1911年9月，考取上海文治大學(xué)附中—南洋模范中學(xué)。

1915年，李一諤參加了上海青年學(xué)生聲討賣國賊的集會(huì)。

1917年9月，考取上海文治大學(xué)，攻讀文學(xué)專業(yè)。

1919年五四運(yùn)動(dòng)中，李一諤在文治大學(xué)積極參加罷課、宣傳活動(dòng)，成為運(yùn)動(dòng)的積極分子。

1921年秋，在家鄉(xiāng)創(chuàng)辦甪里小學(xué)，李一諤自任校長。

1924年，經(jīng)柳亞子、侯紹裘介紹，加入國共合作的國民黨。旋即受國民黨江蘇臨時(shí)省黨部的委派，擔(dān)任國民黨金山縣臨時(shí)縣黨部籌備委員，負(fù)責(zé)籌組臨時(shí)縣黨部。8月，國民黨金山臨時(shí)縣黨部在張堰召開成立大會(huì)。會(huì)上，李一諤被選為金山縣黨部執(zhí)行委員會(huì)常務(wù)委員。

1924年秋，李一諤派遣顧紅玫等到與金山縣毗鄰的浙江省平湖縣東片鄉(xiāng)鎮(zhèn)，做政治開拓工作，壯大國民革命力量。先后通過新倉鎮(zhèn)同和典當(dāng)莫伯籌、朱軼凡等人，在新倉、衙前兩鎮(zhèn)，發(fā)展國民黨員十多人，組成直屬金山臨時(shí)縣黨部領(lǐng)導(dǎo)的兩個(gè)國民黨區(qū)分部。

1925年5月，上海發(fā)生五卅慘案。李一諤隨即投身于五卅運(yùn)動(dòng)中，在張堰鎮(zhèn)召開了盛況空前的五卅烈士追悼大會(huì)，聲援上海工人學(xué)生的反帝愛國斗爭。就在五卅運(yùn)動(dòng)高潮期間的六七月份，他由侯紹裘和姜長林介紹加入了中國共產(chǎn)黨，成為金山縣最早的一位共產(chǎn)黨員。8月，國民黨江蘇省黨部成立大會(huì)在上海召開，李一諤當(dāng)選為省黨部候補(bǔ)監(jiān)察委員。

1926年成立了金山縣歷史上第一個(gè)共產(chǎn)黨地方組織—中共金山獨(dú)立支部，李一諤擔(dān)任獨(dú)支書記。金山獨(dú)支活動(dòng)范圍在金山和松江兩縣的東南部交界處，都在黃浦江以南，所以金山獨(dú)支在當(dāng)?shù)亓?xí)慣稱為浦南支部。

1927年，李一諤等人均被以“跨黨分子”的罪名“清洗”出國民黨，并下令通緝。在張堰的國民黨縣黨部、農(nóng)民協(xié)會(huì)，連同李一諤創(chuàng)辦的甪里小學(xué)一起被封閉。李一諤在極其危急的情況下，堅(jiān)持斗爭，他帶領(lǐng)獨(dú)支成員，秘密轉(zhuǎn)移鄉(xiāng)村，活動(dòng)于甪里、甸山、官橋、馬棚、劉家堰和平湖新倉一帶，開展抗租斗爭，宣傳共產(chǎn)主義。

1928年2月，金山獨(dú)支改為中共浦南區(qū)委，李一諤任區(qū)委書記。10月下旬，成立中共金山縣委（也稱浦南縣委），李一諤擔(dān)任組織部長。

1928年初冬，秋收抗租斗爭即將開始時(shí)，縣委成立了軍委會(huì)(也稱軍事部)，李一諤任軍委書記兼組織。他創(chuàng)建了金山縣第一支農(nóng)民武裝隊(duì)伍—“紅團(tuán)”，也稱“農(nóng)民自衛(wèi)軍”，群眾則叫它“紅隊(duì)”、“紅色暴動(dòng)隊(duì)”、“紅色恐怖隊(duì)”。

1929年金山縣委遂于2月6日，領(lǐng)導(dǎo)發(fā)動(dòng)了“新街暴動(dòng)”。李一諤親自作動(dòng)員，宣布暴動(dòng)計(jì)劃和紀(jì)律，然后暴動(dòng)隊(duì)伍以臂纏白布條為標(biāo)志、紅旗為前導(dǎo)，先派人扼守新街東西兩頭，主要力量直奔張忍伯家。張忍伯聞警，潛出后門乘船脫逃。暴動(dòng)隊(duì)伍遂放火燒了他家的前垅院宅，同時(shí)將事先繕印的張忍伯罪狀布告和宣傳標(biāo)語貼遍新街及沿途各地，至午夜，暴動(dòng)隊(duì)伍返回各地。2月27日李一諤被捕。3月8日，江蘇省政府會(huì)議通過，10日上午11時(shí)，在西河莊刑場執(zhí)行槍決。殉難時(shí)年僅31歲。

1952年，經(jīng)中央人民政府批準(zhǔn)，追認(rèn)李一諤為革命烈士。

1988年，在烈士家鄉(xiāng)上海市金山區(qū)長春村筑陵園。當(dāng)時(shí)任中共中央政治局委員、中共上海市委書記的江澤民同志親筆題詞：“李一諤烈士陵園”。?