2007年，出演張新武執(zhí)導(dǎo)革命戰(zhàn)爭電影《馬石山十勇士》，在片中飾演一個(gè)日本警衛(wèi)，這是他的首部電影作品，從而正式進(jìn)入演藝圈。

2008年，出演胡庶執(zhí)導(dǎo)的都市情感喜劇《男左女右梆梆梆》，在劇中飾演陽光開朗且幽默風(fēng)趣的王震霆，這是他的首部電視劇作品。

2009年，與徐千千合作主演話劇《和空姐同居的日子》，在劇中飾演男主角陸飛。

2010年，出演王大海執(zhí)導(dǎo)的都市情感勵(lì)志網(wǎng)絡(luò)劇《這不是杜拉拉》，在劇中飾演男主角王偉。

2011年，出演馬寧執(zhí)導(dǎo)的都市情感劇《紅色戀人》，在劇中飾演男主角余梓成。11月，參加光線傳媒時(shí)尚生活指導(dǎo)類節(jié)目《生活魔法師》的錄制。

2012年，出演趙麗穎、關(guān)智斌、丁子峻主演的古裝神話魔幻劇《追魚傳奇》，在劇中飾演蝦哥哥，從而受到關(guān)注[2]  ；同年，出演王金明執(zhí)導(dǎo)的愛情電影《羅西與莫妮卡之驪靬情》（原名《驪靬戀》），在片中飾演對工作積極向上且富有愛心的導(dǎo)游羅西。

2013年，出演杜琪峰執(zhí)導(dǎo)的警匪電影《毒戰(zhàn)》，在片中飾演獨(dú)立且富有主見的津海緝毒隊(duì)員。隨后，與鐘予辰合作主演都市情感懸疑電影《情·戒》，在片中飾演性格單純且努力奮斗的男主角李衛(wèi)。同年，與吳卓羲、王曉晨、江若琳合作主演都市情感偶像劇《待嫁十年》，在劇中飾演因?yàn)槭聵I(yè)不順而常常郁郁寡歡的徐波。隨后，出演元德執(zhí)導(dǎo)的古裝劇《吉祥天寶》，在劇中飾演男主角天寶的貼身管家小六子。8月，受邀出席“中國·金昌第二屆驪靬文化國際旅游節(jié)”，并現(xiàn)場演唱了《許愿》。9月27日，推出首支個(gè)人單曲《許愿》，并作為電影《羅西與莫妮卡之驪靬情》的主題曲，這也是他首次嘗試填詞的作品。之后，出演許瑞生執(zhí)導(dǎo)的年代劇《大波》，在劇中飾演眉清目秀的演楚用。

2014，與趙麗穎、鄭愷合作主演都市情感勵(lì)志劇《加油吧實(shí)習(xí)生》（原名《實(shí)習(xí)生》），在劇中飾演女主角宋暖的同事陳化。

2015年，出演劉俊峰執(zhí)導(dǎo)的科幻愛情電影《克隆女友》（原名《因愛而生》），在片中飾演熱愛運(yùn)動(dòng)的陽光暖男李豪，與王若瑄飾演一對情侶。

2016年，與王博文、厲娜、周駿超合作主演青春愛情網(wǎng)絡(luò)電影《不可抗力之男仆的秘密》，在片中飾演多金霸道且任性妄為的男主角謝炎，從而受到更多關(guān)注。6月，推出個(gè)人單曲《不可抗力》，并作為電影《不可抗力之男仆的秘密》的主題曲。同年底，孟瑞推出個(gè)人首本青春暖傷故事集《我只想一個(gè)人住在你心里》。

2017年，在青春校園網(wǎng)絡(luò)劇《南北兄弟》中飾演男主角譚北星。隨后，出演古裝仙俠網(wǎng)絡(luò)劇《藥仙》，飾演男主角林東笙。

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