金德時(shí)期

任航在少年時(shí)期就加入了沈陽金德足球俱樂部（廣州富力足球俱樂部 的前身）。2004年6月15日，在沈陽舉行的全國(guó)U15后備力量足球比賽中，沈陽金德四隊(duì)與甘肅韓金銘四隊(duì)發(fā)生集體毆斗事件。任航因卷入事件，被中國(guó)足協(xié)開出罰單，禁止參加全國(guó)和大區(qū)足球比賽一年。

2007年，沈陽金德隊(duì)搬遷到了長(zhǎng)沙，并改名為長(zhǎng)沙金德，任航則留在球隊(duì)繼續(xù)效力，并在賽季中期升入一隊(duì)。2007年10月4日，中超聯(lián)賽第26輪長(zhǎng)沙金德客場(chǎng)0-2負(fù)于上海申花的比賽中，任航首發(fā)出場(chǎng)，并完成了自己的中超首秀。

2010賽季，長(zhǎng)沙金德排名中超末位，慘遭降級(jí)。賽季結(jié)束后，任航與隊(duì)友劉建業(yè)、王冠宇一道，以三人合計(jì)700萬的轉(zhuǎn)會(huì)價(jià)格，加盟江蘇舜天足球俱樂部。

舜天時(shí)期

2011年4月3日，中超聯(lián)賽首輪江蘇舜天主場(chǎng)0-2負(fù)于北京國(guó)安的比賽中， 任航首發(fā)出戰(zhàn)并打滿全場(chǎng)，完成了自己加盟舜天以來的首秀。2011年8月17日，中超聯(lián)賽第21輪江蘇舜天主場(chǎng)2-0擊敗山東魯能的比賽中，任航在上半場(chǎng)補(bǔ)時(shí)階段補(bǔ)射破門，攻入了其加盟江蘇舜天以來的首粒入球。這也是任航職業(yè)生涯的首粒入球。

2012賽季，憑借著其在左后衛(wèi)位置上的穩(wěn)定發(fā)揮，任航在加盟舜天以后，多次入選了媒體評(píng)選的周最佳陣容。該賽季，任航與球隊(duì)一道，奪得了中超亞軍的成績(jī)，這也是江蘇舜天隊(duì)在中國(guó)足球聯(lián)賽歷史上的最佳戰(zhàn)績(jī)。

2013年3月3日，2013年中國(guó)足球協(xié)會(huì)超級(jí)杯在廣州天河體育中心打響，由江蘇舜天客場(chǎng)挑戰(zhàn)廣州恒大。本場(chǎng)比賽，任航首發(fā)出場(chǎng)，發(fā)揮穩(wěn)定，最終幫助江蘇舜天客場(chǎng)2-1爆冷擊敗廣州恒大，獲得球隊(duì)歷史上首個(gè)中國(guó)足球頂級(jí)賽事的冠軍。

2013年3月12日，亞冠聯(lián)賽第2輪江蘇舜天主場(chǎng)0-0憾平J聯(lián)賽亞軍仙臺(tái)維加泰的比賽中，在頭部被撞破流血的情況下，任航依舊帶球狂奔50米，沖向?qū)κ值那蜷T。在裁判吹停比賽后，任航僅在場(chǎng)邊進(jìn)行了簡(jiǎn)單包扎，便重新回到場(chǎng)上繼續(xù)拼殺，其血染戰(zhàn)袍的奮勇場(chǎng)面得到了中國(guó)球迷的肯定。2013年5月1日，亞冠聯(lián)賽第6輪江蘇舜天客場(chǎng)2-1逆轉(zhuǎn)仙臺(tái)維加泰的比賽中，任航在比賽最后時(shí)刻利用戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)破壞了對(duì)手的單刀球，最終幫助球隊(duì)擊敗并淘汰對(duì)手。

2013年8月25日，中超聯(lián)賽第22輪江蘇舜天主場(chǎng)2-1擊敗長(zhǎng)春亞泰的比賽中，首發(fā)出場(chǎng)的任航在第31分鐘因傷被換下。賽后醫(yī)院的檢查顯示，任航右腳腳踝受傷。由于是舊患處的二次損傷，任航傷情恢復(fù)緩慢，直到聯(lián)賽末輪對(duì)陣上海東亞的生死戰(zhàn)時(shí)，才在下半時(shí)開始階段復(fù)出替補(bǔ)上場(chǎng)。

2014年，時(shí)任江蘇舜天主帥的高洪波，在球隊(duì)的防守陣型上采取了“三中衛(wèi)”的戰(zhàn)術(shù)，任航在陣型中的位置有所前壓，更多地出任“左邊翼衛(wèi)”的位置，這樣的變陣也一度讓任航無法適應(yīng)。但在進(jìn)攻端，任航依舊給予了積極的表現(xiàn)，分別利用頭球機(jī)會(huì)，打進(jìn)一球并贏得一粒點(diǎn)球。

2015年3月7日，中超聯(lián)賽首輪江蘇舜天客場(chǎng)1-2負(fù)于上海上港的比賽中，任航在第38分鐘左路突破過掉武磊后傳中，助攻隊(duì)友維達(dá)·卡爾坦森破門，打入了舜天該賽季的首球。7天后，中超聯(lián)賽第2輪江蘇舜天主場(chǎng)2-0擊敗貴州人和的比賽中，任航在第57分鐘利用角球機(jī)會(huì)，搶點(diǎn)勁射破門，并在賽后被評(píng)為單場(chǎng)最佳球員。

2016年01月04日任航昨天是利用元旦假期在家鄉(xiāng)沈陽參加一個(gè)足球青訓(xùn)活動(dòng)，他也成為了眾多小球員追捧的對(duì)象。對(duì)于轉(zhuǎn)會(huì)以8000萬元以上的轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)從江蘇蘇寧轉(zhuǎn)會(huì)廣州恒大一事，任航顯得比較謹(jǐn)慎：“還是先做好訓(xùn)練，至于轉(zhuǎn)會(huì)的事情還需要各方面進(jìn)行商談�！�

2016年9月16日，河北華夏幸福俱樂部宣布國(guó)腳任航從江蘇蘇寧加盟球隊(duì)，而蘇寧也在隨后宣布與任航提前終止合同，即日起加盟華夏幸福。

2009年8月5日，為備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)亞洲區(qū)預(yù)選賽，中國(guó)足協(xié)公布了新一屆中國(guó)國(guó)奧隊(duì)的25人集訓(xùn)大名單，其中包括了當(dāng)時(shí)效力于長(zhǎng)沙金德隊(duì)的任航。這也是任航首次入選國(guó)奧隊(duì)。之后，任航跟隨國(guó)奧隊(duì)，參加了2009年11月的越南四國(guó)邀請(qǐng)賽，以及2009年12月第五屆東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)的男足比賽。

2010年10月14日，任航再次入選國(guó)奧隊(duì)，并隨隊(duì)參加了廣州亞運(yùn)會(huì)的比賽。

2014年5月23日，中國(guó)足協(xié)公布了中國(guó)國(guó)家男子足球隊(duì)最新一期集訓(xùn)名單，來自江蘇舜天隊(duì)的任航被時(shí)任國(guó)足主帥佩蘭征召入國(guó)家隊(duì)。這也是任航首次入選國(guó)家隊(duì)。

2014年6月18日，熱身賽中國(guó)隊(duì)2-0擊敗馬其頓隊(duì)的比賽中，任航首發(fā)出場(chǎng)并打滿90分鐘。這也是任航代表國(guó)家隊(duì)出戰(zhàn)的首場(chǎng)比賽。

2014年9月4日，熱身賽中國(guó)隊(duì)3-1擊敗科威特隊(duì)的比賽中，任航在第75分鐘累積兩張黃牌被罰下場(chǎng)，并因此錯(cuò)過了5天后與約旦隊(duì)的熱身賽。但由于其它時(shí)間表現(xiàn)可圈可點(diǎn)，國(guó)足主帥佩蘭給了任航更多的機(jī)會(huì)，任航也在2014年10月14日熱身賽2-1擊敗巴拉圭隊(duì)的比賽中為隊(duì)友武磊送出助攻，回報(bào)了主帥的信任。

2014年12月17日，熱身賽中國(guó)隊(duì)2-0擊敗吉爾吉斯斯坦隊(duì)的比賽中，任航首次在中后衛(wèi)的位置上搭檔隊(duì)友張琳芃首發(fā)出戰(zhàn)，并從此坐穩(wěn)了國(guó)足中后衛(wèi)的主力位置。2014年12月23日，任航入選了國(guó)家隊(duì)征戰(zhàn)2015年澳大利亞亞洲杯的23人大名單。

2015年1月10日，亞洲杯小組賽首輪中國(guó)隊(duì)1-0擊敗沙特阿拉伯隊(duì)的比賽中，任航全場(chǎng)貢獻(xiàn)了9次頭球成功的數(shù)據(jù)，但在第61分鐘禁區(qū)內(nèi)鏟倒了沙特前鋒哈扎茲被判罰點(diǎn)球，并被出示了黃牌警告。最終，球隊(duì)在1/4決賽上0-2不敵東道主澳大利亞，止步八強(qiáng)。

2015年3月31日，熱身賽中國(guó)隊(duì)1-1戰(zhàn)平突尼斯隊(duì)的比賽中，任航表現(xiàn)搶眼，在第36分鐘禁區(qū)內(nèi)精準(zhǔn)滑鏟破壞突尼斯隊(duì)空門機(jī)會(huì)，力保大門不失。

2016年03月14日，中國(guó)足協(xié)公布了男足國(guó)家隊(duì)備戰(zhàn)２０１８年俄羅斯世界杯預(yù)選賽亞洲區(qū)４０強(qiáng)賽小組賽最后兩場(chǎng)比賽的２４人集訓(xùn)名單，任航入選。

2016年04月28日，中國(guó)球員身價(jià)榜，任航排名第16名。

2016年4月29日，2016賽季中超聯(lián)賽第7輪，江蘇蘇寧主場(chǎng)迎戰(zhàn)長(zhǎng)春亞泰。第8分鐘，任航首開紀(jì)錄；第52分鐘，吉翔擴(kuò)大領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，90分鐘戰(zhàn)罷，江蘇蘇寧2-0戰(zhàn)勝長(zhǎng)春亞泰，連續(xù)4輪聯(lián)賽主場(chǎng)拿到勝利。

2016年5月18日，國(guó)足26人的集訓(xùn)名單公布，任航入選。

2016年5月24日，中國(guó)足協(xié)官網(wǎng)公布最新一期國(guó)足名單，任航入選。

2016年6月27日，中國(guó)足協(xié)公布了國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)大名單，任航入選。

2016年8月18日，中國(guó)足協(xié)公布了征戰(zhàn)世預(yù)賽的25人大名單，任航入選。

2016年9月22日，中國(guó)足協(xié)公布了國(guó)家隊(duì)24人大名單，任航入選。

2016年10月，在2018年俄羅斯世界杯亞洲區(qū)12強(qiáng)賽比賽中，備受質(zhì)疑的任航繼續(xù)首發(fā)，但再次出現(xiàn)了嚴(yán)重失誤。

2017年3月13日，中國(guó)足協(xié)公布了2018年俄羅斯世界杯亞洲區(qū)預(yù)選賽12強(qiáng)賽中國(guó)男足備戰(zhàn)韓國(guó)男足與伊朗男足的集訓(xùn)名單，任航入選。

2017年3月23日，亞足聯(lián)在其官方網(wǎng)站上公布了國(guó)足與韓國(guó)比賽的23人大名單，任航入選。

2012年中國(guó)足球超級(jí)聯(lián)賽亞軍

2013年中國(guó)足協(xié)超級(jí)杯冠軍

2014年中國(guó)足球協(xié)會(huì)杯賽亞軍

2016年5月2日，中超聯(lián)賽第7輪最佳陣容出爐，任航入選。

2016年6月13日，中超最佳陣容出爐，任航入選。

2014年5月，中超聯(lián)賽第4輪江蘇舜天主場(chǎng)2-1擊敗石家莊永昌的比賽賽后，任航在現(xiàn)場(chǎng)向與之相戀了三年的女友蘇

佳慧舉行了求婚儀式，并得到了女方的肯定答復(fù)。任航的求婚得到了其在江蘇舜天和中國(guó)國(guó)家隊(duì)的隊(duì)友們的祝福，現(xiàn)場(chǎng)的數(shù)萬名球迷也與任航二人進(jìn)行了互動(dòng)。

2015年4月21日，舜天國(guó)腳任航與美艷嬌妻拍攝婚紗照，兩人來到綠茵場(chǎng)上留下美麗的身影。

2015年12月2日，任航與妻子蘇佳慧在沈陽舉行了婚禮。

2008年，當(dāng)時(shí)身為小將的任航憑借著自己的出色發(fā)揮，逐漸坐穩(wěn)了長(zhǎng)沙金德左后衛(wèi)的主力位置，時(shí)任金德主帥的桑特拉奇在接受記者采訪時(shí)也評(píng)價(jià)任航“表現(xiàn)越來越好”。

2009年6月13日，中超聯(lián)賽第11輪長(zhǎng)沙金德主場(chǎng)2-1擊敗江蘇舜天的比賽中，首發(fā)出戰(zhàn)的任航在開場(chǎng)便貢獻(xiàn)助攻，其出色發(fā)揮也讓《體壇周報(bào)》記者吳湘給他打出了7.5分的高分：“金德隊(duì)中最年輕的首發(fā)球員，任航在本輪比賽中的防守工作做得相當(dāng)不錯(cuò)——卡位、阻擊、回?fù)�、助攻，他的表現(xiàn)不僅得到隊(duì)友們的稱贊，更是得到教練組和現(xiàn)場(chǎng)球迷的高度評(píng)價(jià)�！�

2013年3月12日，亞冠聯(lián)賽第2輪江蘇舜天主場(chǎng)0-0憾平仙臺(tái)維加泰，任航在第72分鐘角球爭(zhēng)頂時(shí)頭部與對(duì)手相撞血流不止，但仍舊帶球反擊突進(jìn)。盡管沒能贏得比賽，但任航“輕傷不下火線”的硬漢表現(xiàn)依舊得到了眾多體育界人士的贊許。解說員黃健翔在微博上用“牛X”的字樣表達(dá)了對(duì)任航血性的肯定，而央視嘉賓徐陽在電視轉(zhuǎn)播時(shí)表示任航“完全有能力進(jìn)入國(guó)家隊(duì)”：“任航是一條漢子，他的拼搏精神讓人感動(dòng)，對(duì)手在知道已經(jīng)吹哨的情況下，卻對(duì)任航惡意犯規(guī)，這樣的動(dòng)作很過分。”

2014年下半年，任航在國(guó)家隊(duì)的一系列熱身賽中表現(xiàn)不俗，其在防守端的實(shí)力也得到了同樣司職左后衛(wèi)的國(guó)家隊(duì)隊(duì)友姜至鵬的肯定：“任航的防守很好，身體強(qiáng)壯，作風(fēng)硬朗，畢竟是中后衛(wèi)出身�！痹趪�(guó)家隊(duì)內(nèi)司職中后衛(wèi)的隊(duì)友張琳芃表示，在俱樂部?jī)?nèi)司職邊后衛(wèi)的任航也有能力司職中后衛(wèi)的位置：“不管身體素質(zhì)，還是轉(zhuǎn)身速度都非常好�！�