鄧羌（？～379？），安定人，并州牧、建節(jié)將軍、尚書(shū)左仆射等，前秦名將。隨苻黃眉等進(jìn)擊姚襄，獻(xiàn)計(jì)激怒敵軍，偽裝撤退，誘敵深入，擊斬姚襄。從苻堅(jiān)平張平，與猛將張蠔交鋒，以計(jì)擒之。尋任御史中丞，配合王猛執(zhí)法，斬豪強(qiáng)、貴戚二十余人，長(zhǎng)安整肅。參與擊劉衛(wèi)辰，平苻柳、苻廋之亂。后于石門(mén)大破燕軍十萬(wàn)，復(fù)從王猛攻燕，潞川之戰(zhàn)，與張蠔、徐成等策馬持矛，突入燕軍，大破慕容評(píng)，俘斬燕軍十余萬(wàn)。后平蜀亂，并擊敗代王拓跋什翼犍等，被稱為「萬(wàn)人敵」。

鄧羌不僅是個(gè)勇將，而且在行政上也頗有作為。359年八月，他擔(dān)任御史中丞，配合王猛執(zhí)法。他和王猛不畏豪強(qiáng)，執(zhí)法嚴(yán)明，數(shù)旬之間，斬殺、罷免犯法的豪強(qiáng)、貴戚二十余人，豪強(qiáng)貴戚們大為震恐，于是首都長(zhǎng)安大治，法治的風(fēng)氣行于全國(guó)。苻堅(jiān)嘆道：“我現(xiàn)在才知道天下有法，天子尊貴！”

365年七月，匈奴右賢王曹轂、左賢王劉衛(wèi)辰（夏開(kāi)國(guó)君主赫連勃勃之父）反叛。苻堅(jiān)親自率兵征討曹轂，命鄧羌征討劉衛(wèi)辰。苻堅(jiān)斬曹轂弟曹活，曹轂投降。鄧羌在木根山生擒劉衛(wèi)辰。

367年十月，苻柳、苻雙、苻武、苻廋等發(fā)動(dòng)叛亂。

368年一月，苻堅(jiān)派兵征討，其中鄧羌隨王猛征討蒲阪的苻柳，張蠔隨楊安征討陜城的苻廋。王猛到達(dá)后堅(jiān)守不戰(zhàn)，苻柳以為王猛懼怕他。五月，苻柳率2萬(wàn)兵馬出城，西取長(zhǎng)安。鄧羌率7000騎兵夜襲，大破苻柳，苻柳回軍時(shí)又遭王猛伏擊，只剩下數(shù)百騎逃回蒲阪。九月，王猛軍攻克蒲阪，斬苻柳等。又派鄧羌合攻陜城，十二月，攻克陜城，擒苻廋。加上七月份王鑒等人已經(jīng)擊斬苻雙、苻武，這次叛亂已被完全平定。

369年十二月，王猛率鄧羌、梁成等進(jìn)攻前燕的洛陽(yáng)。370年一月，鄧羌和梁成率軍1萬(wàn)余人，在石門(mén)大敗前燕慕容臧率領(lǐng)的10萬(wàn)援軍，斬首3000余，俘燕將楊劇。洛陽(yáng)守將慕容筑不久就獻(xiàn)城投降。

370年六月，王猛率楊安、鄧羌、張蠔等統(tǒng)軍6萬(wàn)余人伐燕，屢勝，但楊安受阻于晉陽(yáng)。七月，王猛和張蠔前往支援。張蠔率數(shù)百壯士挖掘地道而入，斬關(guān)開(kāi)門(mén)，使王猛和楊安的大軍得以攻入晉陽(yáng)，生擒燕東海王、并州刺史慕容莊。十月，王猛進(jìn)至潞川，和燕太傅慕容評(píng)的30萬(wàn)大軍相持。王猛派遣徐成偵察敵情，命令中午必須回到營(yíng)中，結(jié)果黃昏徐成才到，王猛準(zhǔn)備以軍令斬之。鄧羌認(rèn)為徐成是員大將，應(yīng)該留用，請(qǐng)求王猛饒恕他，王猛不許。鄧羌又說(shuō)：“徐成是我的郡將。雖然犯軍法該斬，但我愿意和他共同作戰(zhàn)，立功贖罪�！蓖趺腿匀徊宦�(tīng)，鄧羌大怒，回營(yíng)聚集兵馬準(zhǔn)備攻擊王猛。王猛問(wèn)他原因，鄧羌說(shuō)：“我奉命征討遠(yuǎn)方的賊子，現(xiàn)在近處就有賊子，自相殘殺，我要先除掉他！”王猛認(rèn)為鄧羌勇猛而又講義氣，于是赦免了徐成，鄧羌親自見(jiàn)王猛道謝，王猛握著他的手說(shuō)：“我是試試將軍，將軍對(duì)郡將都如此義氣，何況對(duì)國(guó)家？我再也不擔(dān)心敵人了！”慕容評(píng)貪財(cái)，甚至命令部隊(duì)用柴用水要向他購(gòu)買，燕軍都很怨恨他，沒(méi)有斗志。王猛乘機(jī)派郭慶率5000騎兵，燒毀了燕軍的輜重。慕容評(píng)沒(méi)有了輜重，又被燕王催促，于是被迫出戰(zhàn)。王猛鼓勵(lì)士卒，大舉進(jìn)攻。他見(jiàn)到燕軍的陣勢(shì)，讓鄧羌出戰(zhàn)，鄧羌說(shuō)：“封給我司隸校尉之職，燕軍就包在我身上�！蓖趺驼f(shuō)：“這不是我能決定的，我可以封你安定太守、萬(wàn)戶侯�！编嚽己懿桓吲d，回營(yíng)。兩軍交戰(zhàn)，王猛召鄧羌，鄧羌在營(yíng)中睡覺(jué)，王猛于是趕到他營(yíng)中，答應(yīng)他的條件。

鄧羌就在帳中痛飲，然后和張蠔、徐成策馬持矛，突入燕軍陣中，出入四次，旁若無(wú)人，斬殺敵軍數(shù)百人，戰(zhàn)至中午，燕軍大敗，秦軍斬俘5萬(wàn)余人，乘勝追擊，又?jǐn)胤?0萬(wàn)余人，慕容評(píng)單騎逃走。

鄧羌前面為徐成求情，阻撓軍法的執(zhí)行，又想進(jìn)攻王猛，是徇私無(wú)上，但勉強(qiáng)還可以用講義氣來(lái)解釋。可是在大敵當(dāng)前的時(shí)候用不出戰(zhàn)要挾主將，實(shí)在是沒(méi)有道理，若非王猛處理得當(dāng)，后果不堪設(shè)想。而戰(zhàn)后王猛為鄧羌求司隸校尉之職，苻堅(jiān)認(rèn)為司隸校尉之職行政工作繁重，鄧羌是可比廉頗、李牧的名將，征伐四方才是他的職責(zé)，所以沒(méi)有同意，只是加封鎮(zhèn)軍將軍，位特進(jìn)而已。此戰(zhàn)之后，王猛統(tǒng)軍圍困燕都鄴城。十一月，苻堅(jiān)親自率10萬(wàn)大軍支援，不久就滅了前燕。

374年五月，鄧羌和楊安等率軍5萬(wàn)，入蜀中征討反叛的張育、楊光，九月，擊斬張育、楊光，收復(fù)益州。376年十月，苻堅(jiān)命苻洛率軍10萬(wàn)，鄧羌、張蠔等率軍20萬(wàn)，進(jìn)攻代王拓跋什翼犍，獲勝。十二月，鄧羌被封為并州刺史，從此在史書(shū)上就找不到有關(guān)他的記載，不久后的前秦圍攻襄陽(yáng)的戰(zhàn)役和淝水之戰(zhàn)他都沒(méi)有參與，而379年二月張蠔被封為并州刺史，所以很可能鄧羌就是在379年一月左右去世的。

383年五月，晉車騎將軍桓沖率軍10萬(wàn)進(jìn)攻前秦，苻堅(jiān)派苻睿、慕容垂、張蠔等前往救援，張蠔從褒斜谷南下，晉將楊亮撤退。八月，苻堅(jiān)決定伐晉，苻融率張蠔、慕容垂等，統(tǒng)大軍25萬(wàn)為前鋒。接下來(lái)事情大家都知道了，苻堅(jiān)在淝水之戰(zhàn)中大敗，張蠔也沒(méi)能阻止前軍的潰散。十一月，張蠔奉命率5000羽林軍增援并州，此后一直留在并州。385年八月，張蠔率兵將苻丕迎接到晉陽(yáng)；此時(shí)才得知苻堅(jiān)已經(jīng)被姚萇殺害。苻丕即帝位。九月，張蠔被封為司空。386年六月，又被封為太尉，鄧羌之子鄧景也被封為京兆尹。