阿肆1989年出生于上海市。2008年，阿肆在高三的時(shí)候開(kāi)始自學(xué)吉他[2]  。2009年，阿肆開(kāi)始嘗試創(chuàng)作，她大學(xué)所學(xué)的專業(yè)是工商管理。

2010年以“放肆的肆”為名注冊(cè)豆瓣音樂(lè)人、參與各 種校園音樂(lè)會(huì)巡演，2011年以一曲《我在人民廣場(chǎng)吃炸雞》嶄露頭角、在音樂(lè)評(píng)論圈漸漸傳開(kāi)并廣受大家喜愛(ài)，被樂(lè)迷親切稱呼為“炸雞少女”阿肆。2012年簽約中國(guó)獨(dú)立音樂(lè)標(biāo)桿廠牌摩登天空，首支單曲《浮光掠影》。

2012年，一首大熱單曲《我在人民廣場(chǎng)吃炸雞》在文藝青年中廣受追捧，這首歌出自獨(dú)立創(chuàng)作女聲阿肆。阿肆來(lái)自上海，自2010年起數(shù)首歌曲在網(wǎng)絡(luò)獲取了樂(lè)迷極高的點(diǎn)擊收聽(tīng)率。2012年9月，阿肆簽約摩登天空，首支單曲《 浮光掠影》收錄于2012年底發(fā)行的《摩登天空7》，一經(jīng)推出獲得了老狼、李�。ㄎ⒉�）、姚晨等人的大力推薦。

2013年7月，推出個(gè)人單曲《我在人民廣場(chǎng)吃炸雞》的重新混音制作版本。7月，推出個(gè)人單曲《睡前故事》。7月25日，推出首張個(gè)人音樂(lè)專輯《預(yù)謀邂逅》，收錄了包括《有女朋友別忘了請(qǐng)我吃飯》、《我在人民廣場(chǎng)吃炸雞》等在內(nèi)的10首歌曲。8月24日，在北京愚公移山舉辦了專輯《預(yù)謀邂逅》的首唱會(huì)。10月19日，參加在北京后山藝術(shù)空間舉辦的“2013鳥(niǎo)幻音樂(lè)節(jié)”。同年，獲得“第六屆音樂(lè)風(fēng)云榜新人盛典”最佳民謠歌手。同年，獲得“阿比鹿音樂(lè)獎(jiǎng)”流行年度音樂(lè)人，專輯《預(yù)謀邂逅》獲得年度專輯（流行），歌曲《Itinerary 旅行計(jì)劃》則獲得年度單曲（流行）。

2014年，參加CCTV-3《中國(guó)好歌曲第二季》的比賽，盲選時(shí)以一首《別告訴媽媽我失戀啦》加入劉歡隊(duì)。3月22日，助陣“東方風(fēng)云榜 我也要來(lái)唱”卡拉ok比賽。3月31日，憑借《我在人民廣場(chǎng)吃炸雞》獲得“第21屆東方風(fēng)云榜頒獎(jiǎng)盛典”十大金曲獎(jiǎng)。5月5日，推出個(gè)人EP專輯《Remix Me播放你的世界》，收錄了《我為什么在人民廣場(chǎng)吃炸雞》及該歌曲的8個(gè)混音版本；同年5月23日，參加“新花怒放”全國(guó)巡演首站北京站。

2015年4月，在蘇州、合肥、南京、上海舉辦“好肆初見(jiàn)”四城肆聽(tīng)會(huì)，這是阿肆出道以來(lái)的首次個(gè)人巡回演出。7月，推出個(gè)人單曲《嘿！關(guān)于愛(ài)》。

2016年1月，憑借歌曲《直到你降臨》獲得“第五屆阿比鹿音樂(lè)獎(jiǎng)”年度最受歡迎單曲獎(jiǎng)。10月25日，發(fā)行創(chuàng)作專輯《我愚蠢的理想主義》。

2017年7月20日，其專輯《我愚蠢的理想主義》獲得首屆唱工委CMA音樂(lè)頒獎(jiǎng)盛典最佳專輯設(shè)計(jì)獎(jiǎng)。10月14日，阿肆與郭采潔合作的單曲《世界上的另一個(gè)我》正式上線。

2018年1月17日，阿肆的《世界上的另一個(gè)我》獲得硬地圍爐夜·2017網(wǎng)易云音樂(lè)原創(chuàng)盛典年度十大熱門單曲。5月16日，發(fā)行單曲《起床歌》。5月20日，參加綜藝節(jié)目《天天向上》。

2017年4月，2017超級(jí)草莓·上海世博公園全陣容名單公布，阿肆在內(nèi)。

2017年5月13-14日，2017成都草莓音樂(lè)節(jié)將在非物質(zhì)文化遺產(chǎn)博覽園舉辦，全名單及演出時(shí)間表正式公布，阿肆在列。

阿肆是一個(gè)聰慧敏感而又詼諧俏皮的上海女生，她用最個(gè)人化的音樂(lè)道盡了都市女孩兒們的繾綣心事（鳳凰娛樂(lè)評(píng)）。

阿肆的嗓音毫不嬌作，她雖然頂著文藝女青年的頭銜，但卻絲毫沒(méi)有女文青們慣有的矯情，在古靈精怪的歌詞和輕快曲風(fēng)背后，有著一番不想明說(shuō)的深情（網(wǎng)易評(píng)）。