塔維爾·亞特·烏姆爾(Tawil-at’Umr)，別名太古永生者(The Most Ancient and Prolonged of Life)，是美國(guó)小說(shuō)家霍華德·菲利普·洛夫克拉夫特所創(chuàng)造的克蘇魯神話(huà)中的舊日支配者之一。

塔維爾·亞特·烏姆爾的名字也可拼作烏姆爾·亞特·塔維爾(’Umr at-Tawil)，它是猶格·索托斯的化身之一，常表現(xiàn)為一個(gè)人形的剪影，披著微光的面紗。如果人類(lèi)撕開(kāi)這面紗，就會(huì)因看到那后面的廣闊遼遠(yuǎn)的宇宙而瘋狂。

和猶格·索托斯的另一個(gè)化身，暴怒的亞弗戈蒙(Aforgomon)相比，塔維爾·亞特·烏姆爾一般對(duì)人類(lèi)更加和善、仁慈。