2015年12月8日，沈夢瑤加入了SNH48女子偶像團。

2015年12月8日，沈夢瑤參加了上海第五期公演正式出道。

2018年2月3日，上海絲芭文化傳媒集團有限公司正式公布了SNH48首次團隊大重組的最終結果，沈夢瑤為TEAM HII成員。5月18日，參加TEAM HII在SNH48星夢劇院上演的全新原創(chuàng)公演《頭號新聞》的奇幻首秀。7月28日，獲得SNH48 GROUP第五屆偶像年度人氣總決選第49名。

2020年6月8日，隨組合發(fā)行專輯《天晴了》。6月15日，隨組合參演的歌曲MV《天晴了》上線。