原為西藏農(nóng)場工人。1975年加入中國共產(chǎn)黨。1981年后任江蘇省無錫市體委副主任、全國體總副主席。是第五、六屆全國人大代表。1959年與其他七名女隊員一起登上海拔7546米的慕土塔格山，創(chuàng)造了女子登山高度世界紀(jì)錄。1961年與西繞等一起登上海拔7595米的公格爾九別峰，再次創(chuàng)造女子登山高度世界紀(jì)錄。1975年5月27日作為中國登山隊副隊長，與八名男隊員一起從東北山脊登上海拔8848米的珠穆朗瑪峰，成為世界上第一個從北坡登上世界最高峰的女運動員。兩次獲國家體育運動榮譽獎?wù)隆?985年被國家體委授予“新中國體育開拓者”榮譽獎?wù)�。連續(xù)當(dāng)選為五屆、六屆、七屆、八屆、九屆全國人大代表。1979年被全國婦聯(lián)評為“三八”紅旗手。1981年調(diào)江蘇省無錫市體委任副主任，1998年退休。2008年獲中國恒好光耀60年——“恒源祥”最具影響力的新中國體育人物稱號。

1959年初，潘多在拉薩西郊解放軍辦的七一農(nóng)場當(dāng)種菜工人時，中國登山隊前來挑選女子登山隊員，潘多毫不猶豫地報了名。經(jīng)過一個多月的適應(yīng)性訓(xùn)練，潘多通過了登山隊的三次選拔測試，成為中國登山隊正式隊員。作為一名藏族隊員，潘多為了更好地與教練、隊友交流，也為了更快地成為一名優(yōu)秀運動員，她下工夫?qū)W習(xí)漢語，經(jīng)過短短的幾個月，潘多就能說一口流利的漢語了。1959年，中央批準(zhǔn)中國男女混合登山隊攀登慕士塔格峰。慕士塔格峰的海拔高度為7546米，超過法國女運動員克·郭剛登上加涅什峰時所創(chuàng)造的世界女子登山高度7456米的紀(jì)錄，這是自1934年出現(xiàn)女子登山運動以來的最高紀(jì)錄。面對機(jī)會與挑戰(zhàn)，潘多決心向世界新高度發(fā)起沖擊。在當(dāng)?shù)�，柯爾克孜族和塔吉克族的牧民將慕士塔格峰稱為“冰山之父”。此峰攀登路線長，明暗裂縫縱橫交錯，稍有不慎就有掉入深淵的危險。但1959年7月6日這一天，慕士塔格峰終于被潘多和她的隊友征服了。英雄凱旋歸來后，周恩來、陳毅、賀龍等中央領(lǐng)導(dǎo)人親切接見了慕士塔格峰的首批主人，并向打破世界紀(jì)錄的女隊員潘多授予“體育運動榮譽獎?wù)隆薄?/p>

1961年，上級又決定中國女子登山隊攀登新疆境內(nèi)的公格爾九別峰，力爭再創(chuàng)世界女子登山新紀(jì)錄。公格爾九別峰海拔7595米，山形陡峭直立，山上四季飛雪，草木不生，在海拔5000多米雪線以上覆蓋著幾十米乃至幾百米深的冰雪裂縫，不僅攀登困難，而且還容易造成雪崩。攀登這樣的高峰是一場極為艱辛的戰(zhàn)斗，但潘多與全體女隊員不懼危險，不畏死亡，決心以“明知山有虎，偏向虎山行”的氣概完成祖國的重托。在最后沖刺時，潘多忍著劇烈的頭痛、干渴和手腳麻木的痛苦，奮力攀過一個又一個雪坡，經(jīng)過九個小時的頑強拼搏，潘多和隊友西繞終于登上了頂峰。在返回途中潘多的雙腳被嚴(yán)重凍傷，后來被截去五個腳趾，成了三等甲級殘廢。

1963年春節(jié)，潘多與無錫籍隊友鄧嘉善喜結(jié)良緣。不久，根據(jù)中國登山隊黨委的決定，潘多去北京中央民族學(xué)院干訓(xùn)班學(xué)習(xí)，鄧嘉善擔(dān)任西藏林芝登山營地領(lǐng)隊兼教練。1965年潘多畢業(yè)后，就奉命趕往西藏林芝登山營地接受新的任務(wù)。那一陣，國外有些人借口1960年中國三名運動員登上珠穆朗瑪峰時是晚上，沒有留下照相資料，不予承認(rèn)。因此，中國登山隊決定1966年再次攀登珠穆朗瑪峰。潘多一到林芝營地，立即投入了緊張的備戰(zhàn)。但由于“文革”的原因，登峰計劃被耽擱了。1975年，攀登珠穆朗瑪峰的計劃終于被提上日程。中國登山隊在最短時間內(nèi)組成了“中國男女珠穆朗瑪峰登山隊”領(lǐng)導(dǎo)班子，潘多任副隊長，鄧嘉善任副政委。當(dāng)?shù)弥�登峰計劃馬上付諸實施時，潘多十分激動，并以最快的速度從無錫趕到北京進(jìn)行體能訓(xùn)練。此時的潘多已是三個孩子的母親，且正在哺乳六個月大的小女兒，加之年齡已偏大，身體開始發(fā)胖，身體狀況也不好，凍傷的腳趾紅腫發(fā)炎，骨膜炎疼痛等。當(dāng)時訓(xùn)練非常困難，但她以超人的意志和決心，闖過了訓(xùn)練關(guān)。1975年5月17日，潘多帶領(lǐng)隊伍開始了艱難的攀登。5月21日，正當(dāng)潘多他們在雪山上與嚴(yán)酷的大自然進(jìn)行生死搏斗的時候，大本營黨委通過報話機(jī)告訴潘多，她已被正式批準(zhǔn)為中國共產(chǎn)黨黨員。這一喜訊，使潘多深受鼓舞，興奮異常。她表示，一定要經(jīng)得起考驗，努力克服困難，登上頂峰，完成黨和人民交給的任務(wù)。在到達(dá)海拔8300米高山營地時，因體力原因，突擊隊里有兩名女隊員和七名男隊員被迫下撤。5月27日，向頂峰沖刺的時刻到了，大家不顧刺骨的寒冷，立刻打冰拉繩索，一起動手把三米高的紅色金屬測量跕標(biāo)牢牢地豎立起來，然后展開鮮艷的五星紅旗，拍攝電影、照片。按預(yù)先分工，采集了巖石標(biāo)本和冰雪樣品，測量了覆雪的深度。為了做好頂峰的遙測心電圖，潘多冒著凜冽的寒風(fēng)在僅有一米多寬的珠峰頂部的冰雪上，靜靜地躺了六七分鐘。6月28日，首都18000多名群眾在體育館舉行盛大集會，熱烈歡迎我國登山隊凱旋歸來。中國登山隊再次登上珠穆朗瑪峰，創(chuàng)造了英雄的業(yè)績，振奮了全國人民的心。一時間，一股學(xué)習(xí)登山英雄的熱潮迅速在全國各地掀起。

潘多勇攀珠峰后，受到了全國人民的尊敬和愛戴。從20世紀(jì)70年代中期開始，潘多連續(xù)五次當(dāng)選為全國人大代表，而且被光榮地選進(jìn)大會主席團(tuán)。從此，潘多就一直深入群眾之中，傾聽普通百姓的意見，會前認(rèn)真準(zhǔn)備提案，積極參政議政。潘多還是無錫市少數(shù)民族聯(lián)誼會的副會長，她特別關(guān)心在無錫市的其他少數(shù)民族同胞，幫助他們解決困難；還為貧困學(xué)生捐款代繳學(xué)費，過節(jié)時買肉、糧油、水果等上門慰問，令這些少數(shù)民族同胞十分感動。從1994年起，潘多連續(xù)四次被評為全國45名“杰出運動員”之一。1995年，潘多參加了在北京召開的第四次世界婦女大會。會上，她以滿腔熱情歌頌了中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)西藏人民建設(shè)新西藏所取得的偉大成就，以及廣大藏族同胞在祖國的懷抱中過著幸福生活的情景，使全世界的許多婦女對西藏的現(xiàn)狀獲得了客觀正確的認(rèn)識。