早年經(jīng)歷
2010年畢業(yè)于香港科技大學（主修化學）。
她曾任職空中服務(wù)員，2012年選擇報名參加《2012年度香港小姐競選》卻未能入圍初賽，遂于2013年卷土重來，成功入圍《2013年度香港小姐競選》候選20強佳麗之一，成為當年最年長的參選者之一，最后未能晉身十強入決賽，只與其他四位佳麗獲得最具健康美態(tài)獎。
她落敗后便加入無線電視，成為旗下經(jīng)理人合約藝員。
演藝經(jīng)歷
2018年11月25日，參演的電視劇《救妻同學會》在中國香港播出。
2019年6月10日，參演的電視劇《白色強人》播出。
2020年11月2日，參演的電視劇《盲俠大律師2020》定檔在愛奇藝播出。
主要作品
主持節(jié)目
| 首播 | 節(jié)目名 | 備注 |
| 2014至2018年 | TVB娛樂新聞報道 | 主播之一 |
| 2014年 | 3日2夜（第一輯） | 第7、8、29、30、43、44、57 - 60（與梁彥宗合作）、77、78集 |
| 2015年 | 民峰而至 | 與蘇民峰、劉溫馨、李佳芯、鄧佩儀、張曦雯、林伊麗、何艷娟及黃欣合作 |
| TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮2015 | 與黎芷珊、林盛斌及周奕瑋合作 | |
| 2016年至今 | 東張西望 | 與宋熙年、朱凱婷、陳庭欣、郭嘉文、李曉東、林溥來、陳貝兒、李潤庭及區(qū)永權(quán)合作 |
| 2016年 | 玩盡澳門無限式 | 與陳偉琪、陳芷尤及劉溫馨合作 |
| TVB 最受歡迎廣告頒獎典禮 | 與黃心穎、麥美恩、陸浩明及區(qū)永權(quán)合作 | |
| 3日2夜（第一輯） | 第89、90集 | |
| TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮2016 | 與鄭裕玲、周奕瑋及農(nóng)夫合作 | |
| 天與地 | 與陳婉衡及麥美恩合作 | |
| 2017年 | 觸得到的故宮 | 與陳貝兒、陳智燊及李潤庭合作 |
| 雞年唱旺報新春 | 與汪明荃、鄧梓峰、陳貝兒、吳家樂、崔建邦、馮盈盈及丁子朗合作 | |
| 玩轉(zhuǎn)香港日與夜 | 第4集（與周奕瑋、張惠雅及王歌慧合作） | |
| 第11集（與周奕瑋及朱凱婷合作） | ||
| 我們的驕傲 | 與陳庭欣及敖嘉年合作 | |
| 3日2夜（第一輯） | 第127、128集 | |
| 2018年 | 食得好健康 | 與麥美恩、馮盈盈、袁文杰及鄧智堅合作 |
| 2019年 | 行行惜環(huán)境 | 與陸浩明合作 |
| 3日2夜（第三輯） | 第21 - 24集（與鄺潔楹合作） |
綜藝節(jié)目
| 首播 | 節(jié)目名 | 備注 |
| 2014年 | apm放榜前的一個晚上 | 演出嘉賓 |
| 兄弟幫 | 第1202、1203集嘉賓 | |
| 2015年 | Citywalk?新春黃金慶典：喜慶羊羊迎新歲 | 演出嘉賓 |
| 甜心先生 | 3月29日嘉賓、與古嘉俊合作 | |
| apm放榜前的一個晚上 | 演出嘉賓 | |
| 2016年 | 都市閑情 | 4月28日嘉賓、“星級寵物駕到”環(huán)節(jié) |
| 男人食堂 | 第3集、演出短劇 | |
| 安樂蝸 | 第281集 | |
| 夜宵磨 | 第24集嘉賓 | |
| 姊妹淘 | 第五輯 第333、334、392集嘉賓 | |
| Ben Sir學堂 | 演出第3集 | |
| 萬千星輝賀臺慶2016 | 演出嘉賓 | |
| 2017 TVB節(jié)目巡禮星光晚宴 | 嘉賓 | |
| 2017年 | 千奇百趣特工隊 | 演出（特務(wù)朱） |
| 都市閑情 | 3月1日嘉賓 | |
| Ben Sir研究院 | 第5集嘉賓 | |
| 群星拱照big big channel | 嘉賓 | |
| #后生仔傾嚇偈 | 第8集嘉賓 | |
| 兄弟幫 | 第1891、1892集嘉賓 | |
| Big Boys歷險記 | 演出 | |
| Ben Sir睇樓團 | 第3集嘉賓 | |
| TVB金禧晚宴暨2018節(jié)目巡禮 | 嘉賓 | |
| 季節(jié)限定 秋冬 | 第4集嘉賓 | |
| 2018年 | 今日VIP | 1月1日嘉賓 |
| 新春開運王 | 第三輯 第8集嘉賓 | |
| 新春開運迎豐年 | 演出嘉賓 | |
| 大玩特玩 | 演出 | |
| big big channel大公司周年慶 | 演出 | |
| 兄弟大茶飯 | 第9集嘉賓 | |
| TVB 50+1再出發(fā)節(jié)目巡禮2019 | 嘉賓 | |
| 萬千星輝賀臺慶2018 | 演出嘉賓 | |
| 今日VIP | 11月28日嘉賓 | |
| 兄弟幫 | 第2226、2227集嘉賓 | |
| #后生仔傾嚇偈 | 第240、241集嘉賓 | |
| 2019年 | 第245集嘉賓 | |
| 一帶一路一狀元 | 第8集嘉賓 | |
| 金豬報喜迎新歲 | 演出嘉賓 | |
| 富貴金豬賀肥年 | 演出嘉賓 | |
| 2019國際中華小姐競選 | 評判團成員 | |
| 電競王 | 第12集嘉賓 | |
| 安樂蝸 | 第428集嘉賓 | |
| 粵講粵?鬼 | 第四輯 第7集嘉賓 | |
| 我的寵物 | 第2集嘉賓 | |
| 香港唱好演唱會 | 演出嘉賓 | |
| 娛樂大家 | 第二輯 第6集嘉賓 |
榮譽記錄
| 年份 | 獎項 | 結(jié)果 |
| 2013年 | 2013年度香港小姐競選“最具健康美態(tài)獎” | 獲獎 |
| 2017年 | TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮2017“最喜愛 TVB 節(jié)目主持”（與陳婉衡、麥美恩、梁彥宗、黃德斌及謝東閔） | 提名 |
| 2018年 | 2018香港電視大獎“女主角獎（劇集）” | 提名 |
| 2018香港電視大獎“節(jié)目主持人獎”[2] | 提名 | |
| 2019年 | 萬千星輝頒獎典禮2019“最佳女配角” | 提名 |
