林一出生于河北��；2015年，他以遼寧省舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考第一的成績考入北京體育大學(xué)國標舞專業(yè)；同年，還在念大一的他被經(jīng)紀人發(fā)掘并簽約唐人影視，成為胡歌、古力娜扎的同門師弟。2016年，林一利用暑假的時間到國外接受了專業(yè)的舞蹈和表演培訓(xùn)。課余之外，林一則喜歡用旅游、聽音樂、看漫畫的方式來放松自己；此外，他還十分酷愛滑雪、騎車等戶外運動。

2017年，作為固定嘉賓參加優(yōu)酷視頻偶像養(yǎng)成類節(jié)目《美少年學(xué)社》，從專業(yè)能力到藝人修養(yǎng)進行了全方位的訓(xùn)練；11月，參加優(yōu)酷視頻時尚綜藝節(jié)目《瘋狂衣櫥》，以41票的成績獲得第6期冠軍；12月，與段奕宏、安迪·加西亞、鳳小岳共同出演的科幻電影《希望島》正式開機，這是他首次觸電大銀幕，從而正式以演員身份進入演藝圈。

林一具有超高的顏值和清新的氣質(zhì)，是一個面容清秀，線條清晰，擁有王子般外表的暖萌大男孩。林一在《美少年學(xué)社》節(jié)目中的表現(xiàn)可圈可點，在表演《老炮兒》片段時，表現(xiàn)出了一股狠勁，他的演技也得到了認可。林一還是一個很有時尚品味的男生，在《瘋狂衣櫥》節(jié)目中，顏值與時尚感兼?zhèn)涞乃�不僅絲毫不露怯，而且氣場還很強大，舉手投足間頗有“大模”范。此外，在一組時尚寫真中，身穿白色毛衣的他，展現(xiàn)出慵懶隨性的一面，而他深邃的電眼和大男孩般的微笑，則讓其游離在青澀與沉穩(wěn)之間，更顯迷人魅力（新浪、網(wǎng)易、新華網(wǎng)評）。