早年經(jīng)歷
施廷懋5歲時，開始在重慶市二體校訓練體操。三年之后，由于重慶市當時沒有體操專業(yè)隊，施廷懋被跳水隊教練選中，改練跳水。2006年，施廷懋被清華大學跳水隊看中，并開始師從于芬。2008年，施廷懋結(jié)束訓練回到重慶隊。
運動生涯
2008年，施廷懋獲得全國錦標賽三米板銅牌。
2009年10月，施廷懋在全國錦標賽女子一米板摘銅。
2010年2月，在第11屆全國運動會女子三米板決賽中，施廷懋以369.90分的總分奪得第四名；10月，施廷懋在全國跳水錦標賽重慶站女子一米板比賽中奪得銀牌；11月，在廣州亞運會女子雙人三米板的角逐中，施廷懋以超出第二名35.70分的絕對優(yōu)勢獲得冠軍，隨后在女子三米板決賽中施廷懋以359.90分摘銀。
2011年5月，在全國跳水冠軍賽上，施廷懋勇奪女子一米板冠軍；施廷懋沖擊難度系數(shù)為3.1的107B，最終以362.35分獲得女子三米板比賽季軍。6月，施廷懋入選上海世錦賽女子一米板名單，成為重慶歷史上首個參加世錦賽跳水項目的選手。7月，施廷懋在上海世界錦標賽女子一米板決賽中，以318.65分奪得冠軍，成為第一位以地方隊員身份奪得世錦賽金牌的中國跳水運動員。8月，在第26屆深圳大運會女子一米板決賽中，施廷懋憑借穩(wěn)定的發(fā)揮，以320.65分奪得金牌。
2012年10月，在山西太原舉辦的2012年全國跳水錦標賽中，施廷懋不僅奪得女子一米板和女子全能項目的冠軍，而且收獲女子三米板和女子雙人三米板的兩枚銀牌，隨后施廷懋入選國家跳水隊。
2013年3月，在世界跳水系列賽北京站女子雙人三米板決賽中，施廷懋搭檔吳敏霞以336.60分奪冠；隨后在全國跳水冠軍杯武漢站女子三米板、女子三米板雙人兩個項目摘銀后，又在女子全能項目上以713.70的總分奪得冠軍；7月，在世界游泳錦標賽跳水比賽女子雙人三米跳板決賽中，施廷懋與吳敏霞最終憑借總分338.40分摘得桂冠，8月，在第12屆全運會跳水比賽女子個人全能決賽中，施廷懋憑借總分746.25分獲得冠軍，這是重慶跳水隊有史以來獲得的第一枚全運會金牌。隨后進行的女子三米板決賽中，施廷懋以380.40分獲得亞軍。
2014年3月，施廷懋在全國跳水冠軍賽女子三米板決賽中，以總分360.55分獲得亞軍。7月，第19屆國際泳聯(lián)世界杯女子三米板展開爭奪，施廷懋憑借穩(wěn)定的發(fā)揮，以383.40分獲得冠軍；隨后在仁川舉行的亞運會跳水女子雙人三米板決賽中，施廷懋再次與吳敏霞搭檔，兩人憑借明顯的優(yōu)勢，以318.60分奪冠；在女子一米跳板比賽中，施廷懋以308.45分獲得冠軍，以兩金的成績結(jié)束了仁川之旅。憑借2014年的表現(xiàn)，施廷懋成功入圍2014年CCTV體壇風云人物。
2015年，施廷懋獲得世界跳水系列賽北京站女子雙人三米板、女子三米板的金牌；7月，世界游泳錦標賽跳水比賽女子雙人3米跳板決賽中，施廷懋搭檔吳敏霞以351.30分的巨大優(yōu)勢輕松衛(wèi)冕，隨后在女子跳水1米板決賽中，施廷懋獲得亞軍。在女單三米板的決賽中，施廷懋表現(xiàn)穩(wěn)定自始至終領先，最終力壓衛(wèi)冕冠軍隊友何姿，以383.55分獲得冠軍，一人獨得兩金一銀結(jié)束此次世錦賽之旅。9月，在全國跳水錦標賽女人雙人三米板決賽中，施廷懋與搭檔吳敏霞以339.00分的成績成功奪冠，同時也鎖定了參加世界杯的資格。
2016年1月，施廷懋當選國際泳聯(lián)年度最佳女跳水運動員。2月，施廷懋搭檔吳敏霞，以339.60分的成績摘得跳水世界杯女子三米板雙人金牌，在跳水世界杯女子單人三米板中，施廷懋以398.70分成功衛(wèi)冕。8月，施廷懋在巴西里約熱內(nèi)盧奧運會跳水女子雙人三米板、女子三米板中均折桂。同年，施廷懋被中華全國總工會授予全國五一勞動獎章。
2017年年初，施廷懋在2017賽季國際泳聯(lián)跳水系列賽北京站、廣州站、俄羅斯喀山站、加拿大溫莎站的比賽中，均獲得女子單人三米板冠軍。7月，在國際泳聯(lián)世錦賽跳水比賽女子單人三米板決賽中，施廷懋發(fā)揮穩(wěn)定，一路領先以383.50分成功衛(wèi)冕。8月，在第十三屆全運會跳水比賽中，施廷懋以409.20分奪得女子三米板金牌，搭檔昌雅妮以351.30分獲得女子雙人三米板冠軍。12月2日，獲得2017年國際泳聯(lián)年度跳水最佳運動員。
2018年3月10日，國際泳聯(lián)跳水系列賽北京站女子3米板決賽，施廷懋以392.10分奪得冠軍。3月15日，國際泳聯(lián)跳水系列賽日本富士站女子雙人3米跳板決賽，施廷懋/昌雅妮以319.80分奪得冠軍。3月17日，國際泳聯(lián)跳水系列賽日本富士站女子三米板決賽，施廷懋以388.05分奪得冠軍。
2018年6月9日，施廷懋以404.70分獲得2018年國際泳聯(lián)跳水世界杯女子3米跳板冠軍。
2018年6月15日，施廷懋/昌雅妮以356.10分獲得2018年全國跳水冠軍賽暨雅加達亞運會選拔賽女子雙人3米跳板冠軍。
生涯數(shù)據(jù)
| 比賽時間 | 比賽地點 | 比賽項目 | 總得分 | 名次 |
|---|---|---|---|---|
| 奧運會 | ||||
| 2016年8月 | 巴西里約熱內(nèi)盧 | 女子雙人三米板 | 345.60分 | 第一名 |
| 女子三米板 | 406.05分 | 第一名 | ||
| 世錦賽 | ||||
| 2011年7月 | 中國上海 | 女子一米板 | 318.65分 | 第一名 |
| 2013年7月 | 巴塞羅那 | 女子雙人三米板 | 338.40分 | 第一名 |
| 2015年7月 | 俄羅斯喀山 | 女子雙人三米板 | 351.30分 | 第一名 |
| 女子三米板 | 383.55分 | 第一名 | ||
| 女子一米板 | 309.20分 | 第二名 | ||
| 2017年7月 | 匈牙利布達佩斯 | 女子雙人三米板 | 333.30分 | 第一名 |
| 女子三米板 | 383.50分 | 第一名 | ||
| 世界杯 | ||||
| 2014年7月 | 中國上海 | 女子三米板 | 383.40分 | 第一名 |
| 2016年7月 | 巴西里約熱內(nèi)盧 | 女子雙人三米板 | 339.60分 | 第一名 |
| 女子三米板 | 398.70分 | 第一名 | ||
榮譽記錄
| 個人榮譽 |
| ?2018 全國跳水冠軍賽暨雅加達亞運會選拔賽女子雙人3米跳板冠軍 （獲獎）?2018 國際泳聯(lián)跳水世界杯女子3米跳板冠軍 （獲獎）?2018 國際泳聯(lián)跳水系列賽蒙特利爾站女子3米跳板冠軍 （獲獎） ?2018 國際泳聯(lián)跳水系列賽喀山站女子3米板冠軍 （獲獎） ?2016 里約奧運會跳水女子單人三米板金牌 （獲獎） ?2016 跳水世界杯女子三米板冠軍 （獲獎） ?2016 年度最佳運動員的頒獎典禮最佳女子跳水運動員 （獲獎） ?2015 國際泳聯(lián)（FINA）世界跳水系列賽北京站女子3米板冠軍 （獲獎） ?2015 國際泳聯(lián)世界游泳錦標賽女子跳水1米板亞軍 （獲獎） ?2015 喀山游泳世錦賽女單3米板冠軍 （獲獎） ?2014 全國跳水冠軍賽女子三米板亞軍 （獲獎） ?2014 第19屆國際泳聯(lián)世界杯女子3米板冠軍 （獲獎） ?2014 仁川亞運會跳水女子1米跳板冠軍 （獲獎） ?2013 全國跳水冠軍杯武漢站女子3米板冠軍 （獲獎） ?2012 全國跳水冠軍賽女子1米板冠軍 （獲獎） ?2011 全國跳水冠軍賽女子1米板金牌 （獲獎） ?2011 全國跳水冠軍賽女子3米板銅牌 （獲獎） ?2011 國際泳聯(lián)跳水大獎賽羅斯托克站女子3米板冠軍 （獲獎） ?2010 全國錦標賽1米板銀牌 （獲獎） ?2010 中國跳水明星系列賽武漢站女子3米板銀牌 （獲獎） ?2010 全國跳水冠軍賽女子1米板季軍 （獲獎） ?2010 廣州亞運會跳水女子3米板銀牌 （獲獎） ?2009 全國錦標賽獲得1米板銅牌 （獲獎） ?2009 十一屆全運會女子一米板銅牌 （獲獎） ?2008 全國錦標賽3米板銅牌 （獲獎） |
| 雙人比賽 |
| ?2016 跳水世界杯女子雙人三米板冠軍（搭檔吳敏霞） （獲獎） ?2016 里約奧運會女子雙人3米板冠軍（搭檔吳敏霞） （獲獎） ?2015 世界游泳錦標賽女子雙人3米跳板冠軍（搭檔吳敏霞） （獲獎） ?2014 仁川亞運會跳水女子雙人3米板冠軍（搭檔吳敏霞） （獲獎） ?2013 世界游泳錦標賽女子雙人三米跳板冠軍（搭檔吳敏霞） （獲獎） ?2010 廣州亞運會女子雙人三米板冠軍 （獲獎） ?2010 第16屆亞運會跳水女子雙人3米跳板冠軍（搭檔吳敏霞） （獲獎） |
| CCTV體壇風云人物 |
| ?2017 2017CCTV體壇風云人物年度最佳女運動員 （提名） ?2016 2016CCTV體壇風云人物最佳組合獎 吳敏霞 （獲獎） |
| 中國十佳勞倫斯冠軍獎 |
| ?2017 2017中國十佳勞倫斯冠軍獎最佳女運動員獎 （提名） |
| 國際泳聯(lián)年度頒獎盛典 |
| ?2017 2017年年度跳水最佳運動獎 （獲獎） ?2016 2016年年度跳水最佳運動獎 （獲獎） ?2015 2015年年度跳水最佳運動獎 （獲獎） |
場外生活
施廷懋以前叫“庭婷”，在她9歲已經(jīng)改練跳水之后，施廷懋父親覺得“婷婷”感覺停滯不前，后來改成“廷懋”。
施廷懋除了平時的訓練，平時就是和朋友聊天談心、逛街，最喜歡的就是聽王力宏的歌曲，以此來緩解壓力。
2010年12月，施廷懋來到龍湖社區(qū)青少年活動陣地示范點，與小學生們一起做游戲、分享金牌背后的故事。
2009年至2013年，就讀于西南大學體育學院運動訓練專業(yè)。
2013年，西南大學體育學院研究生在讀。2017年6月完成西南大學碩士論文答辯。
社會評價
施廷懋是一個全能運動員，基本功非常扎實，各個項目都有不錯的實力。（于芬評）
作為重慶跳水隊的選手，施廷懋直到上海世錦賽開賽前兩周才開始隨國家隊一起訓練，而以地方隊員的身份代表國家隊參加世錦賽這在中國跳水隊的歷史上也非常罕見。不過能夠在一個項目上具備獨當一面的能力，其本身就證明施廷懋具備成為頂尖選手的實力。（新浪網(wǎng)評）
