蘭道爾·樸是韓裔美國人，在洛杉磯出生和長大。就讀于加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校(UCLA)期間他是“LCC亞裔美國人劇院”的創(chuàng)立者之一，并且在一個叫做Proper Gander的團(tuán)體中表演。他還是樂隊Ill Again的成員之一。他獲得了UCLA的英文以及創(chuàng)意寫作雙學(xué)士學(xué)位，以及亞裔美國人研究的碩士學(xué)位。

2014年，他與塞斯·羅根合作，出演了《鄰居大戰(zhàn)》，緊接著又在當(dāng)年極具話題的影片《采訪》中飾演朝鮮領(lǐng)導(dǎo)人金正恩。盡管從外型上，蘭道爾·樸與金正恩并無相似點，但是他富有人性的演出獲得了許多美國影評人的稱贊。

2015年2月，蘭道爾·樸主演的以亞裔美國人生活為描寫對象的ABC電視臺美劇《初來乍到》首播。

2017年，確定加盟漫威電影《蟻人與黃蜂女》。

2018年8月24日，參演的電影《蟻人2：黃蜂女現(xiàn)身》在中國上映，在劇中飾演吳警官。

2019年5月3日，參演的電影《漫長的過程》在北美上映，在劇中飾演Boss。5月31日，主演的電影《可能還愛你》上映，在劇中飾演馬可仕。

2021年1月15日，主演的電視劇《旺達(dá)·幻視》定檔在Disney+上線。