任素汐是個土生土長的山東姑娘，成長于藝術(shù)之家，高中就讀于萊州五中。17歲時，她參加藝考考入了中央戲劇學(xué)院導(dǎo)演系。

2006年，任素汐在中央戲劇學(xué)院大二學(xué)習(xí)期間，在一次偶然機會下，第一次接觸到了舞臺劇，本是導(dǎo)演系出身的她，就這樣陰差陽錯地被師兄師姐“扶上”了話劇舞臺；同年，參加中央戲劇學(xué)院“戲劇小品大賽”，作品《人之初》獲最佳舞美、最佳燈光、最佳演員獎。

2006年，參演侯堃執(zhí)導(dǎo)劇情電影《第八個泥人》。2007年，出演郭德綱執(zhí)導(dǎo)的德云社舞臺劇《唐伯虎點秋香》。

2011年，出演臺灣導(dǎo)演李國修執(zhí)導(dǎo)的話劇《三人行不行》，一人分飾多角，臺詞頻率“15字-20字/1秒”，并使用曲藝、口技、方言等技能；12月，獲“2011BTV喜劇幽默大賽”最受歡迎女演員獎，30日在“風(fēng)馬牛戲劇節(jié)”上榮獲最佳女演員獎。

2012年，主演由劉露、周申編劇并執(zhí)導(dǎo)的話劇《驢得水》；11月，參演至樂匯舞臺劇第七回作品《老佛爺?shù)臓敗罚�反串飾演老佛爺�(shù)谋＝♂t(yī)生孫查理。2013年，主演由劉丹執(zhí)導(dǎo)的荒誕古裝喜劇《破陣子》。

2014年10月，與董博、王戈參演饒曉志執(zhí)導(dǎo)的話劇《東北往事》，飾演女主角高歡；12月18日，加盟饒曉志執(zhí)導(dǎo)的升級版紳士喜劇《你好，瘋子！》，并飾演“瘋子”Lily。2015年3月28日，與董博、王戈第二次參演饒曉志執(zhí)導(dǎo)的話劇《蠢蛋》，任素汐在劇中一人飾演多角。

2016年4月6日，出演浪漫愛情話劇《學(xué)一學(xué)鴿子》，飾演對愛情缺乏信心卻又活潑開朗的早熟少女吉爾；10月28日，由劉露、周申編劇并執(zhí)導(dǎo)的喜劇電影《驢得水》上映，任素汐在劇中飾演外表雖風(fēng)情萬種，內(nèi)心卻單純可愛的張一曼，并和老狼演唱主題曲《我要你》；12月6日，與劉洪濤、周申做客人民網(wǎng)文化頻道，暢談電影《驢得水》創(chuàng)作背后的故事；10日，憑借電影《驢得水》獲得騰訊視頻星光大賞年度新銳電影演員獎；同月，參演新浪娛樂出品的短片《最美表演》，與劉昊然、周冬雨、張魯一、佟麗婭、張譯、王凱、范冰冰、胡軍、宋佳共同演繹“生命中最重要的一分鐘”，并飾演被戴上頭套后臨刑前的女囚。

2017年2月，任素汐參加湖南衛(wèi)視娛樂脫口秀節(jié)目《天天向上》開講“開年第一課”，并演唱歌曲《我要你》，這是她首次亮相綜藝節(jié)目；4月27日，任素汐跨界加盟鳳凰文化拍攝的詩歌朗誦節(jié)目《春天讀詩·4》；5月12日，參演爾冬升監(jiān)制、李雨禾執(zhí)導(dǎo)的喜劇電影《提著心吊著膽》上映，飾演假胸假發(fā)假睫毛，黑絲黑發(fā)黑心腸的拜金女顧小姐，并演唱電影推廣曲兼插曲《心戀》；9月，與陳建斌搭檔主演饒曉志執(zhí)導(dǎo)的荒誕喜劇《慌槍走板》。

2018年11月16日，發(fā)行單曲《胡廣生》。12月，憑借《無名之輩》獲得第10屆澳門國際電影節(jié)最佳女主角獎提名。

2019年3月1日，為影片《綠皮書》演唱的中國區(qū)推廣曲《最佳損友》正式發(fā)布。7月18日，參演的電影《銀河補習(xí)班》上映，在劇中飾演馨予。9月30日，主演的電影《我和我的祖國》在中國大陸上映，在劇中飾演方敏。10月7日，參加的綜藝節(jié)目《今日影評》在CCTV-6電影頻道播出。12月20日，主演的電影《半個喜劇》在中國大陸上映，在劇中飾演莫默。同月，發(fā)行單曲《Unsaid》。

2020年，參演的電影《生不由己》上映，在劇中飾演王招。2月，參演電視劇《隱秘的角落》。7月4日，主演的電影《荒原》開機。8月，主演的電影《搖搖晃晃在人間》開機。9月10日，憑借《半個喜劇》獲第十五屆長春電影節(jié)“金鹿獎”最佳女演員獎。9月17日，主演的電影《通往春天的列車》定檔在中國內(nèi)地上映，在劇中飾演蘇芳。10月14日，憑借《半個喜劇》獲第27屆華鼎獎中國電影最佳女主角獎。同月，參演電影《有一點動心》。同年，參演電影《繁華將至》。11月1日，憑借《我和我的祖國》獲第七屆“文榮獎”最佳女演員獎。11月7日，憑借《半個喜劇》獲第33屆中國電影金雞獎最佳女主角提名。

201809 個人寫真

201812?嘉人雜志寫真

201902 智族GQ雜志寫真?

任素汐的母親是一名幼師，對文藝很感興趣，手風(fēng)琴拉得很好，父親是二胡演奏員。姐姐原本是煙臺歌舞劇院的舞蹈演員，后來考到北京電影學(xué)院。

她是一位實力派演員，她的表演收放自如、松弛自然、幽默真誠、靈動不羈、極具爆發(fā)力，潛在的張力能夠沖破一切束縛，是戲劇圈內(nèi)公認的“小劇場女王”。從《一出夢的戲劇》到《癮型人》、《幸福的煩惱》，任素汐一步步踏踏實實地走著，毫無畏懼，從未停歇。憑借對《驢得水》中張一曼一角近乎本色的演繹，賦予了這個角色無限的可能，讓任素汐的精湛演技展露無遺；劇中演唱的小情歌《我要你》“撩人動聽”，讓人“如癡如醉”、“難以忘懷”。靈若春華，素若秋月。（河北新聞網(wǎng)、人民網(wǎng)、華夏經(jīng)緯網(wǎng)、新浪娛樂、網(wǎng)易娛樂綜合評價）

任素汐膚質(zhì)很好，思維極活躍，反應(yīng)很敏捷，語速超快且邏輯性挺強。她人極瘦，但給人的感覺堅韌硬朗，爽利脆快，心胸很大又自信。不作，不裝，不端著，真誠坦率，有才華卻不恃才傲物。在電影《提著心吊著膽》中雖然是個配角，但她以出色的演技演活了這個小人物，影片的推廣曲《心戀》也被她演繹得別有韻味。（《人民日報》評）

戲里戲外，跳脫自如；人物轉(zhuǎn)換，游刃有余；活潑開朗，正義善良。（話劇《驢得水》制作人茜吉爾評）