職業(yè)生涯
2016年03月18日,德國(guó)主帥勒夫公布了最新一期國(guó)家隊(duì)名單，后衛(wèi)赫克托入選。
2017年5月20日21時(shí)30分（德國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間15時(shí)30分），德甲最后1輪，赫克托打入一球 ，幫助科隆主場(chǎng)2:0戰(zhàn)勝美因茨。
2018年4月23日，科隆俱樂部官方宣布與約納斯-赫克托完成續(xù)約，新合同的有效期到2023年。
2018年6月4日，入選德國(guó)國(guó)家隊(duì)參加2018年俄羅斯世界杯的23人大名單。
2019年1月12日，獲得德甲2018年度最佳進(jìn)球獎(jiǎng)項(xiàng)。
2019年5月，入選歐預(yù)賽德國(guó)新一期大名單。
2019年8月29日，入選德國(guó)最新一期國(guó)家隊(duì)大名單。
2019年11月8日，入選德國(guó)男足大名單。
2020年6月1日（當(dāng)?shù)貢r(shí)間），德甲聯(lián)賽，科隆對(duì)陣RB萊比錫，赫克托首發(fā)出場(chǎng)，這是他第250次代表科隆出場(chǎng)。
2020年10月，赫克托正式宣布退出國(guó)家隊(duì)。
生涯數(shù)據(jù)
參加比賽
| 賽事 | 時(shí)間 | 代表球隊(duì) | 比分 | 對(duì)手 | 首發(fā) | 出場(chǎng) | 進(jìn)球 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 世歐預(yù) | 06-11 02:45 | 德國(guó) | 7 - 0 | 圣馬力諾 | 是 | 55u2019 | 0 |
| 友誼賽 | 06-07 02:45 | 德國(guó) | 1 - 1 | 丹麥 | 是 | 89u2019 | 0 |
| 德甲 | 05-20 21:30 | 科隆 | 2 - 0 | 美因茨05 | 是 | 90u2019 | 1 |
| 德甲 | 05-13 21:30 | 科隆 | 2 - 2 | 勒沃庫森 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 05-06 02:30 | 科隆 | 4 - 3 | 不萊梅 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 04-29 21:30 | 科隆 | 0 - 0 | 多特蒙德 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 04-22 02:30 | 科隆 | 1 - 1 | 霍芬海姆 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 04-15 21:30 | 科隆 | 1 - 2 | 奧格斯堡 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 04-08 21:30 | 科隆 | 2 - 3 | 門興 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 04-05 02:00 | 科隆 | 1 - 0 | 法蘭克福 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 04-01 21:30 | 科隆 | 1 - 2 | 漢堡 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 世歐預(yù) | 03-27 00:00 | 德國(guó) | 4 - 1 | 阿塞拜疆 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 友誼賽 | 03-23 03:45 | 德國(guó) | 1 - 0 | 英格蘭 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 03-18 22:30 | 科隆 | 4 - 2 | 柏林赫塔 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 03-12 01:30 | 科隆 | 2 - 2 | 因戈?duì)柺┧?/td> | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 02-25 22:30 | 科隆 | 1 - 3 | 萊比錫紅牛 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 02-20 00:30 | 科隆 | 1 - 1 | 沙爾克04 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 02-13 00:30 | 科隆 | 1 - 2 | 弗賴堡 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德國(guó)杯 | 02-08 01:30 | 科隆 | 0 - 2 | 漢堡 | 是 | 54u2019 | 0 |
| 德甲 | 02-04 22:30 | 科隆 | 1 - 0 | 沃爾夫斯堡 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 01-28 22:30 | 科隆 | 6 - 1 | 達(dá)姆斯塔特 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 01-23 00:30 | 科隆 | 0 - 0 | 美因茨05 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 12-22 03:00 | 科隆 | 1 - 1 | 勒沃庫森 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 12-17 22:30 | 科隆 | 1 - 1 | 不萊梅 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 12-10 22:30 | 科隆 | 1 - 1 | 多特蒙德 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 12-03 22:30 | 科隆 | 0 - 4 | 霍芬海姆 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 11-26 22:30 | 科隆 | 0 - 0 | 奧格斯堡 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 11-19 22:30 | 科隆 | 2 - 1 | 門興 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 友誼賽 | 11-16 03:45 | 德國(guó) | 0 - 0 | 意大利 | 否 | 0u2019 | 0 |
| 世歐預(yù) | 11-12 03:45 | 德國(guó) | 8 - 0 | 圣馬力諾 | 是 | 90u2019 | 2 |
| 德甲 | 11-06 01:30 | 科隆 | 0 - 1 | 法蘭克福 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 10-31 00:30 | 科隆 | 3 - 0 | 漢堡 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德國(guó)杯 | 10-27 02:45 | 科隆 | 1 - 1 | 霍芬海姆 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 10-22 21:30 | 科隆 | 1 - 2 | 柏林赫塔 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 10-15 21:30 | 科隆 | 2 - 1 | 因戈?duì)柺┧?/td> | 是 | 90u2019 | 0 |
| 世歐預(yù) | 10-12 02:45 | 德國(guó) | 2 - 0 | 北愛爾蘭 | 是 | 81u2019 | 0 |
| 世歐預(yù) | 10-09 02:45 | 德國(guó) | 3 - 0 | 捷克 | 是 | 68u2019 | 0 |
| 德甲 | 10-01 21:30 | 科隆 | 1 - 1 | 拜仁 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 09-25 23:45 | 萊比錫紅牛 | 1 - 1 | 萊比錫紅牛 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 09-22 02:00 | 科隆 | 3 - 3 | 科隆 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 09-17 02:30 | 科隆 | 3 - 0 | 弗賴堡 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德甲 | 09-10 21:30 | 科隆 | 0 - 0 | 沃爾夫斯堡 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 世歐預(yù) | 09-05 02:45 | 德國(guó) | 3 - 0 | 挪威 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 友誼賽 | 09-01 02:45 | 德國(guó) | 2 - 0 | 芬蘭 | 是 | 63u2019 | 0 |
| 德甲 | 08-27 21:30 | 科隆 | 2 - 0 | 達(dá)姆斯塔特 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 德國(guó)杯 | 08-20 21:30 | 科隆 | 7 - 0 | 柏林普魯士 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 球會(huì)友誼 | 08-03 00:00 | 科隆 | 1 - 0 | 博洛尼亞 | 是 | 59u2019 | 0 |
| 歐洲杯 | 07-08 03:00 | 德國(guó) | 0 - 2 | 法國(guó) | 是 | 90u2019 | 0 |
| 歐洲杯 | 07-03 03:00 | 德國(guó) | 1 - 1 | 意大利 | 是 | 90u2019 | 0 |
| 歐洲杯 | 06-27 00:00 | 德國(guó) | 3 - 0 | 斯洛伐克 | 是 | 90u2019 | 0 |
俱樂部數(shù)據(jù)
| 賽季 | 俱樂部 | 上場(chǎng) | 首發(fā) | 進(jìn)球 | 助攻 | 黃牌 | 紅牌 | 替補(bǔ) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017/2018 | 科隆 | 22 | 22 | 2 | 2 | 4 | 0 | 0 |
| 2016/2017 | 科隆 | 36 | 36 | 1 | 4 | 6 | 0 | 0 |
| 2015/2016 | 科隆 | 35 | 35 | 0 | 4 | 3 | 0 | 0 |
| 2014/2015 | 科隆 | 36 | 36 | 2 | 0 | 2 | 0 | 0 |
| 2013/2014 | 科隆 | 36 | 36 | 2 | 0 | 2 | 0 | 0 |
| 2012/2013 | 科隆青年隊(duì) | 2 | 2 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| 2012/2013 | 科隆 | 26 | 26 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 |
| 2011/2012 | 科隆 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2011/2012 | 科隆青年隊(duì) | 30 | 27 | 0 | 0 | 5 | 0 | 3 |
國(guó)家隊(duì)數(shù)據(jù)
| 賽季 | 國(guó)家隊(duì) | 賽事 | 上場(chǎng) | 首發(fā) | 進(jìn)球 | 助攻 | 黃牌 | 紅牌 | 替補(bǔ) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2018 | 德國(guó) | 友誼賽 | 3 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2018 | 德國(guó) | 歐洲預(yù)選 | 8 | 8 | 2 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 2018 | 德國(guó) | 決戰(zhàn)俄羅斯 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2017 | 德國(guó) | 聯(lián)合會(huì)杯 | 4 | 4 | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 2017 | 德國(guó) | 友誼賽 | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2016 | 德國(guó) | 歐預(yù)賽 | 7 | 6 | 0 | 2 | 0 | 0 | 1 |
| 2016 | 德國(guó) | 歐洲杯 | 6 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2016 | 德國(guó) | 友誼賽 | 5 | 5 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2015 | 德國(guó) | 友誼賽 | 3 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2014 | 德國(guó) | 友誼賽 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
榮譽(yù)記錄
| ?獎(jiǎng)項(xiàng) | ?時(shí)間 |
| ?國(guó)際足聯(lián)聯(lián)合會(huì)杯?x?1 | ?2017 |
| ?德國(guó)足球乙級(jí)聯(lián)賽?x?1 | ?2013/2014 |
?
| ?時(shí)間 | 獎(jiǎng)項(xiàng)? |
|---|---|
| ?2019年1月12日 | ?德甲2018年度最佳進(jìn)球 |
球員特點(diǎn)
赫克托在搶斷方面表現(xiàn)出色，很少將球傳失。他經(jīng)常用他的速度闖進(jìn)最后的第三局，以強(qiáng)有力的奔跑和優(yōu)秀的過人技巧吸引眼球。
