盧瑩從小便學(xué)習(xí)了各種舞蹈，而且多次參加過演員的選拔活動，也受到過廣告商的邀請，但都被父母婉言拒絕了。之后，因為盧瑩的父母希望她可以當(dāng)一名空姐，便送她去讀了航空學(xué)院，但她在學(xué)院學(xué)習(xí)了一段時間便放棄了；在得到父母的支持后，她只身來到了北京，在北京電影學(xué)院進修了表演。

2012年，參演北京市旅游宣傳片。2013年11月，與 劉濤、 劉蓓等合作出演都市情感劇《 老有所依》，她在劇中飾演一位在養(yǎng)老院照顧老人的護士小路；12月，與 馮璧晴、 崔航聯(lián)袂主演愛情微電影《 蕾絲邊緣》，她在片中飾演背負(fù)了辛酸童年的職場女強人梁可澄，同時她也是該片的獨立制片人。

2014年，出演由 麥貫之執(zhí)導(dǎo)的懸疑探案劇《 同謀者》；同年，與 計美臣、 馬寧等合作出演愛情喜劇片《 量販春光》，她在片中飾演被現(xiàn)實生活磨滅了所有純真的可憐女子姚雪。

2015年11月，出演由 鄭曉龍執(zhí)導(dǎo)的傳奇劇《 羋月傳》，她在劇中飾演為助南后獲寵無所不用其極的心腹蓮兒。

2016年4月，與 林更新、 林允兒等合作出演古裝劇《 武神趙子龍》，她在劇中飾演荊州刺史劉表的后妻蔡夫人；9月，主演 董明執(zhí)導(dǎo)的都市輕喜劇《 混在北京》，她在劇中飾演北漂的網(wǎng)絡(luò)女主播傅萱萱。

2017年1月，在根據(jù) 滄溟水小說《 大唐后妃傳之珍珠傳奇》改編的宮斗劇《 大唐榮耀》中飾演丫鬟白芍。

2018年1月，在當(dāng)代都市輕喜劇《混在北京》中飾演傅萱萱。4月20日，主演的電影《賭城局中局》上映。

盧瑩很有想法，很努力，是一位非常出色的女演員。 盧瑩既有南方姑娘的柔美，又有北方姑娘的直爽。而她也兼具了80后和90后的特性，肯學(xué)習(xí)、肯努力，膽大心細(xì)的同時又有點懵懵的氣質(zhì)。

盧瑩有著青春靚麗的外形、不俗的演技和謙遜努力的個性，使她獲得了圈內(nèi)圈外的認(rèn)可和贊揚。

盧瑩憑借扎實的演技和努力敬業(yè)的態(tài)度，將影視劇《羋月傳》中蓮兒這個忠心耿耿的丫鬟演繹的如此入木三分，獲得了網(wǎng)友肯定與劇組的認(rèn)可。

2017年5月18日，盧瑩獲得第70屆戛納國際電影節(jié)跨界新人獎。