人物經(jīng)歷
任職：回國任職復(fù)旦大學(xué)社會發(fā)展與公共政策學(xué)院講師
家庭情況：一個大學(xué)副教授的妻子，一個兩歲孩子的母親。
生病情況：2009年12月被確診患上了乳腺癌晚期，2010年1月2日于娟被進(jìn)一步確診乳腺癌晚期。
再遠(yuǎn)的飛行也要著陸，再長的旅行總會回家。 2011年4月19日凌晨三時(shí)許，于娟辭世
感悟生命
在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，任何的加班（長期熬夜等于慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。
——摘自于娟博客
這是于娟“癌癥日記”中被網(wǎng)友轉(zhuǎn)載最多的段落之一，近日來悄然打動了許多人，短短兩周，她名為“活著就是王道”的博客吸引了100多萬的訪問人次，平淡而誠摯的文字讓每一篇博文下滿是祝福。
于娟，女，32歲，祖籍山東濟(jì)寧，海歸，博士，復(fù)旦大學(xué)優(yōu)秀青年教師，一個兩歲孩子的母親，乳腺癌晚期患者。這位32歲的復(fù)旦大學(xué)女教師，在2010年元旦左右被確診為乳腺癌晚期，已轉(zhuǎn)移到全身軀干骨。她在健康狀況稍好的時(shí)候，開始回憶并記錄下癌癥治療的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在短短文字的后面，卻是一個樂觀堅(jiān)強(qiáng)并相信奇跡的女兒、妻子和媽媽。
于娟并不愿意有人關(guān)注她。她所希望的，是有人關(guān)注她用生命寫下的文字，希望有人能夠透過她的文字關(guān)注自己的健康和生活方式，從“于娟日記”在社會上熱議以來，也引發(fā)了我們對現(xiàn)代人生活方式的思考，如何才能更健康、更快樂的生活，探討符合現(xiàn)代社會發(fā)展的生活方式和價(jià)值觀成了如今人們關(guān)注的話題。
寧津：既然我們都無法“早知道”
于娟堅(jiān)持每天兩次更新博客，提倡健康的生活方式，并且坦白說后悔自己曾經(jīng)這樣——“回想10年來，基本沒有12點(diǎn)之前睡過，學(xué)習(xí)、考GT之類現(xiàn)在看來毫無價(jià)值的證書，考研是堂而皇之的理由，與此同時(shí)，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保齡球、吃飯、一個人發(fā)呆填充了沒有堂而皇之理由的每個夜晚，厲害的時(shí)候通宵熬夜”。但很遺憾的是，很多網(wǎng)友，一邊看著于娟的博客，一邊重復(fù)著跟過去的于娟同樣的生活，只因?yàn)樗麄冞�沒有感到“生命臨界點(diǎn)”的危機(jī)。
相比網(wǎng)友們的“明知故犯”，在“生命日記”之外，其實(shí)更令人警醒的是，在中國，像于娟這樣的人，可算是“優(yōu)等生”、“優(yōu)等白領(lǐng)”的典型，但她認(rèn)為自己考的GT證書“毫無價(jià)值”，考研是“堂而皇之”，毫不夸張地說，這也間接反映出了我們生命教育的缺失。我們的教育，更加偏重分?jǐn)?shù)和考試，而對“人生”、“生命”較少涉及。很多家長和老師眼中的“好孩子”、“優(yōu)等生”，只知道沿著家長和老師指點(diǎn)的方向努力，考大學(xué)、考研究生、考博士、找一份好工作、結(jié)婚生子，直到有致命性的危機(jī)出現(xiàn)，他們才恍然大悟：這并不是我想要的生活！我過去的很多努力都是沒有意義的！與此同時(shí)，還有很多父母，把夢想寄托在孩子身上，當(dāng)原本成績出眾的孩子因沒有考進(jìn)理想的大學(xué)選擇了逆反甚至輕生，他們才知道后悔：早知道會這樣，我當(dāng)初就不該逼他。還有很多子女，平時(shí)忙于工作，忙于小家庭，直到父母病重，他們才覺得遺憾：早知道會這樣，我肯定會抽出時(shí)間來多陪陪父母。
“早知道會這樣”，這已經(jīng)成了我們痛悔時(shí)最常用的句式。當(dāng)然我們也都清楚，我們都無法“早知道”，所以我們能做的，也正是于娟老師一再提醒我們的，就是好好把握當(dāng)下，以不會令自己將來后悔的方式去生活。
在生活方式的選擇上，蘋果公司CEO喬布斯提供了出色的答案。2005年喬布斯在斯坦福大學(xué)畢業(yè)典禮上的演講中提到，他17歲的時(shí)候讀到這句話——如果你把每一天都當(dāng)作生命中最后一天去生活的話，那么有一天你會發(fā)現(xiàn)你是正確的�！皬哪菚r(shí)開始，過了33年，我在每天早晨都會對著鏡子問自己：u2018如果今天是我生命中的最后一天，你會不會完成你今天想做的事情呢？ u2019當(dāng)答案連續(xù)多天是u2018Nou2019的時(shí)候，我知道自己需要改變某些事情了。 ”喬布斯只上了一個學(xué)期的大學(xué)，但這并不妨礙他把時(shí)間和精力用在自己最想做的事情上面：21歲與人合作創(chuàng)辦蘋果公司，三十多年來一直是IT界的風(fēng)云人物，這是一個常人在改變著自己不平凡的生活。
楊文：生命的本質(zhì)是什么？
不管怎樣生活，只有身體健康才能做著到。只是，一直都活在壓力下，而丟掉了原本自己心底想要的生活，這樣的生活就好像總是缺失了什么。一個活著，喜歡的是夜夜笙歌也好，喜歡的是周游世界也好，總該要拖著自己的身體去做。活著精彩才是王道。不該在失去的時(shí)候才懂的珍惜，雖然很多人都明白這個道理，可是卻還是義無反顧地去做相反的事兒了。其實(shí)我們都在寫著“生命日記”，用著自己的生命去書寫自己的生活。
記得一個中年喪妻的畫家，有一次淚流滿面地跟我說：活著真好。 對比那些不幸的人，我們才能知道做一個健健康康的普通人的快樂。所以于娟的存在，是作為一個悲情人物，讓我們看到了普通生命的真實(shí)價(jià)值。別人連活下去的權(quán)力都被剝奪了，別人在睡夢中都被疼痛折磨得死去活來，我們還抱怨啥，還憤怒啥，還不平衡啥。于娟，我很佩服她。謝謝她給我們的啟示。這就是要我們在忙碌的同時(shí)，多擠出些時(shí)間思考一下，生命的本質(zhì)是什么？是浮躁？是急功近利？還是像洗腳妹默默無聞中資助那么多學(xué)子一樣平凡中見神奇？
阿布：總是失去了才懂珍惜
于娟這樣的例子多不勝舉，許多人在患上不治之癥以后都以書或網(wǎng)絡(luò)的方式警醒世人，并轉(zhuǎn)告自己的感悟。但悖論是，如不親身經(jīng)歷，大多數(shù)人還是不會“悔改”，“毫無必要”的壓榨或消耗自己的生命總是理所當(dāng)然，等身體垮掉時(shí)，又才幡然醒悟自己親手毀掉自己的幸福。紀(jì)德在小說《背德者》里說：“人們最動人心弦的作品，總是痛苦的產(chǎn)物。幸福有什么可講的呢？除了經(jīng)營以及后來又毀掉幸福的情況，的確不值得一講�！�
很多東西，只有當(dāng)我們快要失去的時(shí)候才倍感珍貴。生命如是，感情如是，親情也如是。我們總是期待著天荒地老、地久天長，卻不懂得去經(jīng)營和珍惜，等到真正大徹大悟的時(shí)候卻為時(shí)已晚。如此看來，還是知足為好，人生追求什么完美？能夠每天快快樂樂的活著就是最好的了。
失去后才懂得珍惜。平時(shí)身體好的時(shí)候沒想過生老病死，離別感傷。若是明知道自己的生命只剩下倒計(jì)時(shí)，和親人朋友的相處時(shí)間已經(jīng)屈指可數(shù)，恐怕每個人心中涌起的除了絕望之外更多的是空白。生命太脆弱，用健康代價(jià)換來的那些所謂的物質(zhì)在生命面前顯得尤其渺小。走到最后一刻才明白最寶貴的應(yīng)該是什么，于娟所說的所謂“浮云”只有經(jīng)歷過的人才知道，只有在生命即將消失殆盡之時(shí)才能意識到自己以前所追求的那些不過是過眼云煙而已。
朱玲：幸福是什么？
早睡早起，規(guī)律的作息時(shí)間有益健康，這句話所有的人都會承認(rèn)，但是又有幾個人能夠做到呢？工作的壓力需要我們?nèi)コ惺�，各種交際活動需要我們?nèi)?yīng)酬，數(shù)不盡的生活欲求需要我們?nèi)幦。招略庐惖闹R需要我們?nèi)フ莆�，�?yīng)接不暇的網(wǎng)絡(luò)資源誘惑我們?nèi)c(diǎn)擊……使我們不得不將白天延長進(jìn)夜晚，由不得自己。在這個高速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)代，早睡早起已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去�？戳擞诰辍渡沼洝罚嘈琶總�人都會很震撼，但是看過之后，恐怕沒有幾個人會改變自己原有的生活習(xí)慣，堅(jiān)持健康的作息規(guī)律。
紀(jì)福黛：濟(jì)世若有方，人生則無悔！
2004年人民日報(bào)出版社出版的《人生格言經(jīng)典》中，收錄了紀(jì)福黛撰寫的數(shù)條格言，而她自己最喜愛的，就是這一句“濟(jì)世若有方，人生則無悔”。
“有夢就有明天，樹影搖曳，輕風(fēng)習(xí)習(xí)，在一片中草藥種植田地中，矗立著一幢整潔安靜的樓房，住著來自全國的癌癥患者，他們每天一起相互鼓勵，相互交流抗癌經(jīng)驗(yàn)，并且在這里快樂地工作著。呵呵，這就是我一直在構(gòu)畫的康復(fù)圖。”。
哈佛大學(xué)有一個教授，他的課很受歡迎，名字就叫幸福是什么。很多學(xué)生去聽了以后，紛紛表示，這門哲學(xué)課將會影響自己的一生。而現(xiàn)在中國的情況更是如此，有多少人是活得很不明白，“要浪漫，先浪費(fèi)”，是不是所有的人生的幸福和快樂，都要“先浪費(fèi)”呢？房子、車子、金錢、權(quán)力、名利等等，很多生不帶來、死不帶走的東西，還有“結(jié)婚要婚房的丈母娘”，這些人真得知道什么是幸福嗎？
很多人對幸福的理解，僅僅停留在表面。為了追逐一切浮華的東西，忘了自己的生存之本，忘了自己身邊的親人、朋友，忘了健康的生活方式，也許，人應(yīng)該懂得幸福的真正意義，才能獲得真正意義上得到幸福。據(jù)《東方早報(bào)》報(bào)道，一個年輕生命，在生死的邊緣，用生命寫下病中日記。請不要認(rèn)為這個故事有點(diǎn)老套，病中日記里反思的積勞成疾的生活細(xì)節(jié)，會給同樣背負(fù)生活壓力的你我一些提醒。
日記主題
于娟，女，32歲，祖籍山東濟(jì)寧，海歸，博士，復(fù)旦大學(xué)優(yōu)秀青年教師，一個兩歲孩子的母親，乳腺癌晚期患者。
短短的幾行字，是于娟的個人簡介，而短短文字的后面，卻是一個樂觀堅(jiān)強(qiáng)并相信奇跡的女兒、妻子和媽媽�！叭松钔纯嗟氖掠腥N：晚年喪子，中年喪妻，幼年喪母，如果我走了，我的父母、丈夫還有孩子，就會面臨這些痛苦，所以我要堅(jiān)強(qiáng)地活下去。”于娟說。
癌癥？和我怎么會有關(guān)系
現(xiàn)在的于娟很慶幸自己活著，因?yàn)樵缭?年多前，她被判斷只有一年半載的生命。“我相信，我會成為奇跡�！庇诰暝谖⒉├飳懼盁o所謂病痛，人沒有不能承受的痛苦，還活著，我就已經(jīng)很知足了�！�
2009年12月27日，長期自恃身體十分健康的于娟被確診患上了癌癥，宛如晴天霹靂般震驚了這個家，她是家中的獨(dú)女，考大學(xué)讀碩讀博留學(xué)，剛回國參加工作3個月，1歲多的兒子剛會叫媽媽，一切才剛剛開始，難道就要戛然而止？
于娟一直在思考自己為何會得癌癥？這個名詞她從來沒有想到會和自己聯(lián)系在一起，在她看來，她得乳腺癌的概率是如此之�。骸暗谝�，我沒有遺傳；第二，我的體質(zhì)很好；第三，我剛生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45歲以上人群，我只有31歲。”
但是現(xiàn)實(shí)就是這么殘酷，醫(yī)生確診是乳腺癌晚期，最多只有一年半載的生命。
病魔，將這個小康之家瞬間擊垮，所需藥物25000元一支，每21天就要注射一支；1萬多元一盒的藥，只夠吃1個療程14天……為了治病，家里為她賣掉了僅有的60平方米房子和父母在山東老家的房子，現(xiàn)在全家人租房子過活，一家三口和老公的姐姐全家住在一起，還有公公婆婆、于娟的爸爸，還在老家山東工作的媽媽只能斷斷續(xù)續(xù)過來。
病魔，也讓這個家庭更緊緊地走到一起，1年多同死神的搏斗中，于娟和她的家人樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、淡定、決不放棄。
熬夜！真的等于慢性自殺
在于娟看來，她需要做一些有意義的事，讓更多的人了解癌癥，并遠(yuǎn)離它。
帶著這個想法，于娟開設(shè)了一個博客，博客名叫“活著就是王道”，盡管需要休息，但是她還是堅(jiān)持每天早晚更新兩次博客，記錄下病中的一些情況，對癌癥的情況的介紹，并反思當(dāng)時(shí)的生活方式：“我認(rèn)識的所有人都晚睡，身體都不錯，但是晚睡的確非常不好，回想10年來，基本沒有12點(diǎn)之前睡過，學(xué)習(xí)、考GT之類現(xiàn)在看來毫無價(jià)值的證書、考研是堂而皇之的理由，與此同時(shí)，聊天、網(wǎng)聊、BBS灌水、蹦迪、吃飯、K歌、保齡球、吃飯、一個人發(fā)呆填充了沒有堂而皇之理由的每個夜晚，厲害的時(shí)候通宵熬夜�！�
“下午5-7點(diǎn)酉時(shí) 腎經(jīng)當(dāng)令 晚上7-9點(diǎn)戌時(shí) 心包經(jīng)當(dāng)令 9-11點(diǎn)亥時(shí) 三焦經(jīng)當(dāng)令 11-1點(diǎn)子時(shí) 膽經(jīng)當(dāng)令 凌晨1-3點(diǎn)丑時(shí) 肝經(jīng)當(dāng)令 3-5點(diǎn)寅時(shí) 肺經(jīng)當(dāng)令 5-7點(diǎn)卯時(shí) 大腸經(jīng)當(dāng)令 當(dāng)令是當(dāng)值的意思。也就是說這些個時(shí)間，是這些器官起了主要的作用。人體不能在這些時(shí)候干擾這些器官工作�！�
“23時(shí)至次日3時(shí)，是肝臟活動能力最強(qiáng)的時(shí)段，也是肝臟最佳的排毒時(shí)期，肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。所以，u2018長期熬夜等于慢性自殺u2019的說法并不夸張。因此，醫(yī)生建議人們從23時(shí)左右開始上床睡覺，次日1至3時(shí)進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，好好地養(yǎng)足肝血。”
“我想我之所以患上癌癥，肯定是很多因素共同作用累積的結(jié)果，但是健康真的很重要，在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云，如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖�！�
感悟：請多關(guān)心自己身體
于娟說她現(xiàn)在每天更新博客，是用命在寫，由于醫(yī)藥費(fèi)過于昂貴，朋友們有感于她的堅(jiān)強(qiáng)，更多的校友知道了情況，幫她建立了微博并發(fā)起了募捐。
“我不希望我的日記成為一個募捐箱，雖然我很需要錢，但是不希望讓別人誤解我這是一種募捐的行為�！庇诰暾f，命比錢更重要，希望更多的人看到她用命記錄下的文字后能夠有所啟發(fā)，更關(guān)心自己的身體，更了解生活中最重要的東西是什么，就足夠了。
個人著作
5月23日的于娟遺著《此生未完成》圖書首發(fā)式上，現(xiàn)場的五百本書在一個小時(shí)內(nèi)被搶購一空。
在韓國、在臺灣，此書同國內(nèi)一樣長期占據(jù)著排行榜的位置，甚至有一個真誠的團(tuán)隊(duì)想把你的文字和故事改編成電影，至2012年4月18日，出版社提供的最新印數(shù)是25萬冊。
人物活動
當(dāng)年于娟去挪威學(xué)習(xí)環(huán)境經(jīng)濟(jì)，中間死說活說要讓媽媽也來歐洲看看，不惜每天半夜四點(diǎn)在及膝的大雪中送報(bào)紙攢錢。在女兒居住的奧斯陸湖邊，她們看到郁郁蔥蔥的挪威的森林。女兒說，“好不？”媽媽說，“真好�！薄拔覀儼雅餐职峄厝グ桑 痹�2011年辭世，被媒體往往冠以復(fù)旦大學(xué)癌癥女博士的的于娟，除了為后世留下70多篇“癌癥日記”以及一本《此生未完成》外，還有一片生長在山區(qū)的“挪威的森林”。這片森林，完成的是于娟的遺愿，匯聚的是她的父母以及眾多公益人士的愛心。
由于在協(xié)調(diào)苗木的事情，于娟的母親還沒有趕過來。在村委的門口，村委委員徐勇介紹，龍尾莊村三面環(huán)山，由原來的5個自然村、500多戶村民組成，村子的多數(shù)土地以果樹種植為主。“黃連木的種植在我們村有兩個地方，一個是村西北角的山后面，一個是在村東北角。現(xiàn)在主要的能源林就是指東北角的，離村子有2公里遠(yuǎn)�！毙煊孪蛴浾咧噶酥阜轿徽f到。
據(jù)之前媒體報(bào)道，于娟生前曾在挪威奧斯陸留學(xué)，專業(yè)從事生物質(zhì)能源政策研究，并對挪威的森林情有獨(dú)鐘�；貒�，她曾反復(fù)思考發(fā)展能源林對于綠化、碳匯、可再生能源、山區(qū)脫貧的重要意義。在于娟的規(guī)劃中，希望能結(jié)合她在學(xué)校的項(xiàng)目研究，在家鄉(xiāng)山東濟(jì)寧建立一個能源林研究基地，深入研究以黃連木為代表的能源林推廣栽種的投入、產(chǎn)出，對項(xiàng)目的社會效益和經(jīng)濟(jì)效益進(jìn)行定量化評估，了解并解決其中的關(guān)鍵技術(shù)問題和政策問題，以推動能源林在山東和全國范圍的發(fā)展。她生前和復(fù)旦、挪威的導(dǎo)師均討論過這個想法并得到支持，還多次與母親提起如何將其付諸于實(shí)踐。
于娟的遺愿在她母親的幫助下正在逐步實(shí)現(xiàn)。復(fù)旦大學(xué)公共管理與公共政策研究國家哲學(xué)社會科學(xué)創(chuàng)新基地、挪威奧斯陸國際氣候與環(huán)境研究中心CICERO農(nóng)村能源和可持續(xù)發(fā)展聯(lián)合研究基地已經(jīng)落戶龍尾莊村。
社會影響
于娟走了，留下了死亡教育。死亡是個人們忌諱但又不得不談的話題，“死亡教育”和“性教育”一樣都是中國教育界的敏感領(lǐng)域。正統(tǒng)教育由于不知道如何涉及這些敏感話題而放棄，從而將學(xué)生對于這些領(lǐng)域的好奇感和不知所措丟給其他的不科學(xué)方式來侵占，導(dǎo)致的結(jié)果就是：年輕人自殺以及少女懷孕狀況的惡化�；乇苁浇逃�，是一種不負(fù)責(zé)任的教育方式，有關(guān)方面在“死亡”問題上的模糊其詞，其實(shí)是妖魔化、神秘化了“死亡”這個事件。我們都知道，“死亡”這個事件每天都在世界各地頻繁地均衡地發(fā)生著，就概率上來說，其實(shí)不過就是“普通事件”。
人本能地害怕死亡，不過當(dāng)于娟和陸幼青的生命進(jìn)入理論上的倒計(jì)時(shí)之后，他們反而會放開去了解死亡、擁抱死亡，其本質(zhì)其實(shí)還是出于對于生命的眷戀。了解死亡，排除對死亡的神秘感和恐懼感，會讓活著的人更好地享受生命。無論是“生命日記”還是《死亡日記》，都用很平靜的筆觸提到了親情、愛情、友情，甚至窗邊的綠色，在死亡門前，他們對于各種事物重視的程度，其實(shí)也是我們現(xiàn)在應(yīng)該珍惜的。
同屬于東方文化的日本，頻繁的地震給那個國度的人帶來了天然的“死亡教育”，一部電影《入殮師》也在中國引起了對死亡的思考。在“死亡教育”的領(lǐng)域，曾經(jīng)有學(xué)校開設(shè)相關(guān)的選修課，也有學(xué)校帶著學(xué)生參觀火葬場，還有前往養(yǎng)老院進(jìn)行臨終關(guān)懷……雖然有些措施曾引起爭議，但至少我們在這個領(lǐng)域已經(jīng)有所行動。如今，于娟的微博和博客繼續(xù)留存在網(wǎng)絡(luò)上，如此鮮活生動的文字會讓讀者得到最好的教育：以理性看待死亡，然后珍惜生命、珍惜感情、珍惜生活。任務(wù)
