張雅卓喜愛音樂劇，2013年她考入中央戲劇學院，成為音樂劇系本科生。隨后，憑借在中戲原創(chuàng)音樂劇《家》里飾演的梅表妹一角而獲得關(guān)注。

2016年7月，張雅卓與佟夢實、王秀竹等合作主演了古裝玄幻劇《玄門大師》，她在劇中飾演九尾狐小玉。

2017年7月，她從中央戲劇學院畢業(yè)。

2018年，她還參演了青春勵志劇《青春警校》。

2019年5月6日，參演的電視劇《機動部隊》在中國大陸播出，在劇中飾演林嘉嘉。10月24日，主演的民國言情劇《海棠經(jīng)雨胭脂透》在芒果TV播出，在劇中飾演龍莫婳。

2020年4月12日，主演的電影《蜀山2劍魔篇》定檔在騰訊視頻上映，在劇中飾演周輕云。5月2日，參加的真人秀節(jié)目《創(chuàng)造營2020》定檔在騰訊視頻播出。7月9日，主演的電視劇《戰(zhàn)毒》定檔在騰訊視頻、愛奇藝、優(yōu)酷播出，在劇中飾演吳嘉雯。