所謂控制點（locus of control） ，是指個體對影響自己生活與命運的那些力量的看法或個體相信自身能夠控制影響他的事件的程度。根據(jù)控制點的不同可以分為外部控制傾向和內(nèi)部控制傾向兩種人格特征。內(nèi)外控取向受個人期望所影響，即對某行為將會導致某特別的強化之期望，每個人對行為導致強化的期望不同，有些人將事件的原因和控制歸于自己的力量，這些人被稱為內(nèi)控者（internal locus of control 或 internals）；而有一些人則認為事件的原因和控制是歸于外部的環(huán)境，這些人被稱為外控者（external locus of control 或 externals）。根據(jù)萊夫庫特的觀點（1966），內(nèi)控者相信無論是正向或是負向的增強現(xiàn)象或事件，都是他自己行為的結(jié)果。而相反的，外控者相信行為后果的增強或發(fā)生在他身上的事件，是由運氣、機會、命運所造成的，個人不能預測也無能為力 。

萊夫庫特的研究發(fā)現(xiàn)（1972），屬于內(nèi)控傾向的個人比較關(guān)心成就感，而且在遭遇挫折時傾向于采取積極、具建設(shè)性的方式來應變突如其來的事件，對挫折的焦慮感也較少；相對的，屬于外控傾向的個人，則比較容易感到焦慮，并且在面對挫折時較傾向于非建設(shè)性的行為，多關(guān)心失敗后的恐懼而少關(guān)心成功后的成就。影響個人控制點的因素很多，他綜合各家研究結(jié)果，將其影響因素分為家庭因素及社會因素。所謂家庭因素包括父母態(tài)度與期望、父母行為及性別差異；社會因素包括社會地位、種族、文化差異等。他的研究還指出，白人較為內(nèi)控，其次為美籍西班牙人，再次為印第安人 。

這項研究對形成專門的測量法提供了幫助。他發(fā)表在《1966 年心理學報告》的“強化的內(nèi)外控”一文在 1979 年被作為經(jīng)典文章而被廣泛引用。萊夫庫特曾擔任過數(shù)學雜志的編輯，是《人格》雜志后期開始，他的研究主要集中在控制點、情緒和緩解壓力的生活支柱這幾個方面。

說明：這個測驗來自互聯(lián)網(wǎng)，完全是趣味性的測驗，并不反應真實情況。對于下面的每一個問題，你同意哪一種說法：

第一題：

人們生活中很多不幸的事都與運氣不好有一定的關(guān)系。

人們生活的不幸起因于他們所犯的錯誤。

第二題：

想要知道一個人是否真的喜歡你很難。

你有多少朋友取決于你這個人怎么樣。

第三題：

很多時候我都感到對自己的遭遇無能為力。

我根本不會相信機遇或運氣在我生活中會起重要作用。

現(xiàn)在來看看，對于上述問題，你選“1”多還是“2”多？

對于上述問題多選“2”的人，是具有內(nèi)部控制特征的人，他們相信自己所從事的活動和活動結(jié)果是由自身所具有的內(nèi)部因素決定的，自己的能力和所作的努力能控制事態(tài)的發(fā)展。而對于上述問題多選“1”的人，是具有外部控制特征的人，他們認為自己受命運、運氣、機遇和他人的擺布，這些外部復雜且難于預料的力量主宰著自己的生活。

控制點：理論與研究的最近趨勢

關(guān)于控制的構(gòu)念點的研究：1、2 卷

Humor: the psychology of living buoyantly, 2001