運(yùn)動(dòng)生涯
2002年方博在遼寧老家被山東魯能俱樂部教練看中，帶回山東，成為魯能俱樂部一員，在青島訓(xùn)練基地刻苦訓(xùn)練。?
2005年獲全國(guó)選拔賽第8名 。
2009年，升入國(guó)家一隊(duì)，在之前的“直通橫濱”隊(duì)內(nèi)選拔賽上，方博戰(zhàn)勝過國(guó)家隊(duì)的五大主力。
2016年第53屆吉隆坡團(tuán)體世乒賽于2月28日開賽，中國(guó)乒乓球隊(duì)派出了由馬龍、張繼科、樊振東、許昕和方博組成的男隊(duì)陣容，以及丁寧、李曉霞、劉詩(shī)雯、陳夢(mèng)、朱雨玲組成的女隊(duì)陣容。
2016年7月10日，2016年中國(guó)男子乒乓球隊(duì)出征奧運(yùn)團(tuán)體熱身賽，張繼科/許昕在雙打中3比2擊敗王楚欽/方博。
2016年12月28日，被體育總局授予2016年度體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆?/p>
2017年2月25日，2017賽季國(guó)際乒聯(lián)巡回賽卡塔爾公開賽，許昕不敵方博。
2017年4月15日，2017年亞洲乒乓球錦標(biāo)賽在江蘇無錫繼續(xù)進(jìn)行。在男雙冠軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)中，兩對(duì)中國(guó)組合上演一場(chǎng)德比戰(zhàn)，方博/周雨1-3不敵樊振東/林高遠(yuǎn)。
2017年5月6日，2017杜塞爾多夫世乒賽雙打項(xiàng)目種子排名出爐�；祀p項(xiàng)目，方博/索爾佳位列7號(hào)種子。
2017年6月1日，2017年單項(xiàng)世乒賽繼續(xù)在德國(guó)杜塞爾多夫進(jìn)行，混合雙打1/8決賽，方博/索爾佳以4-0完勝中國(guó)臺(tái)北的莊智淵/陳思羽打進(jìn)八強(qiáng)。
2017年6月，2017年杜塞爾多夫世乒賽結(jié)束第四天的爭(zhēng)奪，方博/索爾嘉以4比1擊敗卡爾森/埃克霍姆進(jìn)入四強(qiáng)。
2017年6月3日，2017年杜塞爾多夫世乒賽混合雙打結(jié)束半決賽，方博/索爾嘉在3比1領(lǐng)先的情況下沒有守住優(yōu)勢(shì)，被日本的吉村真晴/石川佳純連扳三局逆轉(zhuǎn)，他們以3比4惜敗無緣決賽。
2017年8月14日，中國(guó)乒協(xié)官網(wǎng)公布2017年天津全運(yùn)會(huì)乒乓球單打前16號(hào)種子選手名單，方博入圍。
2017年9月23日，2017年國(guó)際乒聯(lián)奧地利公開賽繼續(xù)進(jìn)行，男單八強(qiáng)戰(zhàn)，方博4-3勝日本球員松平健太。
2018年1月31日，被體育總局授予國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)。
2018年9月16日，方博獲得2018年乒乓球全國(guó)錦標(biāo)賽男單亞軍。
2019年2月2日，跟隨天津隊(duì)獲得2018-19賽季中國(guó)乒乓球俱樂部超級(jí)聯(lián)賽男子團(tuán)體比賽冠軍。
世界排名
2015年5月6日，國(guó)際乒聯(lián)世界排名第8位。
2016年4月3日，國(guó)際乒聯(lián)官網(wǎng)更新了最新一期的世界排名，方博男單排第11位。
2016年6月3日，國(guó)際乒聯(lián)官方網(wǎng)站更新了六月份的世界排名，方博男單排第11位。
2016年9月30日，國(guó)際乒聯(lián)公布了2016年10月的世界排名，方博男單排第11位。
2016年12月1日，國(guó)際乒聯(lián)公布了最新一期的世界排名，方博男單排第13位。
2017年1月4日，國(guó)際乒聯(lián)公布了最新一期的世界排名，方博男單排第12位。
2017年3月2日，國(guó)際乒聯(lián)公布2017年3月的世界排名，方博以2665分排名男單第10。
2017年4月5日，國(guó)際乒聯(lián)公布了4月的排名，方博以2665分排名男單第9。
2017年6月6日，國(guó)際乒聯(lián)公布了2017年6月的世界排名，男單方博排名第11。
榮譽(yù)記錄
2009年12月，第七屆乒乓球世青賽在哥倫比亞卡塔赫納舉行，中國(guó)隊(duì)包攬了本次比賽的全部七項(xiàng)冠軍。而在男單決賽以4-0橫掃隊(duì)友閻安之后，方博獲得了本次比賽的四項(xiàng)冠軍，成為世青賽歷史上第一位獨(dú)攬四金的男選手。
2010賽季乒超總冠軍，2010年全國(guó)乒乓球錦標(biāo)賽混雙16強(qiáng)（與陳夢(mèng)）男單16強(qiáng) 男雙亞軍（與陳玘）
2011年深圳大運(yùn)會(huì)乒乓男子團(tuán)體冠軍。
2011年深圳大運(yùn)會(huì)獲乒乓男單銅牌、男雙銅牌（與尚坤）。
2011年全國(guó)乒乓球錦標(biāo)賽混雙四強(qiáng)（與顧玉婷）。
2011年第七屆城運(yùn)會(huì)男單冠軍、男雙銅牌（與宋鴻遠(yuǎn)）。
2015年第53屆蘇州世乒賽單人賽獲得亞軍。
2016年12月28日，被體育總局授予2016年度體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆?/p>
2017年1月10日，方博入圍“體彩杯”2016年青島市十佳運(yùn)動(dòng)員名單。
2018年1月31日，被體育總局授予國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)。
2019年2月2日，跟隨天津隊(duì)獲得2018-19賽季中國(guó)乒乓球俱樂部超級(jí)聯(lián)賽男子團(tuán)體比賽冠軍。
人物爭(zhēng)議
2016年3月，網(wǎng)絡(luò)劇《上癮》爆紅，出演這部劇的兩位主演黃景瑜和許魏洲開始走紅，兩人共同為雜志拍攝封面，而最近“上癮主角黃景瑜朋友惹怒許魏洲粉絲，方博身份遭人肉”的新聞在網(wǎng)上傳開。原來這里的方博似調(diào)侃似嘲諷許魏洲，惹得網(wǎng)友大罵方博。這件事件有越演越烈的趨勢(shì)，很多粉絲想在微博中大罵方博，沒想到他們找錯(cuò)人了。他們?cè)谖⒉┥纤训健胺讲保烷_始私信大罵，沒想到此方博非彼方博。
也許是被罵的太多了，打乒乓球的方博無奈發(fā)了發(fā)微博替自己澄清，得知真相的而粉絲也是哭笑不得，大批粉絲在方博的這條微博下道歉，不過方博因?yàn)榇耸路劢z數(shù)暴漲。
2018年12月31日，中國(guó)乒協(xié)給予在乒超聯(lián)賽中故意踢翻毛巾架的方博停賽2場(chǎng)的處罰。
