三浦研一出生于日本東京都曾經(jīng)的江戶下町，1歲半到6歲半由于父親的工作離開(kāi)日本渡美國(guó)紐約曼哈頓。6歲半時(shí)回到日本，小學(xué)3年級(jí)開(kāi)始練劍道，同時(shí)加入學(xué)校里的合唱團(tuán)擔(dān)當(dāng)男中聲。初中時(shí)，三浦研一的活動(dòng)范圍越擴(kuò)大越活潑起來(lái)，雖然是個(gè)學(xué)校里最不聽(tīng)話的孩子之一，但學(xué)習(xí)和劍道，學(xué)生會(huì)里獲得好成績(jī)，考上了一家東京的私立名牌高中。高中畢業(yè)后，三浦研一上了明治大學(xué)政治經(jīng)濟(jì)學(xué)部，大學(xué)畢業(yè)后，三浦研一經(jīng)過(guò)7年的白領(lǐng)生活，從事市場(chǎng)調(diào)查，貿(mào)易，營(yíng)銷，獲取了不少的企業(yè)貢獻(xiàn)。他在30歲時(shí)研究生時(shí)攻讀了國(guó)際政治學(xué)，成為日本著名中國(guó)研究大師早稻田的天兒慧教授的弟子。

2001年偶然有了參演電視劇《走向共和》的機(jī)會(huì)，雖然是一個(gè)小角色，但這個(gè)機(jī)會(huì)對(duì)三浦研一的以后提供了人生改變的動(dòng)機(jī)。2003年他攻讀了中國(guó)社會(huì)科學(xué)院世界經(jīng)濟(jì)與政治研究所的國(guó)際關(guān)系學(xué)博士生， 2004年參演電影《太行山上》，2007年參演趙寶剛指導(dǎo)的《夜幕下的哈爾濱》飾演“小原特務(wù)長(zhǎng)”，2009年參演《神鶴》繼續(xù)他的鬼子生涯，他認(rèn)為一心不能二用，最終他終于決定離開(kāi)學(xué)術(shù)界全身全意投入演藝事業(yè)。

2001年，10月參演張黎導(dǎo)演《走向共和》飾演“野村大日本帝國(guó)海軍陸戰(zhàn)隊(duì)將軍”。

2004年，11月參演由八一電影制片廠出品,韋廉、沈東導(dǎo)演《太行山上》飾演“板垣部隊(duì)西村參謀長(zhǎng)” ；同年參演孫鐵導(dǎo)演《我的母親趙一曼》飾演“警察廳長(zhǎng)林寬重”。

2006年，9月參演由湖南衛(wèi)視獨(dú)立制作,龔若飛導(dǎo)演《血色湘西》飾演“關(guān)山大佐”；2007年，9月參演由華夏視聽(tīng)、履實(shí)文化、浙江天瑞國(guó)際出品,汪俊導(dǎo)演《四世同堂》飾演“小老鼠”。

2008年，4月參演高希希導(dǎo)演《狙擊手》飾演“大野連隊(duì)長(zhǎng)”；6月參演尤小剛導(dǎo)演《對(duì)手》飾演“山本五十六”；同年參演桑華導(dǎo)演《虎膽雄心》飾演“井上賢二”；9月侯詠導(dǎo)演參演《闖關(guān)東2》飾演“藤本警官”。

2009年，2月參演沈悅、沈嚴(yán)導(dǎo)演《決戰(zhàn)南京》飾演“岡村寧次”；3月參演柳云龍導(dǎo)演《東風(fēng)雨》飾演“中西正弘”；同年參演袁英明導(dǎo)演《槍下玫瑰》 飾演“伊藤敬一”。

2010年， 8月參演黃建新導(dǎo)演《建黨偉業(yè)》飾演“日直益”； 10月參演由重鋼集團(tuán)、華誼兄弟出品，巴特爾導(dǎo)演《生死兄弟之鋼魂》飾演“小野正平”；12月參演萬(wàn)盛華導(dǎo)演《硝煙背后的戰(zhàn)爭(zhēng)》飾演“岡村寧次”。

2011年，3月參演爾冬升導(dǎo)演《大魔術(shù)師》飾演“黑鷹會(huì)導(dǎo)演”； 10月參演由中影集團(tuán)、派格太合、鳳凰衛(wèi)視等聯(lián)合出品，孫健君導(dǎo)演《天機(jī)·富春山居圖》飾演“山本雄一”和由華誼兄弟出品，馮小剛導(dǎo)演《溫故1942》飾演“高橋次郎” ；參演陳亞洲 導(dǎo)演《裂變》飾演小藤俊。

2012年，6月參演由慈文傳媒出品，劉國(guó)豪導(dǎo)演《槍花》飾演“巖井機(jī)關(guān)長(zhǎng)” ；10月參演董亞春導(dǎo)演《長(zhǎng)沙保衛(wèi)戰(zhàn)》飾演“東條英機(jī)”；11月參演韋正導(dǎo)演《愛(ài)情公寓4》飾演 “關(guān)谷健次郎”。

2013年，5月參演由鳳凰傳奇影業(yè)有限公司、上海影視劇工作室出品，鄭志勇導(dǎo)演《劫中劫》飾演 “今井玉治”；7月參演吳宇森導(dǎo)演《生死戀》飾演“岡田指揮官”；9月參演韋大軍導(dǎo)演《猜拳》飾演“沖田次郎大尉”和國(guó)建勇導(dǎo)演《戰(zhàn)神》飾演“安介司令官”。