陳小紜10歲時(shí)只身來(lái)到北京，進(jìn)入北京舞蹈學(xué)院附中學(xué)習(xí)芭蕾舞，專業(yè)訓(xùn)練7年，16歲時(shí)，憑借自身扎實(shí)的芭蕾基礎(chǔ)考入中央芭蕾舞團(tuán)，北京舞蹈學(xué)院芭蕾舞系本科，因跳芭蕾時(shí)太過(guò)勞累，哮喘病發(fā)，最終放棄了芭蕾舞演員夢(mèng)，2006年以第一名的專業(yè)成績(jī)考上中央戲劇學(xué)院。

2010年，出演個(gè)人首部電視劇《奪愛(ài)》，在劇中飾演外表單純善良，但內(nèi)心黑暗的腹黑女齊歡，自此開(kāi)始演藝事業(yè)；之后出演青春愛(ài)情偶像劇《怎么會(huì)愛(ài)上你》，在劇中飾演貧困女大學(xué)生林瞳。

2011年，在汪俊執(zhí)導(dǎo)的都市情感劇《夫妻那些事》中飾演被負(fù)心男友拋棄的可憐農(nóng)村姑娘洪小梅。

2012年，出演周德華執(zhí)導(dǎo)的都市言情劇《一生只愛(ài)你》，在劇中飾演男主角劉勝利的戰(zhàn)友虞美娟。同年出演楊陽(yáng)編劇并執(zhí)導(dǎo)的都市情感劇《今夜天使降臨》。

2015年，在張翰、楊洋主演的古裝武俠劇《少年四大名捕》中飾演神侯府丫鬟葉兒。同年與肖飛、征長(zhǎng)聯(lián)合主演沈慕晗自編自導(dǎo)的網(wǎng)絡(luò)喜劇電影《肖張兄弟之愛(ài)在安達(dá)曼》。

2016年，與黃磊、海清共同主演都市家庭情感劇《小別離》，在劇中飾演沖破社會(huì)障礙與張亮忠結(jié)婚的蒂娜；同年，在汪俊執(zhí)導(dǎo)的古裝宮斗劇《如懿傳》中飾演如懿的貼身侍婢惢心。

2017年，在賈乃亮、陳意涵主演的都市暖情劇《愛(ài)在星空下》中飾演娛樂(lè)圈的小明星朱莉。

陳小紜的表演清新自然，演技也受到觀眾肯定（騰訊娛樂(lè)評(píng)）。陳小紜在《奪愛(ài)》中憑借著富有表現(xiàn)力的演技和對(duì)人物內(nèi)心的完美刻畫，在不斷變化的愛(ài)恨糾纏中，將女主角齊歡的復(fù)雜性格表現(xiàn)淋漓盡致（網(wǎng)易娛樂(lè)評(píng)）。

陳小紜在自己的電視劇處女作《奪愛(ài)》中將齊歡獨(dú)特的人物特點(diǎn)一氣呵成，淋漓盡致地表現(xiàn)了齊歡在劇中愛(ài)恨糾葛的情感，其演技得到導(dǎo)演的贊賞和肯定（21CN評(píng)）。