蔡文靜出生于夷陵區(qū)小溪塔城區(qū)，在市七中讀完初中后，于2005年考入市三峽藝術(shù)高中音樂班。2008年，她以全國第六名的成績考入北京電影學(xué)院表演系本科班就讀。

2009年，蔡文靜參演鄧超演唱的第18屆金雞百花電影節(jié)主題曲《綻放》MV女主角。

2010年6月，蔡文靜發(fā)行首支單曲《戀愛世界杯》進(jìn)入娛樂圈。9月，第二首主打單曲《你就像一陣風(fēng)》正式首發(fā)。10月，參演首部電視劇《情與緣》，擔(dān)任年輕女一號張曉平。 

2011年，蔡文靜主演抗日題材劇《抗日奇?zhèn)b》。

2012年，蔡文靜主演微電影《異聞錄·窺》，參演網(wǎng)絡(luò)劇《嘻哈四重奏第五季》。 

2013年，蔡文靜主演微電影《嘻哈三部曲之婚紗照》和《摘星的你》。

2014年，蔡文靜出演微電影《乙方甲方》第二季。 同年，蔡文靜出演搜狐首部自制4K網(wǎng)絡(luò)長劇《匆匆那年》，飾演”林嘉茉“一角。

2015年3月，蔡文靜攜手釋小龍主演的創(chuàng)新傳奇武俠劇《無敵鐵橋三》登陸河南、廣東衛(wèi)視，飾演安青鸞，并首度出演打戲。6月，搭檔趙文卓主演的年代傳奇功夫劇《英雄不流淚》播出，飾演程小研。7月，與趙麗穎、鄭愷共同主演的都市情感劇《加油吧實習(xí)生》于江蘇衛(wèi)視播出，飾演周格格。同年，拍攝于正新戲《云巔之上》和電視劇版《致我們終將逝去的青春》，分別飾演“星二代”左左和阮莞 。

2016年4月，參演網(wǎng)劇《畫江湖之不良人》，飾演女一號姬如雪。

2017年2月，蔡文靜出演的都市情感劇《云巔之上》在愛奇藝首播，她在劇中飾演了刁蠻千金左左；5月25日，由其主演的都市情感網(wǎng)劇《我女朋友的男朋友》在騰訊視頻獨播，她在劇中飾演了風(fēng)靡全校的動漫社女神肖佩妮；7月23日，其主演的懸疑探秘劇《古董局中局》開機(jī)拍攝；12月13日，她與張一山主演了都市情感劇《柒個我》飾演女一號白欣欣；同年，她還參演了諜戰(zhàn)劇《脫身》，并在劇中飾演了嫵媚又冷艷的百樂門舞女費儷娜。

2018年4月，出演電視劇《對的時間對的人》。

2016年岀席小蜜坊新品發(fā)布會。

2015年參加由北京衛(wèi)視聯(lián)合推出的一檔大型音樂推理互動節(jié)目《歌手是誰》。

2015年07月31日到北京華貿(mào)EP雅瑩之家做實習(xí)店長。

2014年拍攝互聯(lián)網(wǎng)首檔“推新”綜藝節(jié)目搜狐NEWFACE。

2011年拍攝伊利牛奶賀歲廣告。 

2010年參加上海世博會宣傳片拍攝。

蔡文靜憑借自身特殊的嗓音條件和對音樂精準(zhǔn)的駕馭能力，被許多音樂人給予了很高的評價，她甜美又明亮的嗓音跟她的漂亮文靜的外形完美的結(jié)合，總會給人驚喜，總會是讓人印象深刻。

蔡文靜參與出演多部影視劇及諸多廣告拍攝的90后青春女孩，更是把歌曲演繹的淋漓盡致，值得一提的是在此首歌曲創(chuàng)作過程中，蔡文靜親自為歌曲填詞，并獲得圈內(nèi)音樂人的一致好評，也展現(xiàn)了她創(chuàng)作才華的一面，正向歌詞中所寫“溫暖的夏日陽光，換上彩色的裙裝，戀愛號角已吹響，比賽就要開場，世界杯激情回蕩，愛情里不再彷徨，想象你勇敢模樣，就能給我力量”，蔡文靜希望在這個歡樂的日子里，《戀愛世界杯》能給所有喜歡足球的朋友以及所有熱戀中的情侶帶來一縷清涼快意，并祝愿在足球和愛情的賽場都能各自收獲屬于自己的幸福。