軍第六縱隊后方留守處政治處主任。1946年11月至1948年8月任華中野戰(zhàn)軍第六縱隊、華東野戰(zhàn)軍第六縱隊十六師四十六團政治處主任。1948年8月至11月任華東野戰(zhàn)軍第六縱隊十六師四十六團副政治委員。1948年11月至1949年3月任華東野戰(zhàn)軍、中國人民解放軍第三野戰(zhàn)軍團政治委員（因病未到職）。1949年3月至8月任華東軍政干校政治部宣教部副部長。

中華人民共和國成立后，1949年8月至1950年6月任華東軍政大學第三總隊第十四團政治委員。1950年6月至1951年1月任華東軍政大學第五總隊政治委員。1951年1月至11月任華東軍區(qū)教導(dǎo)總隊副政治委員。1951年11月至1954年12月任空軍航空兵航空師副政治委員兼政治部主任。1954年12月至1964年7月任空軍航空兵航空師政治委員。1964年7月至1971年9月任空軍第五軍政治委員，其間：1968年3月至1971年9月任浙江省 革命委員會第一副主任，1968年3月至1971年1月任浙江省革命委員會黨的 核心小組第一副組長，1971年1月至9月任中共 浙江省委書記（當時設(shè)有第一書記）。

“九·一三” 林彪出逃事件后，1971年9月20日被隔離審查。1978年4月被開除中共黨籍。1980年7月29日被逮捕。因在“文化大革命”中犯有罪行，參與林彪反黨集團的行動，1982年3月 中國人民解放軍軍事檢察院決定對其 免于起訴。1982年5月按一般干部待遇退出現(xiàn)役。

晚年居住在嘉善縣，曾多次向中央有關(guān)部門申訴請求復(fù)查自己的問題。

2004年12月病故。

是中共第九屆中央候補委員。1955年9月被授予空軍上校軍銜，1962年11月晉升 空軍大校軍銜。

1971年九月八日午夜，在杭州的毛澤東剛吃過夜餐，突然令人將停在杭州筧橋機場附近的專列立即轉(zhuǎn)移。九月十日下午三時許，毛澤東又突然說："現(xiàn)在把車調(diào)回來，我們馬上就走！由于在杭州期間，有一次找陳勵耘，這個直接掌管毛澤東杭州之行警衛(wèi)工作的人卻不知去向，加之他與 林彪一伙的關(guān)系，毛澤東特囑不要陳勵耘等人送行。當陳勵耘聞訊趕到車站時，自覺心中有虧竟也未敢上前同毛澤東握手告別。