所謂控制點(diǎn)（locus of control） ，是指個(gè)體對影響自己生活與命運(yùn)的那些力量的看法或個(gè)體相信自身能夠控制影響他的事件的程度。根據(jù)控制點(diǎn)的不同可以分為外部控制傾向和內(nèi)部控制傾向兩種人格特征。內(nèi)外控取向受個(gè)人期望所影響，即對某行為將會(huì)導(dǎo)致某特別的強(qiáng)化之期望，每個(gè)人對行為導(dǎo)致強(qiáng)化的期望不同，有些人將事件的原因和控制歸于自己的力量，這些人被稱為內(nèi)控者（internal locus of control 或 internals）；而有一些人則認(rèn)為事件的原因和控制是歸于外部的環(huán)境，這些人被稱為外控者（external locus of control 或 externals）。根據(jù)萊夫庫特的觀點(diǎn)（1966），內(nèi)控者相信無論是正向或是負(fù)向的增強(qiáng)現(xiàn)象或事件，都是他自己行為的結(jié)果。而相反的，外控者相信行為后果的增強(qiáng)或發(fā)生在他身上的事件，是由運(yùn)氣、機(jī)會(huì)、命運(yùn)所造成的，個(gè)人不能預(yù)測也無能為力 。

萊夫庫特的研究發(fā)現(xiàn)（1972），屬于內(nèi)控傾向的個(gè)人比較關(guān)心成就感，而且在遭遇挫折時(shí)傾向于采取積極、具建設(shè)性的方式來應(yīng)變突如其來的事件，對挫折的焦慮感也較少；相對的，屬于外控傾向的個(gè)人，則比較容易感到焦慮，并且在面對挫折時(shí)較傾向于非建設(shè)性的行為，多關(guān)心失敗后的恐懼而少關(guān)心成功后的成就。影響個(gè)人控制點(diǎn)的因素很多，他綜合各家研究結(jié)果，將其影響因素分為家庭因素及社會(huì)因素。所謂家庭因素包括父母態(tài)度與期望、父母行為及性別差異；社會(huì)因素包括社會(huì)地位、種族、文化差異等。他的研究還指出，白人較為內(nèi)控，其次為美籍西班牙人，再次為印第安人 。

這項(xiàng)研究對形成專門的測量法提供了幫助。他發(fā)表在《1966 年心理學(xué)報(bào)告》的“強(qiáng)化的內(nèi)外控”一文在 1979 年被作為經(jīng)典文章而被廣泛引用。萊夫庫特曾擔(dān)任過數(shù)學(xué)雜志的編輯，是《人格》雜志后期開始，他的研究主要集中在控制點(diǎn)、情緒和緩解壓力的生活支柱這幾個(gè)方面。

說明：這個(gè)測驗(yàn)來自互聯(lián)網(wǎng)，完全是趣味性的測驗(yàn)，并不反應(yīng)真實(shí)情況。對于下面的每一個(gè)問題，你同意哪一種說法：

第一題：

人們生活中很多不幸的事都與運(yùn)氣不好有一定的關(guān)系。

人們生活的不幸起因于他們所犯的錯(cuò)誤。

第二題：

想要知道一個(gè)人是否真的喜歡你很難。

你有多少朋友取決于你這個(gè)人怎么樣。

第三題：

很多時(shí)候我都感到對自己的遭遇無能為力。

我根本不會(huì)相信機(jī)遇或運(yùn)氣在我生活中會(huì)起重要作用。

現(xiàn)在來看看，對于上述問題，你選“1”多還是“2”多？

對于上述問題多選“2”的人，是具有內(nèi)部控制特征的人，他們相信自己所從事的活動(dòng)和活動(dòng)結(jié)果是由自身所具有的內(nèi)部因素決定的，自己的能力和所作的努力能控制事態(tài)的發(fā)展。而對于上述問題多選“1”的人，是具有外部控制特征的人，他們認(rèn)為自己受命運(yùn)、運(yùn)氣、機(jī)遇和他人的擺布，這些外部復(fù)雜且難于預(yù)料的力量主宰著自己的生活。

控制點(diǎn)：理論與研究的最近趨勢

關(guān)于控制的構(gòu)念點(diǎn)的研究：1、2 卷

Humor: the psychology of living buoyantly, 2001