陳小紜10歲時只身來到北京，進入北京舞蹈學院附中學習芭蕾舞，專業(yè)訓練7年，16歲時，憑借自身扎實的芭蕾基礎考入中央芭蕾舞團，北京舞蹈學院芭蕾舞系本科，因跳芭蕾時太過勞累，哮喘病發(fā)，最終放棄了芭蕾舞演員夢，2006年以第一名的專業(yè)成績考上中央戲劇學院。

2010年，出演個人首部電視劇《奪愛》，在劇中飾演外表單純善良，但內(nèi)心黑暗的腹黑女齊歡，自此開始演藝事業(yè)；之后出演青春愛情偶像劇《怎么會愛上你》，在劇中飾演貧困女大學生林瞳。

2011年，在汪俊執(zhí)導的都市情感劇《夫妻那些事》中飾演被負心男友拋棄的可憐農(nóng)村姑娘洪小梅。

2012年，出演周德華執(zhí)導的都市言情劇《一生只愛你》，在劇中飾演男主角劉勝利的戰(zhàn)友虞美娟。同年出演楊陽編劇并執(zhí)導的都市情感劇《今夜天使降臨》。

2015年，在張翰、楊洋主演的古裝武俠劇《少年四大名捕》中飾演神侯府丫鬟葉兒。同年與肖飛、征長聯(lián)合主演沈慕晗自編自導的網(wǎng)絡喜劇電影《肖張兄弟之愛在安達曼》。

2016年，與黃磊、海清共同主演都市家庭情感劇《小別離》，在劇中飾演沖破社會障礙與張亮忠結婚的蒂娜；同年，在汪俊執(zhí)導的古裝宮斗劇《如懿傳》中飾演如懿的貼身侍婢惢心。

2017年，在賈乃亮、陳意涵主演的都市暖情劇《愛在星空下》中飾演娛樂圈的小明星朱莉。

陳小紜的表演清新自然，演技也受到觀眾肯定（騰訊娛樂評）。陳小紜在《奪愛》中憑借著富有表現(xiàn)力的演技和對人物內(nèi)心的完美刻畫，在不斷變化的愛恨糾纏中，將女主角齊歡的復雜性格表現(xiàn)淋漓盡致（網(wǎng)易娛樂評）。

陳小紜在自己的電視劇處女作《奪愛》中將齊歡獨特的人物特點一氣呵成，淋漓盡致地表現(xiàn)了齊歡在劇中愛恨糾葛的情感，其演技得到導演的贊賞和肯定（21CN評）。