程予希本名“蘇笠汶”，家中在新店開早餐店，她除了出道前曾組樂團外，幾乎與演藝圈不搭界。外表看似恬靜柔順的她，其實非常有個性，自組樂團CastAway，并擔任貝斯手，平時會在河岸留言等地方表演。但因個人演藝發(fā)展需要，于2012年9月底，暫離樂團。

2010年，蘇笠汶（程予希）在《那年，雨不停國》戲中飾演簡嫚書身旁“正妹三人組”之一的安琪。這是她參演的第一部電視作品。

臺版《原來是美男》在尋找女主角時，曾試鏡、選角數(shù)百人，連韓國少女團體都接觸過。后來蘇笠汶拍雜志服裝目錄，偶然間被臺灣藝人郭靜純發(fā)掘并介紹給制作人老公王信貴。為免小女生以為遇到詐騙集團，郭靜純親自打電話自我介紹。制作公司找她試鏡后，也覺得不錯，雖然她不會彈鍵盤但會彈貝斯，身高才160左右不夠高，試了幾次后仍雀屏中選。郭靜純自己的經(jīng)紀公司原本就一直在尋覓新人，于是不斷地請好友幫忙物色，“條件是玩樂團、可中性裝扮的女生，而且不能是T（女同志），因為要勉強T演出甜美女生的感覺，會卡卡的、很奇怪。”臺版《原來是美男》就成了她第一部正擔任任女主角的電視偶像劇�！对瓉硎敲滥小�2012年11月3日開鏡，已2013年2月21日殺青，2013年5月12日首播。

2013年蘇笠汶更改藝名為程予希。網(wǎng)友贊她有綜合明星臉，“半臉曾之喬、全臉卓文萱、遠看孟耿如、近看李佳穎”，程予希笑說：“比起可愛，我更喜歡人家說我?guī)�。”程予希作為一名新人，在臺版《原來是美男》中表演受到好評，劇中中性風十足的高美男，從穿衣到賣萌都成為眾多粉絲追捧的對象，小清新味十足。

2014年與古川雄輝在由永田琴導演監(jiān)制的音樂短劇《我愛你 in tokoy》中飾演女主。

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