三浦研一出生于日本東京都曾經(jīng)的江戶下町，1歲半到6歲半由于父親的工作離開日本渡美國紐約曼哈頓。6歲半時回到日本，小學3年級開始練劍道，同時加入學校里的合唱團擔當男中聲。初中時，三浦研一的活動范圍越擴大越活潑起來，雖然是個學校里最不聽話的孩子之一，但學習和劍道，學生會里獲得好成績，考上了一家東京的私立名牌高中。高中畢業(yè)后，三浦研一上了明治大學政治經(jīng)濟學部，大學畢業(yè)后，三浦研一經(jīng)過7年的白領(lǐng)生活，從事市場調(diào)查，貿(mào)易，營銷，獲取了不少的企業(yè)貢獻。他在30歲時研究生時攻讀了國際政治學，成為日本著名中國研究大師早稻田的天兒慧教授的弟子。

2001年偶然有了參演電視劇《走向共和》的機會，雖然是一個小角色，但這個機會對三浦研一的以后提供了人生改變的動機。2003年他攻讀了中國社會科學院世界經(jīng)濟與政治研究所的國際關(guān)系學博士生， 2004年參演電影《太行山上》，2007年參演趙寶剛指導的《夜幕下的哈爾濱》飾演“小原特務長”，2009年參演《神鶴》繼續(xù)他的鬼子生涯，他認為一心不能二用，最終他終于決定離開學術(shù)界全身全意投入演藝事業(yè)。

2001年，10月參演張黎導演《走向共和》飾演“野村大日本帝國海軍陸戰(zhàn)隊將軍”。

2004年，11月參演由八一電影制片廠出品,韋廉、沈東導演《太行山上》飾演“板垣部隊西村參謀長” ；同年參演孫鐵導演《我的母親趙一曼》飾演“警察廳長林寬重”。

2006年，9月參演由湖南衛(wèi)視獨立制作,龔若飛導演《血色湘西》飾演“關(guān)山大佐”；2007年，9月參演由華夏視聽、履實文化、浙江天瑞國際出品,汪俊導演《四世同堂》飾演“小老鼠”。

2008年，4月參演高希希導演《狙擊手》飾演“大野連隊長”；6月參演尤小剛導演《對手》飾演“山本五十六”；同年參演桑華導演《虎膽雄心》飾演“井上賢二”；9月侯詠導演參演《闖關(guān)東2》飾演“藤本警官”。

2009年，2月參演沈悅、沈嚴導演《決戰(zhàn)南京》飾演“岡村寧次”；3月參演柳云龍導演《東風雨》飾演“中西正弘”；同年參演袁英明導演《槍下玫瑰》 飾演“伊藤敬一”。

2010年， 8月參演黃建新導演《建黨偉業(yè)》飾演“日直益”； 10月參演由重鋼集團、華誼兄弟出品，巴特爾導演《生死兄弟之鋼魂》飾演“小野正平”；12月參演萬盛華導演《硝煙背后的戰(zhàn)爭》飾演“岡村寧次”。

2011年，3月參演爾冬升導演《大魔術(shù)師》飾演“黑鷹會導演”； 10月參演由中影集團、派格太合、鳳凰衛(wèi)視等聯(lián)合出品，孫健君導演《天機·富春山居圖》飾演“山本雄一”和由華誼兄弟出品，馮小剛導演《溫故1942》飾演“高橋次郎” ；參演陳亞洲 導演《裂變》飾演小藤俊。

2012年，6月參演由慈文傳媒出品，劉國豪導演《槍花》飾演“巖井機關(guān)長” ；10月參演董亞春導演《長沙保衛(wèi)戰(zhàn)》飾演“東條英機”；11月參演韋正導演《愛情公寓4》飾演 “關(guān)谷健次郎”。

2013年，5月參演由鳳凰傳奇影業(yè)有限公司、上海影視劇工作室出品，鄭志勇導演《劫中劫》飾演 “今井玉治”；7月參演吳宇森導演《生死戀》飾演“岡田指揮官”；9月參演韋大軍導演《猜拳》飾演“沖田次郎大尉”和國建勇導演《戰(zhàn)神》飾演“安介司令官”。