2000年，陳佩娜才11歲，還在汕頭海門小學(xué)5年級(jí)時(shí)，被海門體校的教練選中，成為一名帆板選手。

2002年進(jìn)廣東省帆板隊(duì)集訓(xùn)

2005年至08年在國(guó)家帆板隊(duì)備戰(zhàn)2008年北京奧運(yùn)會(huì)

2005年全國(guó)冠軍賽長(zhǎng)距離第一

2003年全國(guó)錦標(biāo)賽長(zhǎng)距離第二

第十一屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)第四名

第十屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)帆板錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第二

2005年轉(zhuǎn)正為廣東省帆板隊(duì)正式運(yùn)動(dòng)員

2006年全國(guó)帆板錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第一

2006年全國(guó)帆板錦標(biāo)賽長(zhǎng)距離第二

2006年全國(guó)翻波板錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第一

2006年全國(guó)翻波板錦標(biāo)賽長(zhǎng)距離第一

2006年中國(guó)（深圳）世界公開(kāi)賽第一

2006年奧運(yùn)熱身賽第五

2007年全國(guó)帆板錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第一

2007年全國(guó)帆板錦標(biāo)賽長(zhǎng)距離第三

2007年全國(guó)首屆水上運(yùn)動(dòng)會(huì)第一

2007年全國(guó)帆板城市運(yùn)動(dòng)會(huì)第一

2007年全國(guó)帆板冠軍賽場(chǎng)地賽第五

2007年全國(guó)翻波板錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第一

2007年全國(guó)翻波板錦標(biāo)賽長(zhǎng)距離第一

2007年中國(guó)深圳帆板公開(kāi)賽第一

2008年世界帆板錦標(biāo)賽第七

2008年全國(guó)帆板錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第一

2008年全國(guó)帆板錦標(biāo)賽長(zhǎng)距離第一

2008年亞洲帆板錦標(biāo)賽第一

2009年f帆船帆板世界杯第一名

2009年全國(guó)帆板錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第一名

2009年全國(guó)帆板錦標(biāo)賽長(zhǎng)距離第二名

2009年全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)帆板預(yù)賽第一名

2009年全國(guó)冠軍賽場(chǎng)地賽第一名

2009年全國(guó)冠軍賽長(zhǎng)距離第一名

2009年亞洲帆板錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第二名

2015年10月，陳佩娜在2015年世界帆板（RS：X）錦標(biāo)賽中表現(xiàn)特別突出，在大 中小各種風(fēng)力條件下均發(fā)揮出色，并以較大優(yōu)勢(shì)提前一輪取得冠軍。這是中國(guó)女子帆板奧運(yùn)級(jí)別首次獲得世錦賽冠軍。同時(shí)，此次奪冠也是對(duì)這位飽經(jīng)傷病困擾、遠(yuǎn)離賽場(chǎng)近一年的帆板姑娘的最好肯定和嘉獎(jiǎng)。但比賽進(jìn)程異常艱苦，國(guó)家隊(duì)教練組每一輪都要根據(jù)天氣變化和對(duì)手情況采取針對(duì)性的技戰(zhàn)術(shù)，使陳佩娜正常發(fā)揮、有驚無(wú)險(xiǎn)地度過(guò)了重重難關(guān)。

2016年7月18日， 2016年里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會(huì)中國(guó)奧運(yùn)代表團(tuán)成立，陳佩娜名列出征帆船女運(yùn)動(dòng)員名單。

2016年8月15日，里約奧運(yùn)會(huì)女子帆板RS：X級(jí)獎(jiǎng)牌輪的爭(zhēng)奪，陳佩娜總積分66分獲得銀牌。

2007年，獲得國(guó)家運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)。

2010年，獲得國(guó)際運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)。

2017年1月4日，陳佩娜入圍2016年度授予體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)碌倪\(yùn)動(dòng)員名單。