楊洋祖籍安徽合肥，在上海出生長大，小學(xué)就讀于上海市普陀區(qū)金洲小學(xué)。從小熱愛舞蹈的他，五六歲開始在上海花季藝術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)舞蹈，是藝校的第五期學(xué)員。在上�；�季藝術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)舞蹈的四五年間，楊洋展露了過人的舞蹈天分，小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候就可以跳高中生的舞蹈，經(jīng)常代表學(xué)校外出比賽、演出、拿獎(jiǎng)。

2003年，讀小學(xué)五年級(jí)的楊洋同時(shí)考取了中國人民解放軍藝術(shù)學(xué)院和上海市舞蹈學(xué)校（現(xiàn)已并入上海戲劇學(xué)院），最終因?yàn)闊釔垡簧砣盅b而選擇就讀軍藝。當(dāng)時(shí)，北京各藝術(shù)院校同學(xué)間流行一句話，叫做“軍藝帥哥一日游”，意思是說“花一天時(shí)間到軍藝去看一位帥哥”，而這個(gè)帥哥正是楊洋。在校期間，楊洋非常刻苦，專業(yè)成績一直名列前茅，入學(xué)第二年開始就成為了專業(yè)第一名，在軍藝上到三年級(jí)的時(shí)候，楊洋被南京軍區(qū)前線文工團(tuán)特招為文藝兵，進(jìn)行定向培養(yǎng)。2007年，楊洋在軍藝舉辦的第四屆“紅星杯”舞蹈比賽中榮獲當(dāng)代舞一等獎(jiǎng)（二等獎(jiǎng)空缺）。在只有兩個(gè)獨(dú)舞名額的情況下，楊洋在南京前線文工團(tuán)畢業(yè)匯報(bào)演出上表演獨(dú)舞《蒲公英》。

2007年，經(jīng)典名著翻拍劇《紅樓夢(mèng)》劇組決定從中國人民解放軍藝術(shù)學(xué)院選出15名候選演員，楊洋被選入；后李少紅導(dǎo)演親自挑選，楊洋最終成為《紅樓夢(mèng)》中成年賈寶玉的扮演者。

2010年，《紅樓夢(mèng)》播出，楊洋憑借該劇獲得年度BQ紅人榜“最佳新人獎(jiǎng)”。

2011年，楊洋主演的第二部電視劇《青春旋律》在中國中央電視臺(tái)一套黃金檔播出，楊洋飾演寧浩。6月，楊洋首次參演的電影《建黨偉業(yè)》正式上映，該片票房突破3億，楊洋飾演楊開慧的兄長楊開智一角。

2012年3月，楊洋主演的愛情電影《飲食男女：好又好近》上映，這是楊洋的第二部電影，也是寶黛釵繼《紅樓夢(mèng)》之后的再次聯(lián)合出演。9月，楊洋主演的戰(zhàn)爭劇《戰(zhàn)爭不相信眼淚》于上海影視頻道、江蘇電視臺(tái)等電視臺(tái)播出，楊洋本色出演小紅軍杜長友。

2013年，楊洋在簡遠(yuǎn)信的古裝歷史情感劇《新洛神》中飾演男一號(hào)曹植，該角色使楊洋被評(píng)為史上最萌曹植。6月，楊洋主演的古裝魔幻武俠劇《少年四大名捕》殺青，楊洋飾演謙謙君子無情。7月，楊洋主演的大型江湖傳奇抗戰(zhàn)劇《武間道》（又名《終極征服》）首播，楊洋扮演男一號(hào)白念生并首次挑戰(zhàn)打斗、飛檐走壁等戲碼。11月，楊洋參加中國首檔大型軍事題材明星真人秀節(jié)目《防務(wù)精英之星兵報(bào)到》；主演的都市純愛劇《花開半夏》于湖南衛(wèi)視周播劇場(chǎng)播出，該劇改編自九夜茴的同名小說，楊洋飾演富二代陸元。12月，楊洋參演電視劇《繭鎮(zhèn)奇緣》，飾演黃莫如。

2014年4月29日，因?yàn)榻?jīng)紀(jì)公司榮信達(dá)沒有按照雙方合約規(guī)定給予楊洋應(yīng)有的合理的事業(yè)規(guī)劃，楊洋與原公司榮信達(dá)結(jié)束七年的合作關(guān)系。7月10日，《小時(shí)代之折紙時(shí)代》網(wǎng)絡(luò)首播，楊洋飾演顧里的表弟Neil；7月11日，電視劇《花燈滿城》在深圳電視臺(tái)公共頻道《嶺南劇場(chǎng)》首播，楊洋飾演陳飛渝。8月，楊洋參演蘇有朋執(zhí)導(dǎo)的處女作電影《左耳》，飾演許弋。9月，楊洋由原著作者南派三叔欽定出演《盜墓筆記》，飾演張起靈。

2015年1月16日，電影《暴走神探》正式上映。楊洋首度挑戰(zhàn)反派角色，飾演一位激進(jìn)愛國分子詹姆斯吳，通過對(duì)角色眼神的詮釋以及內(nèi)心戲的把控，將腹黑霸道的民國軍官形象塑造得淋漓盡致，頗受好評(píng)。3月17日，古裝魔幻武俠劇《少年四大名捕》登陸湖南衛(wèi)視鉆石獨(dú)播劇場(chǎng)，楊洋飾演無情。4月24日，電影《左耳》正式上映，楊洋飾演雙面校草許弋，以高顏值吸引了不少觀眾走進(jìn)影院，對(duì)角色蛻變的真實(shí)演繹亦獲得了廣泛肯定。4月25日，楊洋參與錄制的《花兒與少年第二季》在湖南衛(wèi)視播出，暖萌七弟全能啟航。6月12日，網(wǎng)絡(luò)劇《盜墓筆記》首播，楊洋飾演張起靈；由于簽約經(jīng)紀(jì)人賈世凱辭去歡瑞世紀(jì)副總裁的職務(wù)，離職歡瑞世紀(jì)決定自主創(chuàng)業(yè)，楊洋隨之與經(jīng)紀(jì)人一起來到賈士凱自主創(chuàng)業(yè)公司悅凱娛樂。（楊洋與歡瑞世紀(jì)公司從未有過簽約經(jīng)紀(jì)關(guān)系）。7月7日，《旋風(fēng)少女》登陸湖南衛(wèi)視青春進(jìn)行時(shí)劇場(chǎng)首播，楊洋飾演若白。7月13日，楊洋確定出演電視劇《微微一笑很傾城》飾演男主角肖奈。10月29日，楊洋確認(rèn)出演電影《三生三世十里桃花》，飾演男主角夜華。

2016年1月1日，安徽衛(wèi)視《國劇盛典》播出，演員楊洋出席并獲得“最具全媒體影響力演員”和“年度最受關(guān)注演員”兩項(xiàng)大獎(jiǎng)。1月8日，中國郵政發(fā)行的楊洋專屬紀(jì)念郵品套裝在全國范圍內(nèi)發(fā)行，紀(jì)念郵品套裝內(nèi)含楊洋個(gè)性化郵票1版、明信片2枚、紀(jì)念封1枚，明信片和紀(jì)念封均印有楊洋簽名，楊洋成為2016年首位登上中國郵政定制郵票的藝人。1月23日，楊洋作為法國Dior官方唯一正式邀請(qǐng)的中國男星出席2016巴黎時(shí)裝周Dior Homme2016冬季系列發(fā)布秀；參與演出的康師傅賀歲廣告微電影《尋年傳說》上線播出。1月27日，楊洋現(xiàn)身2016央視春晚彩排現(xiàn)場(chǎng)。2月7日，2016央視春晚中搭檔佟鐵鑫在春晚節(jié)目中化身一對(duì)父子，演繹一首催淚的《父子》。2月18日，由張一白執(zhí)導(dǎo)的《父子》MV開拍，楊洋與佟鐵鑫親切互動(dòng)。6月20日，華表獎(jiǎng)首批嘉賓名單公布，楊洋位列其中。7月11日，V臉社長工作室、OPPO、騰訊視頻聯(lián)合出品，由楊洋主演的微電影《我是你的咩咩phone》上映。9月8日，楊洋發(fā)布搖滾單曲《愛是一個(gè)瘋字》。10月18日下午，蘇寧易購在“穿越雙十一：城·惠·玩”發(fā)布會(huì)上表示，楊洋不僅將出任蘇寧易購品牌代言人，帶領(lǐng)消費(fèi)者穿越雙十一，更將擔(dān)綱蘇寧易購“笑傾城”的城主。11月30日，由楊洋、TFBOYS、關(guān)曉彤、鄧紫棋、肖央以及王嘉等首度集結(jié)在一起，跨界合作錄制全新世界艾滋病日推廣歌曲《瞳孔里的太陽》首發(fā)。

2017年11月22日，楊洋榮獲第十四屆MAHB年度先生盛典年度先生、年度藝人。

2017年12月3日，獲2017年騰訊視頻星光大賞年度騰訊VIP之星獎(jiǎng)。12月6日， 第一財(cái)經(jīng)周刊與凱度華通明略聯(lián)合發(fā)布的“明星價(jià)值榜”，楊洋排名20位。12月28日，2017騰訊娛樂白皮書發(fā)布，楊洋在明星商業(yè)價(jià)值排行榜單中排第三。12月31日，加盟2017-2018湖南衛(wèi)視跨年演唱會(huì)。

2018年1月28日，參加湖南衛(wèi)視2017閱文超級(jí)IP風(fēng)云盛典。2月3日，參加CCTV-3《直通春晚》。2月15日，參加2018年央視狗年春晚，演唱歌曲《我的春晚我的年》。3月9日，參加的綜藝《信中國》開播。4月11日，第12屆明星作家榜發(fā)布，楊洋以22萬版稅位居第13名。4月30日，楊洋獲“五四優(yōu)秀青年演員”稱號(hào)。5月4日，參加2018年央視五四晚會(huì)《筑夢(mèng)新時(shí)代——2018“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝會(huì)演》。

2010年5月28日，楊洋作為明星志愿者參與了I Do兒童基金“夢(mèng)想課堂”計(jì)劃啟動(dòng)儀式，并于11月23日來到朝陽區(qū)育才打工子弟小學(xué)，擔(dān)任四年級(jí)體育老師，組織足球PK賽，為孩子們帶來了一堂精彩的“夢(mèng)想課堂”。

2010年12月14日，楊洋應(yīng)邀出席中國扶貧基金會(huì)“母嬰平安120行動(dòng)”成立10周年慈善晚宴，并成為該項(xiàng)目的“愛心明星”，與多位明星一起參與到救助貧困母嬰的行動(dòng)當(dāng)中。

2010年12月26日，楊洋出席了“奧麗儂·郁金香”公益行動(dòng)的啟動(dòng)儀式。該活動(dòng)旨在倡導(dǎo)關(guān)愛女性、防治乳腺疾病。作為活動(dòng)代言人，楊洋突破尺度，首度“義裸”出演公益大片。

2015年7月6日，楊洋參與錄制的節(jié)水公益短片發(fā)布，短片中楊洋傳授了各種節(jié)水小妙招，呼吁大家一起節(jié)約用水。

2015年9月9日，在“超自在2015年楊洋24歲生日粉絲見面會(huì)”上，預(yù)調(diào)雞尾酒行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌RIO在現(xiàn)場(chǎng)宣布楊洋和郭采潔成為“RIO反對(duì)未成年人飲酒公益行動(dòng)的形象大使”，倡導(dǎo)未成年人不要飲酒。

2015年9月23日，楊洋出席2015芭莎明星慈善夜，并在慈善拍賣環(huán)節(jié)送上自己親手做的月餅，助陣慈善。

2015年9月30日，楊洋出席2015百度貼吧粉絲節(jié)。中國青少年發(fā)展基金會(huì)向楊洋頒發(fā)公益捐贈(zèng)證書，以此感謝楊洋和楊洋粉絲團(tuán)對(duì)“五元新校舍”的大力支持，并將廣西河池市大化縣江南鄉(xiāng)嘗梅村卡蘇教學(xué)點(diǎn)命名為“楊洋希望小學(xué)”。

2015年10月16日，楊洋領(lǐng)銜Bazaar時(shí)尚拍，12小時(shí)，24萬人圍觀，1338次出價(jià)，92件拍品，拍賣總額100萬人民幣，其中，楊洋為公益拿出的簽名版@Rockioo Watch以8.6897萬收官。

2016年2月1日，楊洋通過微博在“一起9加1”項(xiàng)目中捐款成功，該活動(dòng)由@微公益 @中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展基金會(huì)發(fā)起，呼吁1人捐¥100，9個(gè)人就能幫到1戶貧困家庭過好年。

2016年12月12日，第四季芭莎#公益星設(shè)計(jì)#楊洋參與設(shè)計(jì)的“愛·愛情”主題飾品開賣。

2017年8月10日，楊洋向九寨震區(qū)捐款50萬。同年，參演公益廣告《光榮與夢(mèng)想——我們的中國夢(mèng)》。

2018年1月，參與錄制《我們的新時(shí)代》公益廣告。

北京時(shí)間2016年4月21日17時(shí)，希臘時(shí)間2016年4月21日12時(shí)，2016年里約奧運(yùn)會(huì)圣火采集儀式在希臘雅典舉行，楊洋與中國航海家郭川和郭采潔等火炬手出現(xiàn)在圣火采集儀式現(xiàn)場(chǎng)觀摩奧運(yùn)圣火采集儀式。希臘時(shí)間2016年4月22日，楊洋作為2016年里約奧運(yùn)會(huì)圣火傳遞活動(dòng)中首位中國火炬手在希臘Riou2013Antirrio bridge順利完成圣火接力。

2016年4月26日，世界讀書日， 楊洋與人民日?qǐng)?bào)客戶端“夜讀”欄目合作朗讀作品《楊洋：人生需要你以熱愛相待》。

2016年5月8日，第二十三屆北京大學(xué)生電影節(jié)宣傳大使楊洋作為“ 夢(mèng)想同行者”出席大影節(jié)閉幕式。

2017年2月19日，楊洋蠟像入駐上海杜莎夫人蠟像館。

楊洋是軍藝的學(xué)生，有著一股良好的儀態(tài)和氣質(zhì)，過于健康、充滿活力的外形（《紅樓夢(mèng)》美術(shù)指導(dǎo)葉錦添評(píng)價(jià)）；楊洋的氣質(zhì)具備雙面性，可以萌，可以邪氣，有非常優(yōu)秀的成為巨星的條件（蘇有朋評(píng)） 。外形俊朗的他氣質(zhì)清澈溫潤，扮相亦古亦今，既有能適應(yīng)現(xiàn)代時(shí)尚的風(fēng)格，又兼具古典優(yōu)雅的氣質(zhì)。（新浪娛樂評(píng)） 他的樣貌不是現(xiàn)代西化的高鼻大眼，而是略帶古典味道的細(xì)長眼，情竇初開的年紀(jì)，正適合演賈寶玉。他的面相很“正”，也許與軍人出身有關(guān)，他看起來很天真，有一種單純的干凈，沒太多社會(huì)上的雜念（導(dǎo)演李少紅評(píng)價(jià)） 。楊洋滿足了當(dāng)下廣大女性對(duì)于“男神”的審美需求：頎長干凈，溫和靦腆，一種介于大男孩和成年男子之間的英氣和俊秀，笑起來唇角是年輕獨(dú)有的萌和一抹邪氣。（鳳凰網(wǎng)評(píng)）

從《少年四大名捕》到《左耳》再到《花兒與少年2》，《盜墓筆記》，無論是古裝還是現(xiàn)代裝，無論是戲服標(biāo)配還是自由穿搭，甚至是《盜墓》里略帶殺馬特風(fēng)格的遮眼劉海造型，楊洋憑借自己的大長腿和高顏值都駕馭自如。（網(wǎng)易娛樂評(píng)）除了高顏值和大長腿外，楊洋穿衣風(fēng)格也很出眾。從簡潔利落的黑西裝和白色襯衫look，到高難度的白色印花西裝都能輕松駕馭。（搜狐網(wǎng)評(píng)）無論怎么穿，無論穿什么，楊洋身上都散發(fā)著令人舒爽的青春活力，在他陽光燦爛的笑容里，一切煩惱都能瞬間融化。（網(wǎng)易娛樂評(píng)）

舊版紅樓夢(mèng)里歐陽奮強(qiáng)飾演的賈寶玉是翩翩絕世的佳公子，但脂粉氣太濃，鏡花水月味太重，新版中楊洋飾演的大寶玉摒棄舊貌換新顏，玉樹臨風(fēng)，氣質(zhì)更似紈绔乖張公子哥，又不會(huì)那么手無縛雞之力，林妹妹本身弱柳扶風(fēng)，所以她不會(huì)對(duì)“扶不起的阿斗”型的賈寶玉一見傾心，這個(gè)賈寶玉是有格調(diào)的，該硬氣的時(shí)候硬氣，該骨氣的時(shí)候骨氣，楊洋挑戰(zhàn)賈寶玉勝者為王，周旋在一群丫鬟里，更容易塑造出眾星捧月的氣勢(shì)。（華晨商報(bào)評(píng)價(jià)）