早年經(jīng)歷
張若昀出生在北京市，是個(gè)地道的北京人。=讀書時(shí)，英語成績(jī)尤其優(yōu)秀，考試很少跌下140分。他獨(dú)特的英語學(xué)習(xí)秘訣在于看外國電影、玩電腦游戲。
高三時(shí)，他立志考北京電影學(xué)院，班主任在對(duì)其成績(jī)和未來進(jìn)行了慎重的綜合考量后，準(zhǔn)他的假，并破例為其保留學(xué)籍。老師的這個(gè)決定讓張若昀至今感恩。
演藝經(jīng)歷
2004年，張若昀參演由高圓圓主演的《海的誓言》，飾演少年歐陽正。
2010年1月，張若昀參演由李晨、王麗坤主演的歷史言情劇《理發(fā)師》，飾演趙擎；同年因參演文章主演的戰(zhàn)爭(zhēng)愛情題材電視劇《雪豹》，飾演劉志輝，而受到了大家的關(guān)注。
2011年，張若昀主演《雪豹》姊妹篇?jiǎng)?lì)志革命劇《黑狐》， 在劇中擔(dān)當(dāng)男主角，飾演方天翼。
2012年4月，張若昀奪得樂視影視盛典電視劇最佳新人獎(jiǎng)。
2013年1月，張若昀主演抗戰(zhàn)題材電視劇《靂劍》， 飾演嚴(yán)頌聲 ；3月，出演匯集了陳德容、陳昭榮、斕曦等演員的國名感情劇《下輩子還嫁給你》 ，飾演傅念文 ；4月，客串諜戰(zhàn)劇《血色玫瑰之女子特遣隊(duì)》，飾演周禮禪；6月，在李卓霖、章雯淇領(lǐng)銜主演的勵(lì)志電視劇《風(fēng)影》中再次飾演方天翼一角 。同年， 主演特種作戰(zhàn)題材電視劇《新雪豹》，飾演男一號(hào)周衛(wèi)國；12月，張若昀在青春偶像愛情劇《戀歌》，飾演男一號(hào)林恒，獻(xiàn)唱片頭曲《醒來》； 同期又主演微電影《不可思議的超市未眠夜》飾演男主角。
2014年，國劇盛典中張若昀獲得年度卓越演員獎(jiǎng)。12月，張若昀參演網(wǎng)絡(luò)偶像劇《男神執(zhí)事團(tuán)》，飾演男主角杰 。同月又參演民國玄幻網(wǎng)絡(luò)劇《無心法師》，飾演張顯宗。
2015年3月，在大型青春校園喜劇生活大爆炸電影版《奇葩朵朵》（又名《簡(jiǎn)單愛》），飾演男主角黃劍；5月，聯(lián)手老搭檔高洋主演根據(jù)周立波同名小說改編而成的電視劇《暴風(fēng)驟雨》，飾演男主角趙玉林。 8月，與李易峰，周冬雨，闞清子，張魯一等一同出演海飛原著小說改編的現(xiàn)象級(jí)革命劇《麻雀》，飾演唐山海。同月主演匯集了吳彥祖、張靜初、郭采潔、張孝全等兩岸三地眾多明星，由林嶺東執(zhí)導(dǎo)的電影《飛霜》，飾演潘子文。
2016年1月，與關(guān)曉彤、劉暢一同主演原創(chuàng)東方奇幻電視劇《九州·天空城》，飾演男主角風(fēng)天逸。2月8日，主演的古裝單元電視劇《青丘狐傳說》于湖南衛(wèi)視鉆石獨(dú)播劇場(chǎng)播出，出演《阿繡》單元中的書生劉子固 3月16日，根據(jù)作家盈風(fēng)青春小說IP改編的影視劇作品《十五年等待候鳥》于湖南衛(wèi)視青春進(jìn)行時(shí)劇場(chǎng)播出，擔(dān)當(dāng)男主角 飾演裴尚軒。4月，主演改編自“法醫(yī)秦明系列”懸疑偵案小說的刑偵劇《法醫(yī)秦明》，飾演男主角秦明。
2017年，主演古裝電視劇《大漠驃騎—霍去病》。同年，再次搭檔高洋主演由周立波同名小說改編的土改革命電視劇《暴風(fēng)驟雨》，飾演趙玉林；并參演由宋丹丹、姜妍、劉莉莉等人出演的都市情感電視劇《親愛的她們》，飾演漫畫家何安寧。10月28日，張若昀參加《喜劇總動(dòng)員》第二季首期節(jié)目。11月14日，參加《年味有FUN》第二季。11月22日，張若昀榮獲第十四屆MAHB年度先生盛典年度最受關(guān)注演員。12月，張若昀首次出演話劇，擔(dān)任 林兆華執(zhí)導(dǎo)話劇《三姐妹·等待戈多》中輕松幽默，時(shí)而深沉的流浪漢“弗拉季米爾”和生活苦悶中年男子“韋爾希寧”兩個(gè)主要角色的演出工作。同年出演《慶余年》。
2018年1月，加盟《信中國》節(jié)目。同月，獲2017國劇盛典青春演繹偶像獎(jiǎng)。2月3日，參加《聲臨其境》。3月24日，參加的綜藝節(jié)目《我是大偵探》在湖南衛(wèi)視播出。4月4日，參演的電影《奇葩朵朵》上映。6月2日，參加綜藝節(jié)目《我是大偵探》。
主要作品
音樂作品
| 歌曲名稱（歌曲說明） |
|---|
| 堅(jiān)強(qiáng)的人 （(《黑狐》片尾曲)） |
| 醒來 （(《戀歌》片頭曲)） |
參演話劇
| 時(shí)間 | 作品 | 角色 |
|---|---|---|
| 2017年12月14-15日 | 《三姐妹·等待戈多》 | 弗拉季米爾、韋爾希寧 |
參演微電影
| 首播時(shí)間 | 劇名 | 扮演角色 | 導(dǎo)演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2011 | 失戀侯群癥——《失戀33天》群像 | 吃辣小男生 | ||
| 2014 | 不可思議的超市未眠夜 | 男主角 | 李唐 | 劉芷涵 |
個(gè)人生活
2017年8月2日，張若昀與唐藝昕公布戀情。
社會(huì)活動(dòng)
2017年9月15日，芭莎時(shí)尚公布了慈善夜當(dāng)晚捐款的完整名單，張若昀和唐藝昕愛心捐款140萬元。
人物評(píng)價(jià)
張若昀在《黑狐》中飾演的方天翼有血有肉、俠骨柔情；雖然身為新人，但無論從帥氣的外形或是演技來看，張若昀都極具潛力（騰訊娛樂評(píng)） 。
張若昀在劇中憑借硬朗帥氣的外形和精湛的演繹，讓觀眾記住了這個(gè)身懷飛刀絕技機(jī)智勇敢的黑狐特工形象；并因在電視劇《雪豹》、《黑狐》中飾演抗日救國的熱血青年，身著軍裝的形象給廣大群眾留下了深刻的印象，被冠以“軍裝美男”的稱號(hào)（騰訊娛樂評(píng)價(jià)） 。
張若昀很帥氣（陳德容評(píng)價(jià)）， 看起來文質(zhì)彬彬，但是很成熟（高洋評(píng)論）。不標(biāo)新立異，扎扎實(shí)實(shí)演戲（導(dǎo)演張健評(píng)價(jià)） 。挑戰(zhàn)農(nóng)民形象，戲路全面開花（新浪娛樂）
