斯莫林出生于倫敦格林威治，9歲時在Walderslade Boys開始接觸足球，但斯莫林少年時期并未進入任何專業(yè)俱樂部的青訓，而是在查塔姆男子文化學校接受教育。

當修讀A level時，斯莫林代表他的城市肯特郡和肯特郡學校足球隊比賽，這使他被提名出選在英格蘭U-18的陣容中，雖然他還繼續(xù)留學校接受教育，但他已經(jīng)開始為英格蘭足球依斯米安聯(lián)賽中的梅德斯通聯(lián)作賽。

2007年10月3日，年僅17歲的斯莫林為梅德斯通聯(lián)出選對陣坎威島，最后以5-2獲勝。12月11日，他首次在聯(lián)賽中亮相對陣赫布里奇雨燕，他完成90分鐘賽事，但以2-1落敗。斯莫林還為梅德斯通聯(lián)另外的10場聯(lián)賽賽事中作賽。2008年8月24日，他最后為梅德斯通聯(lián)出賽，而對陣的球隊是東瑟羅克，梅德斯通聯(lián)最后以4-2勝出，而且這次比賽亦令斯莫林射入他在球會的第一個入球。

富勒姆

2008年6月，斯莫林被富勒姆的發(fā)展隊經(jīng)理比利麥金利垂青，隨后富勒姆亦與斯莫林簽約。

2008/09賽季，斯莫林于2009年5月24日富勒姆主場迎戰(zhàn)埃弗頓的英超比賽中完成首秀，他于比賽第77分鐘替換阿倫休斯登場，可惜球隊還是以0-2告負。

2009/10賽季歐聯(lián)杯，富勒姆客戰(zhàn)陣索非亞中央陸軍，斯莫林首次首發(fā)，最后以1-1戰(zhàn)平。

2009年12月28日，富勒姆1-2客負切爾西，斯莫林首次英超首發(fā)，但于75分鐘不幸地射入一粒烏龍球。

在效力富勒姆期間，斯莫林一共代表球隊出場19次，其中聯(lián)賽13次。

曼徹斯特聯(lián)

2010年1月27日，富勒姆接受了曼聯(lián)關(guān)于后衛(wèi)斯莫林的報價，最終斯莫林以1000萬英鎊的價格轉(zhuǎn)會曼聯(lián)。并在8月8日，曼聯(lián)3-1戰(zhàn)勝切爾西的社區(qū)盾比賽中，于下半場70分鐘替補上場，完成代表紅魔首秀。而且收獲一枚獎牌。此后逐漸在2010/11賽季中嶄露頭角，數(shù)次代表球隊首發(fā)出場，并取得了不錯的表現(xiàn)，并在9月22日的聯(lián)賽杯中打入了他在曼聯(lián)的、也是頂級聯(lián)賽的第一粒入球。

2011年08月07日，英超冠軍曼聯(lián)隊3-2逆轉(zhuǎn)擊敗足總杯冠軍曼城隊。斯莫林于下半時第52分鐘打進一球，幫助曼聯(lián)隊創(chuàng)紀錄的第19次稱霸該項賽事。在整個2011/12賽季中，雖然在主力中衛(wèi)受傷的情況下，但由于埃文斯和瓊斯存在，斯莫林多是出任右邊后衛(wèi)的位置，他也很快適應了新角色。并在2011年09月19日，曼聯(lián)主場3-1戰(zhàn)勝切爾西的英超聯(lián)賽中，打入了一顆頭球，這粒進球也是他英超聯(lián)賽的首粒入球。幫助曼聯(lián)繼1985/86賽季后首次取得開季5連勝，聯(lián)賽主場18場連勝�？上щS后他遭遇一系列傷病的打擊，賽季大多數(shù)時候不得不高掛免戰(zhàn)牌。

在2012年7月完成跖骨手術(shù)后，斯莫林不得不缺席2012/13賽季初的比賽，直到11月曼聯(lián)3比2擊敗阿斯頓維拉時才重新獲得上場機會。直到2013新年的到來，斯莫林僅再獲得五次先發(fā)上場的機會。能夠勝任中后衛(wèi)和右后衛(wèi)兩個位置，全面的能力讓斯莫林能在曼聯(lián)陣中發(fā)揮重要作用，在二月至三月期間，曼聯(lián)連續(xù)六場比賽保持不失球，斯莫林在其中四場比賽上場，不幸的是，他在對桑德蘭的比賽中再次受傷，并讓他的賽季提早結(jié)束。

2012/13賽季，他共上場23次，是加盟曼聯(lián)三個賽季以來上場次數(shù)最少的一個賽季。但最終斯莫林還是在賽季結(jié)束時拿到個人球員生涯的第二面聯(lián)賽冠軍獎牌。

2013/14賽季，曼聯(lián)成績低迷，斯莫林繼續(xù)在防線獲得上陣機會，他在所有賽事上陣38次，能力也得到進一步的提升。2013年11月27日，2013/14賽季歐冠聯(lián)賽A組第5輪，曼聯(lián)5-0大勝勒沃庫森。斯莫林在下半場第77分鐘打入了個人歐冠首球。幫助曼聯(lián)提前出線。在球隊逐漸穩(wěn)定的發(fā)揮，令斯莫林在2014年夏天獲得代表英格蘭參加巴西世界杯的機會。

2014/15賽季，隨著曼聯(lián)過去十年倚重費迪南德+維迪奇的鐵血防線的謝幕，斯莫林被視為曼聯(lián)的希望。但因其屢屢在關(guān)鍵時刻因傷高掛免戰(zhàn)牌的玻璃人體質(zhì)，和在關(guān)鍵比賽中的低級失誤，一度飽受爭議。并且11月的曼市德比上，斯莫林因為愚蠢的紅牌導致曼聯(lián)輸球，被主帥范加爾打入冷宮。

2015年4月21日，英超豪門曼聯(lián)官方宣布，與斯馬林就續(xù)約正式達成一致，雙方續(xù)簽一份為期四年的新合同，合約期至2019年夏天，不過俱樂部官網(wǎng)并未透露斯馬林續(xù)約后的薪資等合同細節(jié)。

2015/16賽季，由于菲爾瓊斯患上怪病，范加爾只能選擇斯莫林。斯莫林牢牢抓住了機會，逐漸成為曼聯(lián)防線上最可靠的后衛(wèi)。并在2015年10月1日，曼聯(lián)主場迎戰(zhàn)沃爾夫斯堡的歐冠小組賽中，奉獻絕殺。幫助紅魔2-1逆轉(zhuǎn)狼堡。

2018年5月20日，跟隨曼聯(lián)獲得2017-18賽季英格蘭足總杯亞軍。

2009年4月，斯莫林首次代表英格蘭U20國家隊出場45分鐘，對手是意大利隊。8月11日，斯莫林在英格蘭U21國家隊迎戰(zhàn)荷蘭隊的比賽中替補出場，完成首秀。12月14日，斯莫林第一次代表U21隊首發(fā)，在U21歐洲杯預選賽中1：0擊敗了葡萄牙隊。

2011年9月2日，斯莫林首次代表英格蘭國家隊出賽，比賽為2012年歐洲足球錦標賽預選賽，作客保加利亞，最后英格蘭3:0獲勝。

2014年，斯莫林代表英格蘭隊出征巴西世界杯，在與哥斯達黎加互交白卷的最后一輪比賽中，獲得上陣機會。

2016年歐洲杯，斯莫林打滿了英格蘭的四場比賽，但是球隊整體表現(xiàn)低迷，斯莫林也不例外，在8/1決賽中，英格蘭的后防線被弱旅冰島隊兩次刺穿，隨即被淘汰出局。

個人生活

斯莫林的女友薩曼莎·庫克出生于英國曼徹斯特，是一位英國著名模特和太陽報三版女郎，曾經(jīng)被評選為最受歡迎的三版女郎。據(jù)悉，斯莫林與這位美人在曼徹斯特的一家夜總會相識。

場外軼事

曼聯(lián)后衛(wèi)克里斯·斯莫林現(xiàn)在成為了隊友調(diào)侃的對象，起因是主教練范加爾莫名其妙的給他起了個“新名字” 在美國巡回賽的一次新聞發(fā)布會上，范加爾帶著斯莫林一同出席，在談話時，范大帥突然管斯莫林叫“Mike”，這讓英格蘭后衛(wèi)丈二和尚摸不著頭腦。要知道，斯莫林的全名是“Christopher Lloyd Smalling”，常用名是“Chris Smalling”，沒有“Mike”什么事。一個可能靠點譜的解釋是，范加爾大概對英文名字不熟悉，干脆拿一個最常見、最好記的名字套在了斯莫林頭上。

曼聯(lián)隊友們從此就和斯莫林調(diào)侃上了，在午餐時，很多隊友走上來和斯莫林打招呼，都叫他“Mike”，搞得斯莫林哭笑不得，隊友們甚至惡搞的做了一個名牌，貼在了斯莫林的房間門上，上面寫著：“Mike的房間”。而作為始作俑者，范加爾聽說這事后，也覺得很有趣。

斯莫林說：“隊友們不會叫我Mike，可是我認為會有很多球迷叫我Mike。無論在俄羅斯還是在其他地方，總有人叫u2018Mike！Mike！Mikeu2019。我覺得這個稱呼會一直伴隨著我了。”

“斯莫林速度很快，閱讀比賽能力強，他會是俱樂部的一筆偉大資產(chǎn)�！保ǜジ裆�評）

“斯莫林是個偉大的球員，他的表現(xiàn)令人印象深刻，是世界三大中衛(wèi)之一�！保�韋恩·魯尼評）

“他總是緊緊的貼住你，讓你無法做出流暢的動作，無論是拿球也好轉(zhuǎn)身也罷，在他的盯防下我想要把球傳給隊友總是很困難的�！保ㄍ郀柕显u）