自幼愛好武術(shù)。二十歲時投入意拳創(chuàng)始人王薌齋門下。四十年代初期，宗勛先生尚在大學(xué)肄業(yè)期間就名重京華，被王薌齋先生題詩賜名“繼薌”，意即托付衣缽。由此，成了意拳發(fā)展使上的一個關(guān)鍵人物。姚宗勛先生認(rèn)為，習(xí)拳目的有三：即健身、尋理趣、自衛(wèi)。這三方面相輔相成，不可歉缺。姚宗勛先生更是以運動生物力學(xué)、人體解剖學(xué)、運動心理學(xué)、以及心理學(xué)作為訓(xùn)練的理論依據(jù)。堅持科學(xué)的理論與訓(xùn)練實踐相結(jié)合，摒棄一切自欺欺人毫無根據(jù)的封建迷信說教。姚先生于拳學(xué)之始，就不拘泥師承門派的陋習(xí)。他勇于創(chuàng)新，志在改革，不斷吸收現(xiàn)代拳學(xué)的優(yōu)點。特別是他還進(jìn)行現(xiàn)代體育科學(xué)的研究以充實自己的學(xué)識。此舉在老一輩武術(shù)家中并不多見。祖國優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)與現(xiàn)代體育科學(xué)的結(jié)合，給意拳事業(yè)展現(xiàn)了更加廣闊的前景。這是姚先生對意拳所做出的極大貢獻(xiàn)。姚先生曾多次給國家游泳集訓(xùn)隊、北京足球隊、北京田徑隊、北京舉重隊、北京射擊隊等講解意拳獨特的訓(xùn)練方法以備各項運動訓(xùn)練借鑒應(yīng)用。并在北京市體育科研所進(jìn)行教學(xué)實驗，為我國的體育科研工作做出了大量的有益工作，獲得多方面的好評。科學(xué)的分析方法使得姚宗勛先生突破了傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)中只可意會，不可言傳的原始方法。如，將力學(xué)、物理學(xué)中的杠桿、面、螺旋力等原理用來分析拳術(shù)中的每一個姿勢。每一個動作。以心理學(xué)原理說明意拳樁功中的精神假借與意念誘導(dǎo)的作用和意義。這樣，就使教學(xué)擺脫了簡單模仿的機(jī)械性與盲目性。使意拳成了一門真正的系統(tǒng)化理論化的運動科學(xué)。其著述《意拳---中國現(xiàn)代實戰(zhàn)拳學(xué)》一書是姚先生畢生研究的心血結(jié)晶，也是從現(xiàn)代科學(xué)入手詮釋意拳的唯一權(quán)威論著。

　　作為一代大家，姚先生除了在理論上的革新建樹外。更是將理論運用到實踐中去。以實踐來印證理論。在意拳發(fā)展興旺時期的四十年代。姚先生的功夫正臻爐火純青的化境。擔(dān)當(dāng)起了代師比武的重任。面對國內(nèi)外各門派的挑戰(zhàn)，姚先生態(tài)度從容，言辭謙和，在比試中出手迅疾制服對手干脆利落。講究分寸，決不濫傷敵手，儼然大家風(fēng)度。故常使來者畏威懷德。事后談起，往往欽其技藝又盛贊其武德高尚。其中許多人日后皆與先生成為莫逆，共同切磋武藝，探索精義。姚先生在教學(xué)中對學(xué)生要求極為嚴(yán)格。他主張“學(xué)拳首先要學(xué)會做人”；“要注意道德品質(zhì)的培養(yǎng)和科學(xué)文化的學(xué)習(xí)”。

　　作為一位老武術(shù)家，他在教學(xué)訓(xùn)練中不拘泥于傳統(tǒng)的教學(xué)方法，銳意改革，大膽吸收現(xiàn)代體育訓(xùn)練中的成功因素，在教學(xué)中充分體現(xiàn)因材施教、循序漸進(jìn)的原則和引而不發(fā)、啟發(fā)式的教學(xué)法。凡跟姚先生接觸過的人，無不對其坦率待人、誨人不倦的精神和精辟的講解、絕妙的示范感到鼓舞而倍加崇敬。姚先生一生剛直不阿，特別是在學(xué)術(shù)問題上絕不隨波逐流，堅持以科學(xué)理論指導(dǎo)意拳訓(xùn)練；堅決反對一切封建迷信，包括“科學(xué)的迷信”；從不故玄其說、嘩眾取寵。他不斷教導(dǎo)學(xué)生們要腳踏實地進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練和執(zhí)著的探討，以追求拳學(xué)真諦，弘揚國之瑰寶。

　　1984年，在北京市體委和北京市武協(xié)的關(guān)懷下，籌備成立以姚先生為首的研究會。姚先生鑒于“大成拳”三字有引人誤解或曲解之嫌，決定恢復(fù)王薌齋先生創(chuàng)拳初衷的“意拳”原名。1984月日正式成立了“北京市武術(shù)協(xié)會意拳研究會”。姚先生出任會長，并被聘為北京市武協(xié)顧問，為意拳的研究和推廣做出了杰出貢獻(xiàn)。

　　姚宗勛 高級農(nóng)藝師。男，1939年12月出生，四川樂山人。中共黨員。1963年畢業(yè)于四川農(nóng)學(xué)院。曾任四川省樂山市五通橋區(qū)農(nóng)業(yè)局副局長，五通橋區(qū)農(nóng)技推廣中心主任，五通橋區(qū)農(nóng)廣校副校長等職。主要業(yè)績：在新技術(shù)推廣上，成效顯著，特別是區(qū)農(nóng)技中心成立后，經(jīng)過幾年努力，完成了18個鄉(xiāng)鎮(zhèn)綜合服務(wù)站的建立、健全與完善工作，并配備了人員，解決了從區(qū)到農(nóng)戶的技術(shù)推廣斷層問題，形成了農(nóng)技推廣網(wǎng)絡(luò)。利用網(wǎng)絡(luò)和農(nóng)廣校辦學(xué)，為農(nóng)村培養(yǎng)輸送了大批人才。與此同時，積極組織和帶領(lǐng)他們參加試驗、示范，新技術(shù)推廣和《豐收計劃》 的實施等項工作。到1990年全區(qū)已實現(xiàn)了水稻、玉米"兩雜"良種化，大春三大作物地膜育苗化、冬水田水稻半旱式栽培化和旱地多熟制種植帶狀化等技術(shù)。同時還研究解決了"旱地多熟制寬窄幅栽培方式，中低產(chǎn)田土改造，紅苕高產(chǎn)栽培模式圖"等重大技術(shù)問題，并結(jié)合本地區(qū)特點制定了生產(chǎn)發(fā)展規(guī)劃和實施方案，以及設(shè)計開發(fā)新技術(shù)項目。曾獲原樂山市政府"水稻、玉米高產(chǎn)攻關(guān)"項目指導(dǎo)獎，省政府"水稻半旱栽培及稻田綜合利用"項目科技進(jìn)步協(xié)作三等獎等。撰寫的論文有《帶狀種植是加速糧食增產(chǎn)的重要途徑》 、《調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，建設(shè)一個高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)糧經(jīng)比例合理的生態(tài)農(nóng)業(yè)》、《依靠科技、向我區(qū)糧食生產(chǎn)的深度進(jìn)軍》 等7篇。