賴勝光生于1961年1月27日。20世紀80年代加入 成家班，在成家班主要負責飛車、 威亞和做替身。成家班解散后，他主要擔任武師和動作指導，合作較多的是 李建生，他們指導的《妖獸都市》、《火燒紅蓮寺》、《雙雄》等都是動作不錯的作品。