基本信息

性別：男

身高：174cmh

體重：66kgs

生于：1988年

職業(yè)：龍脈古泰拳館主教練，職業(yè)比賽運(yùn)動(dòng)員，演員

籍貫：古都邯鄲

座右銘：功夫是我的生命

后選入 少林寺武僧團(tuán)出國(guó)巡演.并最終留在泰國(guó)學(xué)習(xí)古泰拳7年，其間獲得泰國(guó)本土各項(xiàng)泰拳比賽冠軍。 回國(guó)后在天津開(kāi)設(shè)了首家龍脈古泰拳館，希望通過(guò)自身的努力讓更多的中國(guó)人學(xué)到真功夫，強(qiáng)健自身體魄。也想像偶像李小龍一樣，代表中國(guó)，把中國(guó)功夫，中國(guó)格斗帶向全世界。在世界上取得傲人的成績(jī)。

2012年1月接受海峽衛(wèi)視年度人物采訪；

2012年2月參演《狙擊部隊(duì)》飾演中華精武體育總會(huì)第一高手秦中華；

2012年3月參加中國(guó)河南武林風(fēng)比賽并獲勝。

2015年3月8日參加昆侖決中日對(duì)抗比賽并獲勝。

世界上有很多種天才，但是功夫界沒(méi)有天才。無(wú)論是誰(shuí)，如果沒(méi)有堅(jiān)如磐石的意志，沒(méi)有日復(fù)一日辛勤的苦練，是不可能在功夫上有任何成就的。 這個(gè)是王延龍一直以來(lái)堅(jiān)信的信條。他自己就是一個(gè)絕對(duì)的 苦練派，剛剛接觸功夫的時(shí)候，他并不是一個(gè)讓教練矚目的新星，他只是數(shù)千名學(xué)生中普普通通的一名，在校學(xué)生中已經(jīng)有很多取得優(yōu)異成績(jī)的師兄。要不就碌碌無(wú)為的混日子，要不就要加倍再加倍的努力讓教練看到自己，從小就要強(qiáng)的王延龍訓(xùn)練時(shí)從不偷懶，無(wú)論是否有教練在場(chǎng)都嚴(yán)格按照教練的要求完成訓(xùn)練，下課后自己在練功廳里把新學(xué)到的動(dòng)作又練習(xí)上百遍. 還自己做個(gè)沙包綁在樹(shù)上加練腿功。通過(guò)這樣的努力，王延龍漸漸被調(diào)到前排訓(xùn)練。但是在他的心中，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因?yàn)橐晃蝗〉昧撕芏鄡?yōu)秀成績(jī)的師兄成為了他的目標(biāo)，他心中暗暗發(fā)誓，他也要成為全國(guó)冠軍！ 之后的日子，他總是認(rèn)真觀察師兄的訓(xùn)練，從鏡子比對(duì)自己和師兄之間的動(dòng)作差距。師兄早上6點(diǎn)起床訓(xùn)練，他就偷偷夜里3點(diǎn)起床練習(xí)基本功，當(dāng)他完成晨跑回來(lái)時(shí)，武校才剛剛想起起床的鈴聲。教練在大家晨跑的隊(duì)伍中總是看不到他，于是就問(wèn)他，“你每天早上怎么都不參加晨跑啊”王延龍回答到“我早已經(jīng)晨跑過(guò)了。我從3點(diǎn)就開(kāi)始訓(xùn)練了�！蹦菚r(shí)教練并不相信眼前這個(gè)還有些稚嫩的孩子，于是轉(zhuǎn)一天就偷偷跟在王延龍的身后，當(dāng)看到王延龍自覺(jué)完成晨跑并提前開(kāi)始進(jìn)行壓腿等各種基本功訓(xùn)練時(shí)，眼中閃出了贊許的目光。之后教練總是在課余單獨(dú)指點(diǎn)一下王延龍，而王延龍也抓住教練指點(diǎn)的機(jī)會(huì)把所有的動(dòng)作都讓教練審查一遍，在不懈的努力下，王延龍終于成為了醉拳，醉棍，醉劍，地躺拳，地躺刀，雙刀等各項(xiàng)全國(guó)武術(shù)冠軍�！敖叹毜难劬�就是學(xué)生的鏡子”王延龍總是這樣說(shuō)，他知道一個(gè)好教練對(duì)于自己是有多么的重要，于是在后來(lái)，他自己開(kāi)設(shè)龍脈古泰拳館的時(shí)候，對(duì)待自己的會(huì)員也像曾經(jīng)的教練一樣認(rèn)真負(fù)責(zé)。

在拳霸風(fēng)靡全球之前，王延龍已經(jīng)在泰國(guó)的一個(gè)村莊里學(xué)習(xí)古典 泰拳了。泰拳被世界上稱為500年不敗的拳術(shù)，也是之后才了解到的事情。王延龍留在泰國(guó)的原因非常單純，希望在對(duì)抗的擂臺(tái)上證明自己。與傳統(tǒng)中國(guó)武術(shù)所要求的 高，險(xiǎn)，穩(wěn)不同。泰拳的招式非常的單一，甚至有些古板。 但是泰拳又是直接的，強(qiáng)硬的，兇狠的。第一次看到擂臺(tái)上泰拳對(duì)抗時(shí)，王延龍就被深深的吸引了。 如果說(shuō)中國(guó)功夫是一種高高在上的展示，那么赤腳站在土地上的泰拳是一種實(shí)實(shí)在在，拳拳到肉的對(duì)抗。心中的熱血被激發(fā)，15歲的他毅然決然的只身留在了泰國(guó).一個(gè)人孤身在異鄉(xiāng)，所經(jīng)歷的艱辛不難想象，吃過(guò)地里的生蔬菜，在餐廳的后廚里打過(guò)工。即使生活居無(wú)定所，又語(yǔ)言不通，也絲毫沒(méi)有影響王延龍學(xué)習(xí)泰拳的決心。泰國(guó)是個(gè)崇尚佛教的國(guó)家，很多城市村落都坐落著很多不同大小的寺院。終于王延龍?jiān)谝凰�寺院中找到住所，并每天為寺院的前廳進(jìn)行打掃。清晨的微風(fēng)吹拂起屋檐的鈴鐺時(shí)，他就起床和很多村子里的人一起訓(xùn)練泰拳。泰國(guó)習(xí)武成風(fēng)，幾乎所有的男人都熱愛(ài)泰拳，但也并不是每個(gè)人都能把泰拳學(xué)得很好。憑借著卓越又神秘的中國(guó)功夫基礎(chǔ)，很快王延龍就被介紹到當(dāng)?shù)匾晃挥忻�的拳師那里，學(xué)習(xí)正統(tǒng)的古泰拳。并且進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。之后的王延龍參加過(guò)很多泰國(guó)本土的比賽，那些在國(guó)內(nèi)比賽中禁止的膝肘格斗術(shù)被他在泰國(guó)的擂臺(tái)上發(fā)揮的淋漓盡致。

王延龍總是這樣說(shuō)，沒(méi)有不厲害的功夫，只有不爭(zhēng)氣的練功人。與在武校時(shí)要求自己的一樣嚴(yán)格，王延龍終于把泰拳這種并不熟悉的功夫掌握得爐火純青。每每會(huì)員問(wèn)他“是中國(guó)功夫厲害，還是泰國(guó)功夫厲害？”時(shí)，王延龍總會(huì)笑笑說(shuō)“都厲害，結(jié)合起來(lái)更厲害！”

是的，精妙絕倫的中國(guó)功夫加上剛猛有力的泰國(guó)功夫，這正是王延龍融會(huì)貫通后所體會(huì)到的精髓，正是有著這些超出常人的人生經(jīng)歷，才能賦予他深入肌骨的功夫靈魂。

古典泰拳，競(jìng)技泰拳，散打，醉拳，醉劍，醉棍，雙刀，地躺拳，地躺刀，自選棍，雙節(jié)棍。

腹肌的訓(xùn)練： 很多人詢問(wèn)王延龍是怎樣練就的方方正正棱角清晰的六塊腹肌，他很平淡的說(shuō)，每天600個(gè)仰臥起坐，400上腹，100下腹，100側(cè)腹。每天堅(jiān)持，持續(xù)一段時(shí)間就能看到效果。

腿功的耐力訓(xùn)練：15公里的跑步是必修課，當(dāng)你覺(jué)得已經(jīng)筋疲力盡的時(shí)候，要用自己的意念控制自己的雙腿，用最快的速度沖刺。這個(gè)過(guò)程是對(duì)自己意志與身體耐力的提升和磨煉。只有沖破疲勞的束縛，才能在消耗掉對(duì)手體力的同時(shí)踢出重重的掃腿！

腿功的速度和爆發(fā)力訓(xùn)練：腿上纏著7斤左右的沙袋進(jìn)行各種踢腿，下劈腿，側(cè)踹，掃腿，正蹬腿的訓(xùn)練。 在腳腕綁住自行車(chē)的內(nèi)胎，另一端固定后進(jìn)行掃腿踢沙袋的訓(xùn)練。每一次的出腿，都用意念把力量由腰間貫穿到腳面，速度要快，攻擊點(diǎn)要精準(zhǔn)！每天，下劈腿，正蹬腿，側(cè)踹腿，后擺腿，掃腿等各種腿法練習(xí)不下上百次。

深蹲，蛙跳，控腿訓(xùn)練也是每日必不可少的訓(xùn)練項(xiàng)目。

拳法，摔法，纏斗，步伐訓(xùn)練多元化。

王延龍總是替他的偶像李小龍可惜，他總是感嘆“好好的截拳道，沒(méi)有被李小龍傳下來(lái)，他可能沒(méi)有想到那么年輕就去世了�！背�出年齡的成熟和責(zé)任感讓王延龍萌生了傾盡自己所學(xué)授予他人的念頭。

他總說(shuō)“ 我從6歲開(kāi)始接觸功夫，8歲正式練習(xí)功夫已經(jīng)10多年了。如果我能把這10多年學(xué)到的東西，取其精髓來(lái)教給大家，大家就能少走很多彎路。直接掌握最精華最實(shí)用的部分，節(jié)省了很多摸索的時(shí)間�！币虼嘶貒�(guó)之后王延龍開(kāi)設(shè)了龍脈古泰拳館，位于天津最繁華的和平區(qū)南京路的吉利商廈7層。開(kāi)館至今已培訓(xùn)大量的學(xué)員，年齡從十幾歲到幾十歲不等，根據(jù)不同年齡不同身體素質(zhì)，有的放矢的進(jìn)行訓(xùn)練。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)武術(shù)興趣，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。對(duì)于專業(yè)性更強(qiáng)的參加比賽的人來(lái)說(shuō)，會(huì)更加有針對(duì)性更加專業(yè)，更加嚴(yán)酷的進(jìn)行訓(xùn)練。

除了對(duì)于功夫的培訓(xùn)，更重要的是對(duì)于武德修養(yǎng)的樹(shù)立，王延龍總說(shuō)“習(xí)武先修德，武德不是開(kāi)玩笑的說(shuō)說(shuō)。如果習(xí)武之人沒(méi)有德行，還不如一個(gè)普通百姓。也是對(duì)功夫的恥辱”泰拳四訓(xùn)，是每位學(xué)員加入龍脈古泰拳館學(xué)習(xí)之前必須認(rèn)真遵守的紀(jì)律。武德高尚，敬老尊賢，厚德載物，自強(qiáng)不息。是每個(gè)龍脈會(huì)員必須時(shí)刻銘記在心的信條！

對(duì)于未來(lái)，王延龍?jiān)谟袟l不紊的計(jì)劃著。功夫永遠(yuǎn)不會(huì)丟，功夫要一直教授下去，同時(shí)參加各種比賽來(lái)證明自己，站到國(guó)際比賽的擂臺(tái)上以中國(guó)人的身份取得世界矚目的成績(jī)。最終還想像偶像李小龍一樣，通過(guò)電影讓世界上更多的國(guó)家，更多的人了解中國(guó)功夫，認(rèn)可中國(guó)功夫。

沒(méi)有人的成功之路是一帆風(fēng)順的，必須付出超出常人的辛苦和努力才能達(dá)到心中的理想。只要朝著目標(biāo)堅(jiān)定不移的走下去，全世界都會(huì)為我們讓路！

龍脈古泰拳館位于天津最繁華的商業(yè)街區(qū)，南京路吉利大廈7層.交通非常方便，公交，地鐵，均可到達(dá)。并且周?chē)�的�?chē)位非常充足。本館與全國(guó)最大的健身俱樂(lè)部浩泰健身俱樂(lè)部合作，占地4000平方，環(huán)境舒適，在練習(xí)泰拳的同時(shí)，還可以使用系統(tǒng)，專業(yè)的器械進(jìn)行輔助訓(xùn)練。目前安排的課程有：

古泰拳25式，古泰拳格斗術(shù)，競(jìng)技泰拳，摔法，關(guān)節(jié)技，街頭格斗，女子格斗術(shù)，跑酷，綜合格斗術(shù)，身體素質(zhì)提 高班，女子塑型，少年先鋒班，雙截棍，菲律賓短棍，甩棍等各種兵器。

學(xué)習(xí)古 泰拳，保護(hù)最重要的人！