陳砥中生于1907年，廣東江門臺(tái)山市三合鎮(zhèn)良村人。九歲痛失父兄，家道中落，備嘗艱辛。及長，立志報(bào)國，發(fā)奮讀書，18歲與鄰村女子林秀結(jié)婚，21歲考取黃埔軍校，成為第七期學(xué)員。畢業(yè)后奔赴北伐及抗日戰(zhàn)場。歷任國民黨師教導(dǎo)連長，集團(tuán)軍獨(dú)立憲兵營長，專區(qū)保安副司令，以及大革命時(shí)期被譽(yù)為“鐵軍”的第四軍政治部主任，為葉挺部下。

陳砥中1950年從海南島轉(zhuǎn)香港后赴臺(tái)，妻子和兒子則留在大陸。妻子在村子里守活寡40余年，夫妻再未相見。家里被當(dāng)作地主，曾深受批斗之苦。其妻林秀1989年去世，當(dāng)年，陳砥中之長孫、藝術(shù)家陳丹青第一次到臺(tái)灣見到爺爺。1990年，陳砥中從臺(tái)灣回到臺(tái)山定居，直到1994年過世，與妻子合葬于良村。陳砥中一生清廉，堅(jiān)忍剛毅，愛國愛鄉(xiāng)，熱心公益，自奉節(jié)儉。并以“人生如駝行沙漠”為座右銘與家訓(xùn)。

2005年，適值世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利六十周年，陳砥中被中共中央、國務(wù)院、中央軍委授予“中國人民抗日戰(zhàn)爭勝利六十周年”紀(jì)念章。

2012年3月24日，著名藝術(shù)家陳丹青和他的父親陳兆熾回到故鄉(xiāng)三合鎮(zhèn)良村，為陳砥中紀(jì)念亭落成揭幕。臺(tái)山市委、宣傳部領(lǐng)導(dǎo)出席了揭幕儀式。陳砥中紀(jì)念亭由陳丹青設(shè)計(jì)，亭子上的對聯(lián)以及陳砥中的生平事跡則是陳兆熾擬稿，陳丹青書寫。整個(gè)亭子由漢白玉制成，坐落于良村村口�！绊浦�中流情系家園；戎馬一生魂歸故里”，陳砥中的事跡早已在當(dāng)?shù)厝藗冃闹锌滔铝素S碑。