1988年，張欣奕出生在吉林通化。

1996年，爸爸媽媽因為感情不和離婚，欣奕開始跟著奶奶生活，奶奶去世后，她又交由外婆撫養(yǎng)。從事中醫(yī)治療方面工作的媽媽工作很忙，母女很少有相見的機會。

2004年，欣奕的媽媽去科威特工作，母女倆見面機會更少了�！拔矣X得媽媽就是個鐵人，沒有什么事能打倒她，一直很剛強�！边@就是18歲以前媽媽在小欣奕心中的形象。

2006年，張欣奕準備高考的時候，母親病了，如果欣奕繼續(xù)讀書，媽媽就沒錢做手術，張欣奕放棄了念大學，直接去找工作。

雖然張欣奕不得不放棄讀書，但她并沒有放棄音樂夢想。她給婚慶公司打電話，尋求演出獻唱的機會，一方面能賺點錢養(yǎng)活自己，一方面也能練習唱歌、積累演唱經(jīng)驗。然而剛開始的時候，情況并不順利，“最差的時候一個月只掙了200塊錢，一天有時候只能吃一頓飯�！庇捎谑莻�新人，又不是科班出身，張欣奕最初的時候很難接到演出，四處碰壁。所幸的是，唱了幾次之后，大家也都認可了張欣奕的演唱實力，慢慢地演出機會也多起來了

談起如何和音樂結緣，這其中有不少機緣巧合，在張欣奕十五六歲的時候，在她家不遠的地方開了家琴房，她每次路過的時候看見里面那個彈吉他的人特別帥，于是張欣奕便萌生了想要跟他學吉他的想法。一次學吉他的時候，老師讓她唱幾句，發(fā)現(xiàn)還不錯，便開始教她一些唱歌的基礎方法，就這樣，張欣奕走上從此再也無法割舍的音樂道路。

在《中國好聲音》的舞臺上，張欣奕憑借她不俗的實力成功獲取了四位導師的轉(zhuǎn)身，甚至站起身來為她鼓掌喝彩。“我當時完全豁出去唱了，而且導師們在我意料之前就轉(zhuǎn)身了，然后我就放開了，瘋了！”談到當時的情景，張欣奕至今還是很激動，話語間伴隨著爽朗的笑聲。而第一次聽她唱完一首完美的歌的媽媽，在后面哭成淚人。不管怎樣，張欣奕終于向她媽媽證明了即使沒有學過，同樣能得到大家的認可，媽媽可以不用這么內(nèi)疚了。

張欣奕如愿以償?shù)貧w入到了多年的偶像張惠妹老師的隊伍，“我希望能夠跟她多學學處理歌曲上的技巧，因為我覺得我在這方面做得還不夠好。”

值得一提的是，張欣奕的音樂夢想也很特別，她“希望開一個教流行音樂的學校，讓更多像她這樣想學習音樂的人能夠獲得教育的機會。”這不僅是幫她自己圓夢，也是幫助更多人圓夢。

2013年7月參加《中國好聲音》，演唱歌曲《超級爆》。張欣奕擁有中性休閑的裝扮，卻有著東北女孩的直爽性格，雖然沒有受過專業(yè)訓練，但是演唱技藝純熟，聲音收放自如，且飽含感情.最終選擇導師張惠妹。

2013年8月參加浙江衛(wèi)視《中國藍5動夢想》晚會，演唱《超級爆》

2013年8月30號中國好聲音張惠妹組考核，與劉雅婷PK歌曲《愛什么稀罕》，雖敗于劉雅婷，但被汪峰導師順利搶走。

2013年9月13日，《中國好聲音》第二季終極導師考核中被淘汰。

2016年2月，發(fā)布首張專輯《全欣全奕》中的第一首預熱歌曲《黑心蕩漾》；2月23日，再次曝光專輯中另一首歌曲《愛不滅》。

2016年3月3日，張欣奕發(fā)布歌曲《在，不在》。

2016年4月30日，張欣奕參加深圳衛(wèi)視綜藝節(jié)目《瘋狂的叢林》中的大戰(zhàn)萌寵。

2014年《我看見》

2014年9月參加2014芭莎明星慈善夜” 。2015年在北京參加“艾滋病零歧視日”圖片展活動 。

張欣奕非常會關心人，比如我頭發(fā)常常被自己搞的很亂，她會幫我梳理，也會幫我整理我的穿著（劉雅婷評） 。

張欣奕又能唱體力又好，對聲音的控制力又非常好（庾澄慶評）。

她是愛唱歌的東北女孩，她追求夢想?yún)s也是個未知的冒險游戲，這期間有歡樂、有悲傷，有著世間冷暖自知的感受，在心里不斷沖擊，矛盾；大舞臺上看見了她的存在，終于她也能看見自己，實踐了多年來心中的愿望（中國日報網(wǎng)評） 。